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　　旋锋女子防身术，它是一流的女子防身要术，真正有效的防身自卫奇技，其基本技法来自古代军中的临阵速成格斗秘术，特别巧妙有效，且短期速成、威力显著。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》是现今最为简洁高效实用的女子防身术函面授培训教学。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》由武术实战格斗专家“漓江快刀”根据师传心授及近三十年的武术练习及实战应用经验凝炼总结而成，摒弃一切华而不实的花招伪势，采用普通女子防身术设计者几乎完全陌生的能让普通女性完全掌握并发挥实际效果的以秘传中华冷兵格斗技法为中心内容的真正女子防身术，高度精间实用，技法真纯立具非常之实际防身应用效验，是真正可让每一们普通女性短期即可学会掌握、并在实际防身自卫中能切实应用有效的、迄今为止最为简洁实用的速成女子防身术，高效速成，立时可见可验，快速上手极易应用。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》高度精简实用，实战防身自卫极为有效，其效果远胜众多不切实际而训练低效的普通女子防身术，完全根据普通女性生理、身体条件和特点而设计，其风格特点和训练方式迥异于普通女子防身术，做到真正有效实用，完全摒弃严重脱离女子生理、身体实际条件的学院派闭门造车之所谓女子防身术，是目前面世传播之武术技法中实际防卫效果最佳最实用的女子防身术，训练时间要求最短、效果速度最快、技法精炼严密、攻防互动一体，避免了散招乱法所带来的漏洞和危险，结构奇特微妙，秘传格斗心诀指导下的攻防刚柔相济、化打一体，即练即效，使得貌似繁难的武术防卫不再繁难而变得极简极易，使貌似普通女性难以掌握的东西变得平简易学，去芜存菁、去伪存真、去繁存精，简洁、高效、实用，尤其可贵的是完全适用于普通无基础非专业女性，是最适合普通女性学练应用的当代最佳女子防身术，普通女子防身术根本难以望其项背。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》针对普通女性之身体特点，根据普通人的身体条件而量身设计，与华而不实、故弄玄虚、严重脱离普通女子身体条件的学院派空想女子防身术截然不同。根据学生的不同体质特点及基础施以不同的传授，摒弃了一般女子防身术实用性差的缺点（一般的女子防身术，看似有理，实则内容空洞，脱离现实，那是为专业武术运动员设计的，或者纯粹是作者根据本人的喜好与特点而设计，甚至完全为胡编乱凑，多严重脱离真正的格斗防身实际体验，根本就不适合没有武功基础的平常女性，许多动作远远超过了一般女性的接受能力和身体条件，看似凌厉，其实一般女子根本无法学会，更谈不上实战应用，故一旦遇到与歹徒的真打实战则形同虚设，甚至完全在欺骗女性，无异谋财害命，且竟有外行武家教普通女性空手夺刀的“技术”，更是教人无谓送死，不要说一般女性，就是武林高手，绝大多数亦无法完成这种现实占几乎无法应用的高难技法）。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》专为一般女性而设制，简单易学，人人可学而致用，效果最佳，一击致效，弱女子可瞬间制服强壮歹徒，诚一流女子防身妙术绝技。　　普通女子体弱力小，在面对歹徒强暴抢劫的时候，处于非常被动弱势的地位。我们先不说歹徒几乎都带有凶器，我们假设歹徒也是赤手空拳（现实中几乎不存在这种状况），虽然有些女子练过武术，但面对强壮的歹徒，也往往感觉力不从心难敌难应，普遍迷茫于武术的“没用”。事实上，一力降十会，女子天生力小体弱，男子占有绝对优势，靠赤手空打制服强壮耐挨的歹徒，虽训练多年之女性，也殊非易事，更别说让一个并未练过武术的普通女性对付两、三个健壮的男性歹徒了，更不用说有效对付手中持有刀棍等武器的武装歹徒了，想用徒手之类的武术、跆拳道、空手道、柔道、散打、泰拳之类防身抗暴，简直无异痴人说梦，空手拳头远非武器的对手，概武器利且坚、重也。　　社会上传授的一般武术、防身术，在实际生活中对付歹徒，基本是没有多大效果的。因为这些大都是学院式武术。学院式武术中规中矩，动作漂亮花梢，但因为大都走向了表演性或竞技娱乐性，离实际攻防格斗还有相当大的距离。特别是目前的套路武术，几乎完全失去了格斗效力。加上许多规则的限制和击打方式和部位的禁用，不要说对付持械歹徒，即使对付空手乱打的歹徒亦难以发挥理想效果，更罔论威力更强的冷兵器械了，他们出于商业格斗娱乐的需要，几乎无一例外的放弃了对无限制厉害招式和冷兵武器攻防击技的习练与研究，一遇上真正的实战或歹徒持有棍棒或短刀等武器，其所学便立时显得力不从心，这是一般武术防身术最大的不足，梦想通过这些东西来实现真正意义上的防身未免过于天真！连强壮男性通过多年的这种武术训练仍然难以对付街头歹徒的攻击，更罔论一个弱女子！拿那些貌似“强大有效”的格斗术来让普通女性防身，无异误人性命前途！　　“漓江快刀”先生早就敏锐的发现了此种弊端，根据对大量武术实战应用的研究与总结、煞费苦心的总结出了《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》这套最为有效的女子防身格斗技法，为普通女性姐妹防身抗暴带来了真正的希望。　　传统武术和现代格斗术中也有女子防身术，学这些东西能起到效果吗？不理想！因为这些防身术大都脱离普通女子自身的身体条件，以一个武术根基深厚的武术运动员的身体条件来设计或“想象”出来的技术动作，严重不顾一般女子的实际状况，这种技术一般女子根本学不会，达不到其动作辐度与速度要求，自然缺乏打击力、达不到相应的效果。这类所谓女子防身术，为严重脱离实际的纸上武术功夫，一般的女子根本就无法学会、达到其所要求的柔韧性、速度、力度和反应，何谈防身？这不是误人害命吗？强壮的身体和快捷反应是一般女性短期能练出来的吗？即便如彼等专业散打运动员、跆拳道黑带高手，真的能在实际防身实战中抗衡歹徒的刀棍吗？根本不能，普通女性更不能，此种女子防身术皆为伪术，没有真正的实际效果，为脑袋一拍就空想出来的闭门之车。　　那么女性难道就只有任人宰割的份儿了吗？有没有一种真正有效的适合于女性的防身武术呢？而且要适用于快节奏生活、没有太多时间习武的现代女性且能短期学会并应用防身，有这样的一种神奇武术吗？　　有！这就是《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》，简称旋锋女子防身术，它是一流的女子防身要术，真正有效的防身自卫奇技，其基本技法来自古代军中的临阵速成格斗秘术，特别巧妙有效，且短期速成、威力显著。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》是划时代的，她开创了女子立体防身的新时代，完全根据普通女性的身体状况而设计，依照每个人现有的实际体力和条件，设计最适合于本人的防身技术，这些技术包括防身自卫心理意识、部分精炼实用内家擒拿摔跌术、利用自身的一些特殊部位攻击、利用身边的常用工具攻击，剪刀制敌秘传技术、菜刀秘传攻击法、实战秘传短刀快捷攻击术等一系列特有独效的攻击技术和手段，实现超越常规的能使一个弱女子短期内具备令强壮男性歹徒胆寒的防身习惯意识和本领，而且对每一位女性都是切身可行的。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》能使普通女性防身能力在短期迅速增长几倍、十几倍，能力、胆力、勇力短期内超过一般男子。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》女子防身术经过切实的训练实践和防身实践，证明其操作掌握的容易度、确实性和实际防身的实效 性，是所有其它目前在社会流传的女子防身术所远远无法比拟的。有缘得此珍贵防身奇术，无疑是值得庆幸的，可谓千金难买，望学者珍之，勿以得之易而失之于易。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》一般女性面授须学习1-1.5个月左右即可获得显著效果，能切实应付一般的防身需要。（身体条件不同，学习掌握的速度也有较大差异）。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》采取个别小规模独授（学员可结伴学习，数人亦可），学员必须品德良好。
《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》以最大的努力，力求每位学员都能学有所成，得到最真实直观的防身技能。由创始人或宗师认可的高水平传人亲自指导，手把手传授，确保学员都能真正掌握、练上身，真正做到学而能用，学而即用，所见即能得，所练即所用，最大限度为学员负责，确保每位学员能真正掌握防身真諦，极大节约时间和精力。《旋锋女子抗暴防身自卫术速成技法》可自由选择函授与面授方式，教材由“漓江快刀”亲自主持编写，确保技法真纯易习。　　除了旋锋女子抗暴防身速成培训班外，桂林“漓江快刀”还推出了旋锋短棍格斗速成培训班、旋锋短刀格斗防身速成培训班、旋锋甩出短棍防身自卫速成格斗武技培训班、旋锋二节棍（两节棍 双节棍）防身格斗术速成技法、旋锋内家擒拿摔跌术速成武术培训班、旋锋女子防身术自卫格斗速成培训教学班等速成武术格斗技法，皆是千锤百炼的古传格斗秘技加上“漓江快刀”长期的实战格斗经验总结而创立形成的极为简洁精密有效的速成武术防身自卫实战武术技击法，比之于现代青少年流行和衷爱的武林风、散打王及MMA、UFC、K1等现代武术竞技擂台所采用的散打、泰拳、拳击、柔术、空手道、跆拳道等徒手格斗技法，邯郸旋锋武道在真正的现实生活中防身自卫更实用更有效，是真正的无限制格斗术。　　“漓江快刀”还创立了武术健身柔体效果卓越的旋锋武道运身练形术-旋锋婉约掌，旋锋婉约掌为旋锋武道身法、手法、技法的总核心，是千拳之母，万招之父，武术千变万化的招法姿态由此而生、由此而演化衍延，练好旋锋婉约掌，则武术格斗技巧会大进、柔软、柔韧、劲力等身体素质大增，身手步法顺达如意、变换遂心，可随心所欲任意组织变化出无数的拳招掌势而不停顿且非常优美、不重复，可使身体在短期内即可变得象婉约的女性和婴孩一般柔软舒展，是一种极佳的武术基本功和绝妙的健身疗病方法，以之健身和均可获良效，通过观察发现，练习旋锋婉约掌，可治疗颈椎、胸腰椎、肩膝关节、胃肠内脏等多种身体疾病和运动障碍，其独特的健身、治病疗疾、迅增武术素质等奇效，堪称一朵珍贵的武术健身养生奇葩。　　“漓江快刀”还传授稀世内家拳法-太行云鹤掌，一种似太极拳、八卦掌、蛇拳一样优美的古老内家拳术，健身观赏效果非常好，亦包含着丰富的武术攻防含义。　　“漓江快刀”还传授源自师传乘剑流剑术和武当剑、太极剑所融合而成的旋锋剑术，此剑优美轻灵而机变巧妙，属内家剑系，观者倍感赏心悦目，且此剑术并非简单的套路武术，而是一种技击性很强的可格斗制敌的技击型剑术，如经师指点用法，则可了然顿窥剑术技击之门矣，是不可多得的内家上乘高级剑法。　　鉴于一些武术爱好者的请求，“漓江快刀”还公开传授旋锋长棍术格杀速成技法，旋锋长棍格斗武技来源于古代军队速成格斗培训秘术，凌厉逼人，一击必杀，长棍虽在现代社会生活中携带不便，却是一种极重要的冷兵格斗武技，在真正的近身白刃格斗中，长棍威力极强，技法变幻灵活丰富、为长兵之母，对希望全面发展和研究武术的爱好者来说，弥足珍贵，收藏的价值极高，旋锋长棍格斗技为武家必知必备之武术重要技法。　　邯郸旋锋武道在技击上首倡冷兵格斗术，是因为冷兵器的威力要远胜于空手武术徒手拳术，而现实中的街头自卫防身的目地，是最短时间最有效的战胜和制服歹徒，抛弃一切无用、不实用的花式武技是必需的选择，一切唯实效为要，所以在可能的情况下，肯定要优先选择冷兵器械格斗术，这也是对付持刀持械歹徒的必须选择，空手对刀非但几无成功的可能，而且还会使自己陷于高度危险的境地，明智者必须拿起武器，方有防身保命的可能。在现实社会生活中，理想易携的防身自卫冷兵武器为短棍、短棍、或者短刀为最要最实用，所以也是中华武术健身防身研究会所力推的武术防身自卫武技。短棍的特点是随处可得，便于携带且技法丰富灵活，易学易练易用、威力强，甩出短棍的特点是极易携，易于购到，击打效果好，而二节棍（两节棍 双节棍）虽然威力不次于短棍、二节棍，但是携带和易得性不如前二者。当今社会环境下，针对女性的伤害犯罪非常普遍，所以普通女性掌握女子防身术有效防身自卫就显得非常紧迫和必要，但一般的女子防身术是针对专业运动员和有相当基础的武术好手设计的，并不适合普通女性，且防身理念多有误差、不切实际，有些技法甚至误人性命，无益反有大害，旋锋女子防身术专为普通女性量身定做，采用邯郸旋锋武道精辟实用的格斗技法而运用，并结合旋锋武道独有的正确的女子防身理念技巧和身边各种生活用具的防身实用技巧和相关心理意识培训，防身自卫效果非常理想，是真正有效的高级女子防身术，社会上难得一见，再加上有身经百战的格斗专家明师指导，效果远非普通女子防身术可比拟。　　旋锋内家擒拿摔跌术，是一种高级武术擒拿解脱与摔跌技术，防身自卫效果卓越，旋锋内家擒拿摔跌术之武技皆为实用性极强的巧技妙招，特色为简洁、高效，直指实用与速成，完全摒除了那些看似有用、实则格斗中很难用上、或者根本用不上的理论性招式，完全消除了学练时日长久而难以真正掌握的弊端，与真正的防身实战高度结合，短期培训学习即可切实掌握并行之有效、用之奏功，实为不可多得的珍贵内家上乘擒拿格斗与反制解脱技能，且旋锋内家擒拿摔跌术的最显著点，是与踢打格斗武技紧密结合，并非单纯的擒拿，单纯的擒拿很难用得上，且多不实用，只有与踢打摔寝等技法结合起来综合运用，方可取得理想效果。　　以上各项武技，均可选择函授与面受培训的方式，由武林明师“漓江快刀”亲自指导，进步神速，其练习与显效的速度，在目前首屈一指，为最快速高效率的训练方式，高度适合当今人们时间少、工作压力大、社会节奏快的特点，短期即可高效速成，不多浪费时间（现代人浪费不起时间），最大限度的保证了不会因学练时日长久半途而废的弊端，切实保障实用有效。是目前最好最理想、最快速的健身防身武术瑰宝。希望大家能珍惜机会，也许这个机会不长不多。要学最有效的格斗短棍技法，就到桂林漓江之滨来。　　咨询电话：　　QQ：、0)
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上课地址：鱼峰鱼峰&&区东环路口.西江宾馆对面.丽锦休闲中心七楼（东化商务宾馆
类别：武术培训
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谈谈拳击防身与自学
本人从小打架到大，也接触过各种，练过，，最后也是我最爱的就是。除了少数想从事事业的，其他的大多都是业余票友。我很佩服那些真能把拳击当事业的人，这条路不好走尤其在国内更难，国外比国内容易点但也差不多。我14岁以后就在国外生活，长大以后通过练拳也认识几个厉害点的，算的上职业的吧。他们的日子都很一般，平时训练累死，也拿不到什么钱，很多人生计都没法维持，比赛也没太多人看，也就几百人还包括亲友团。很多人最后也没打出名气，当个教练。当然也有不少去帮人讨债什么的，混黑了。我觉得是很好的格斗术，不管是从增强体格还是从防身的角度来看，决不输于任何其他的格斗术，当然我没说拳击是第一，仁者见仁智者见智。增强体格是必须的，到拳击训练的地方和比如训练的地方一看就知道了，练拳击的一般比较壮，体脂很低肌肉可能没有练出来的漂亮，但肩宽脖子粗一看就相对能打。比如空手道，台拳道什么的，练的很多人身体素质明显不行，有的黑带看起来瘦的像，一丁点肌肉没有。防身拳击也不弱，虽说拳击就是打拳，但要是摘了拳套一拳结结实实的打在脑袋上可不是闹着玩的，普通人挨一下就躺了，就是打肋骨上打狠了也可以把人打死。每次看到网上有人说，拳击不能防身摘了拳套就是垃圾，我就想笑。可能不带拳套会把手打骨折，但对方一定更惨。经常训练拳击实战的比一般练其它的抗打的多，一般人的拳就是让他打几下也没什么大事，何况他还打不着。想着防身的要进行一些裸拳的训练，做裸拳，打轻沙袋什么的。最好稍微学点，主要是低扫腿，与人动起手来，就是拳击加低扫腿踢对方腿膝盖就够了，要是身体素质悬殊大，就玩阴招，踢下阴什么的。当然上来踢裆肯定不行，要打脑袋转移对方注意力，然后再狠踢裆部。说说自学的问题，其实吧这个问题很简单，如果你真心喜欢想把当个事业或真想练好的话，那肯定要找教练学。如果只是玩玩，想练两手，自学也没什么不可，但最好自学后也去正规拳馆练练或找个会的纠正你一下。自学要有一定的悟性，看视频不要光学架子辖比划，架子打不了人，多动脑子想想为什么，是什么原理。自己练得时候要有假想敌。要不然练了半天不如王八拳实在，练沙袋的时候可以用王八拳打几下，看看力度然后再用标准的拳击打，要是动作对了肯定要比王八拳力量大也有穿透力，要是还不如王八拳有力，十有八九就是错了，这个要自己体会，多思考，要理解打拳的原理。拳击想练好不容易一辈子未必练的好，但入门也没那么邪乎。有的人说什么站架要天天练然后站一两个月什么的，然后空击然后再碰沙袋我觉得有它的道理，但也不是必须的。我在国外这边没听说过谁上来站架那么久的，那样也没人练了，都走了。这可能好比学习数理化，国内主意基础，国外注意兴趣。基础好以后未必一定出色，国外初中生也就国内小学生的水平，都是玩没人学，长大了也能成科学家。我这里去学拳击，找个不错的拳馆，一般上来学站架，空击学学，然后很多人第一天就开始打沙袋了，当然不是乱打，教练要一个一个带着打，然后自己练。往后每过几天，教练就要纠正你的错误，等你练得差不多了，基本动作会了，就2个人打手靶，然后就慢慢实战。不同的人有不同的身高，臂长和天生的习惯。所以没有统一那么严格的站架，当然也要差不多。有些想自学玩玩的也不用被站架的问题太过苦恼，反正你自己练练格档技术然后找个朋友叫他照你脸上和肋骨打你不还手，你的站架和格档应该基本上能够防御大部分的拳，如果根本防不住那必定是错的就要调整。练拳击的期间要跑步，跳绳，各种，仰卧起坐，力量训练什么的不能停，主要增强综合身体素质。然后就是实战，实战非常重要，就是自学也最好找朋友自己2个人一起自学，然后实战。实战是提高技术最大的捷径，空击和打沙袋练的好的人不少，但很多人一实战就完蛋，要么打不到人，要么被化解掉。通过逐渐实战渐渐的来学的人也就有走有留了，一胆二力三功夫，有些人吃不了苦或没胆子实战也就不是那快料就不练了走了，或者转为健身，每次来就玩玩而已。有胆子打和挨打是最基本的，没胆子和人动手的别练拳，练一辈子也打不人。拳击手说白了也都是很疯狂的人，比一般人狠，把挨打和打人当乐趣的人。在我生活的城市平时在拳馆内打的不错的就会参加市级业余赛，带护具的。打业余赛有一定战绩的，可能找到经纪人走上职业的道路。自学不是不可以但要有悟性，说实话不容易学好。我觉得自学无非两个主要目的，一个健身，一个防身。健身不如去游泳，举杠铃。防身可以，自学的更要好好练，别光练空击，基本动作会后要狠狠的打沙袋，最后用全身的力气打重沙袋，这样哪怕动作不是很标准，练时间长了拳也会有不小的威力。防身毕竟不是让你去打拳王，你怎么练也打不过，防身主要还是练过的打欺负普通人。发生个口角什么的，你练了就占了便宜，老打沙袋的人，就算实战普通人时忘了技术了，只记的抡王八拳也容易赢的。最后差一句闲聊，别相信什么速成格斗术，防身术什么的，那些要么不管用，要么也在于练的人有很强的身体素质。什么特种兵格斗术什么的，可能是厉害，但你练之前问问自己你有特种兵的身体素质吗？
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我距离感怎么自己练？
楼主我可以转么
黑带白带只代表段位，不代表是不是职业比赛选手。这点意识都没有做什么大鼓。
靠谱，街头打架起飞脚，容易失了重心，倒地基本就OVER了。用拳头靠谱，看过两段街头打架视频，都是一拳一个直接KO两人。
柔韧性奇差可以练格斗术么
我也是练拳击的！但是街斗一定练好低扫！别问为什么！谁用谁知道啊
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