跑步引膑骨疼要多少才康复跑步机

嗯,那能吃芬必得吗?
大夫,这两天膝盖没有那种很刺激的痛了,但时不时会酸痛,这酸痛是怎么回事?
肾阳虚引起的,金匮肾气丸调理
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跑步膝盖疼,髌骨带有用吗?
自从开始跑步腿就没好过,不是就是膝盖疼,轮着来,这两天右膝盖疼的厉害,应该是滑膜炎了,走路都感觉到疼痛,今天上实在吃不消,下来打了40分钟沙袋,估计打两天手腕也得疼了,吧里的大神们跑步时膝盖用过什么护具呢?髌骨带这玩意到底有没有用,我感觉自己是容易受伤那种类型的,管用的话我就买两个以后跑步就一直戴着了。还有求推荐品牌,的50到100多不等,什么LP、穆勒哪个效果好点?谢谢啦
随后会放制作过程
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不用那么贵吧 我买的才二十多 一样很好用啊 不过我一般是打球才戴 跑步的话个人还是比较推荐护膝
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