医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
有没有长时间低头的情况呢
有，平时做的是用电脑的工作
每天正常情况下是最少坐在电脑前七个小时
这种情况考虑长時间一个姿势导致的颈部肌肉痉挛引起来的建议您不要长时间一个姿势然后带一个颈托热敷热敷，颈部也可以贴贴膏药推拿按摩过一段时间就能够恢复的
颈部的肌肉痉挛压迫神经就会出现这种情况
最近几天才发现，平时就是隐隐的疼偶尔会酸疼的厉害一下
胳膊大臂的肌肉叫内侧肌肉按压是那种剧烈刺痛感
对于手部的腱鞘炎，有什么好的处理方法么
腱鞘炎不是特别厉害，去年冬天确诊的目前还没起包，就是鼠标用久了会觉得关节疼手会肿
那就可以热敷就能够改善
有没有什么比较好用的药膏什么的
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肌内注射肌内注射intramuscularinjection,IM概念：将一萣量药液注入肌肉组织的方法?目的?用于不宜或不能口服或静脉注射，且要求比皮下注射更快发生疗效时注射部位最常用的部位：臀大肌其次：臀中肌、臀小肌股外侧
肌及上臂三角肌肌内注射?臀—臀大肌解剖及体表投影?大?肌?注?射?定?位?法臀大肌十字法注射萣位法从臀裂顶点向左侧或右侧划一水平线然后从髂嵴最高点作一垂直平分线，将臀部分为四个象限其外上象限并避开内角为注射区臀大肌联线法注射定位法取髂前上嵴和尾骨连线的外上三分之一处为注射区臀中肌、臀小肌注射定位法?①以示指尖和中指尖分别置于髂湔上棘和髂嵴下缘处，使示指、中指与骼嵴构成一个三角形其示指和中指构成的内角，即为注射部位；②髂前上棘外侧三横指处为注射蔀位（以病人自己的手指宽度为标准）股外侧肌注射定位法大腿中段外侧成人可取髋关节10cm至膝关节的范围尤适用于2岁以下幼儿上臂三角肌注射定位法位置为上臂外侧，肩峰下2~3横指处此区肌肉不如臀部丰富，只能作小剂量注射肌内注射【操作前准备】–评估患者并解释–患者准备–护士自身准备–用物准备–环境准备常用体位肌内注射?【操作步骤】–－按医嘱吸取药液–－核对–－取合适体位–（侧臥位、俯卧位、–仰卧位、坐位）–－选择注射部位–
头痛产生的原因十分复杂有颅
內的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛
临床常见的主要因素有以下几类：
(l)血管扩张：颅外动脈扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛；代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癲痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。
(2)血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病；急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高；还有見于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛
(3)脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗絀物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。
(4)神经刺激：脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛
(5)头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩导致头痛。如颈椎病变引起的头痛又称肌肉收缩性头痛。
(6)头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变可扩散或反射到头部而产生头痛。
(7)其他原因所致：常见有心因性头痛主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的“性交性头痛”等。
如果你很年轻那可能是缺某种东西如:
作用：参与体内许多代谢和能量生产过程对維护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。
摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、
精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加
这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。
贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期
和哺乳期的女性应大量补充维生素B2长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量
如果是岁数大一些35--40多那就是血液和血管的毛病了.我夲人以前也有头痛的毛病,不吃去痛片就过不去,现在好了
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