武当张三丰太极拳pdf28式陈师宇示范表演

    太极十三式是第一代内家拳为彡丰祖师所创,刚中有柔、柔中有刚刚柔相含,含而不露呼吸之中,升降自然深细长匀,息息归根太极十三式内含丰富.意义深远,自古为武当山镇山之宝秘传之法。

   十三式是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成.

第一式仙人放剑 

第二式乾坤盘球 

第三式美人照镜 

第四式顺水推舟 

第五式金鸡独立 

第六式单鞭救主 

苐七式倒骑玉龙 

第八式双风贯耳 

第九式顺风摆柳 

第十式叶底看桃 

第十一式活步走宫 

第十二式怀抱双月 

第十三式真气炼丹 

    本教学片由陈师宇噵长总结多年的教学经验制作而成所有动作由陈师宇道长本人示范分解,易懂易学

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