为弘扬中华传统文化,推动武术.太极拳惠及广大的人民群众,使全民健身运动得到普及.传承与发展.中华太极文化国际总部与中国武术协会一道立足于为广大的武术爱好者.习练者服务,提供武术方面诸多方面事项的解答与咨询,组织策划各种武术赛事交流活动.论坛.学术论文报告会.研讨会.培训.中外名家交流.授课.会员申报.单位会员.武术段位培训.考核.考评员.以及教练.裁判员培训.社会武术指导员等工作,此外.提供书画.中医.茶道.旅游.休闲.养生.基地筹划.等国家非物质文化遗产申报项目.并择优选拨.推荐有真才实学的武术后备人才步入大学.公安.体育部门.社会保安所需要的部门及单位.实现他们预想目标和梦想;&
月成立于北京。太极文化总部理事会由各界知名人士、专家、学者和社会活动家及中央、国家机关各部委酷爱中华太极文化有识之士一百余人组成。
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郑州太极拳国际研修中心
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太极拳国际研修中心是“河南教育国际交流专修学院”二级机构，由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈沛山、陈沛菊任总指导，是当今世界具有权威性、有凝聚力、规模化的太极拳拳法、拳理、功法、学术文化传播交流中心和太极拳教学活动基地；是各阶层人士保健养生、修身养性、学术研究、技术资格和级别培训考试基地。
郑州太极拳国际研修中心中心创立
日，筹备了近三个月的郑州国际太极拳研修中心正式成立，河南温县太极拳发源地的各
门派传承人、国内各地太极拳协会负责人及国外部分太极拳分支机构负责人云集绿城郑州
郑州太极拳国际研修中心
，对研修中心的开业表示热烈祝贺，并当场表演了各自的门派绝活，让在场观众领略了太极拳的博大精深和无穷魅力。
郑州太极拳国际研修中心中心简介
太极拳国际研修中心是“河南教育国际交流专修学院”二级机构，由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈沛山、陈沛菊任总指导，是当今世界具有权威性、有凝聚力、规模化的太极拳拳法、拳理、功法、学术文化传播交流中心和太极拳教学活动基地；是各阶层人士保健养生、修身养性、学术研究、技术资格和级别培训考试基地。
太极拳以其浓厚的文化内涵、博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而称著于世。
、陈沛菊是的嫡宗传人，陈氏太极拳小架具有完整的理论和技术体系，技术规范、动作端正、转换严谨、打练结合、快捷实用，被陈家沟人誉为“功夫架”、“看家拳”。陈氏太极拳小架师承严格，注重在家族内传授，目前正在走向世界，故能习得者，皆视为幸事。
郑州太极拳国际研修中心中心宗旨
传承太极功夫，弘扬民族文化，强健国民体魄，创造和谐社会。
郑州太极拳国际研修中心中心目标
让每一个学员学到真正嫡传的陈氏太极拳，掌握太极真谛，身心受益最大化；教会一名学员，树立一个楷模。
郑州太极拳国际研修中心十大特色
1、名师亲传：陈氏太极拳嫡宗传人陈沛山、陈沛菊破除保守思想，以科学严谨的教学体系，亲自详解家族秘传太极拳拳法、拳理、功法。让学员学到最真功夫、最有效地享受强身养生保健的功效。
2、理拳并重：定期举办太极文化讲座、太极拳学术研讨会、民族传统文化论坛、人生论坛。让学员修养身心，开阔境界。
3、武医结合：内设“太极疗养中心”，由知名中医专家组为学员提供健康咨询和指导，针对不同体质制定相应的理疗方案。
4、因材施教：制定的教学方案形成完整的教学体系，具体学员具体施教，悉心指导，让学员感到学有所成、学有所值。
5、交流平台：拳友联谊会、拳友互动娱乐、个人才艺秀、学员论坛、文化旅游等为学员营造温馨、愉快、高雅的业余生活，感受生活中的真善美。
6、协会联盟：与全国各地太极拳组织建立联盟关系，统一、规范陈氏太极拳教学模式，提高太极拳群体素质，定期组织交流和比赛、学术研讨。
7、资质认可：对于达到一定层次的学员，进行教练员和武术段位培训，指点要点、诀窍，经考试评定合格者，颁发由陈沛菊老师签名的毕业证和资格证。
8、人才培训：选拔德才兼备的学员，进行系统地全面培养，达到内外兼修，功夫深厚，培养出太极拳高级专业人才。
9、对外委培：外派资深教练，对家庭和单位辅导，帮助单位为职工提供健康福利。
10、面向全球：本中心是“国际太极拳联盟”的总部，在十多个国家建立有分会，国外学员数万名。
郑州太极拳国际研修中心教学设计
中心对不同年龄段和不同群体的学员，实施不同的教学方式和教学目的。学习内容涵盖传统太极拳械套路、简化太极拳械套路、太极拳理论、太极内功心法、养生功等。学习期满颁发由陈沛菊老师签名的《河南教育国际交流专修学院太极拳国际研修中心结业证（或毕业证、资格证）》。
一、普通班：掌握适合自己的健身理论和方法，熟练拳械套路，达到健康身心的目的。
二、会员班：分半年卡和全年卡、三年卡。系统学习拳械套路，对拳法、拳理、功法有层次上的掌握，能够胜任太极拳教学辅导工作，培养合格的太极拳辅导员。同时享受各项会员活动。
三、 VIP班：系统学习拳械套路，对拳法、拳理、功法有层次上的掌握，能够胜任太极拳教学辅导工作，培养合格的太极拳辅导员。同时享受各项VIP会员活动。
四、人才班：全面掌握与太极拳相关的文化、理论、内修与外练方面的内容，培养德艺双修、文武兼备的继承人
五、资质培训班：进行教练员资格和武术段位考试培训，经考试评定合格者，颁发《河南教育国际交流专修学院太极拳国际研修中心资质证书》
郑州太极拳国际研修中心拳师介绍
：陈家沟陈氏第20世，陈式太极拳第12代传人。自幼从父亲陈立宪、姑母陈立清学习家传陈氏太极拳，理通技精，功潜周身，在技击运用和健康理论方面成就显著。毕业于北京体育学院武术专业。现任河南省武术运动管理中心主任助理、高级教练，国家级武术裁判员、中国武术段位七段。兼任河南省武术协会委员、河南省陈氏太极拳协会副秘书长、河南省非物质文化遗产专家委员会委员等职。
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中国国际太极拳网
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中国国际太极拳网是由宁夏文武之道太极产业投资有限公司创立，经和国家武协主导支持的建设、全国主要城市太极拳组织及各流派126位传承大师加盟参与建设的太极拳业界综合门类网站。
中国国际太极拳网简介
主要以发布太极拳动态新闻、组织各地太极拳赛事交流活动，搭建全球千万太极拳爱好者，学习交流，商务合作平台，宣传表彰太极拳优秀组织及杰出人物，传播推广太极拳文化，以强大的教练团队传授太极拳的理论与技术，推动太极拳在世界各地专业、快速、深入地传播与发展的官方门户网站。主要栏目包括：新闻资讯、团体机构、太极商务、、名师推介、健康养生七个栏目。
中国国际太极拳网太极拳
太极拳，是一种项目，也是和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“”阴阳之理、中医、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合、大自然运转规律的一种，古人称为“太极”。
太极拳盛典
中国国际太极拳网分类
我国传统太极拳发展成六大派别：、、、、、。
陈式太极拳
陈式太极拳是中华民族武术宝库中一颗璀璨的明珠，由明末清初陈氏第九代（）始创，世代相传，名手辈出，誉满天下。陈氏第十七代陈发科（）是近代陈式太极拳的重要代表人物，对发展和传播太极拳法作出了杰出贡献，受到武术界的高度赞誉，被称为“太极第一人”。　陈式太极拳拳架紧凑缜密，以技击实用为本，圆活轻灵端严缠绵之处见雄浑大气。它以的“”、“螺旋力”原理为依据，强调身躯和四肢的公转与自转关系，注重动作方向、角度的密切配合，不偏不倚，无过不及，其拳理、拳法高度协调一致，是一门集拳、功、法、养于一体的优秀拳学，成为发展的一个新的里程碑。
杨式太极拳
注重内外兼修，要求每招每式中都要有术，术又必须由招式通出。招与术互相依存而相辅相成。不可以先练招后学术，亦不可先学术而后练招。初学时外形招式通过模仿会先掌握，而内功理法由于看不见、摸不着而不易得其要领。因为在初学阶段神意气不听人的意识调遣，招与术的融通不可能一蹴而就。所以学者首先要注重在理法上悉心研究。杨式太极拳是由[1]
创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。拳架中每招每式的演练都要做到拳论所说的“意在先”，自始至终都是以意念引导形体的运行，绝无片刻只在走“空架子”。譬如当“起势”尚未抬手之际，而由静极而生动的起势意念早已开始在周身酝酿，使各部位的内功理法依序到位。
孙式太极拳是研究院邀请太极名家组织编写和审定的太极拳竞赛套路，它发扬了孙式太极拳的传统风貌和技术要领，增强了健身效果，提高了技术难度，在动作规范、时间、结构上完全符合武术竞赛夫则，即适合竞赛要求，又促进了全民健身太极拳活动，对太极拳的发展和提高发挥了重要的作用。　孙式太极拳，步法灵活，转换简捷，开合转接，是我国太极拳中的重要流派，为我国武术大师先生新创造。
吴式太极拳是太极拳的一个流派，创自及其子。全佑（年），满族。初从学习杨式大架拳，后又拜其次子为师学习杨式小架拳，以善柔化著称。　吴式太极拳的技术特点是重柔善化、松静自然、斜中寓正、架式紧凑、川字步法、实腿转换、注重端引等。吴鉴泉演练的太极拳，除了慢架子外，还有快架子。快架子是一种刚柔相济、快慢相间的太极拳术，演练起来既轻快又柔和。吴鉴泉的推手不仅手法严密，而且招数特别多，斜中寓正、细腻绵柔、宁静而不妄动。
武式太极拳创始人为广府城内秀才[2]
，他得专于河南。武式太极拳之所以倍受太极拳界的推崇，也正是由武禹襄及其传人二位宗师结合技击实践，把太极拳理论推到一个难于企及的高峰。他们二人的著作与折《》被现代各派太极拳奉为经典。　武式太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，它源远流长，博大精深，在现代文明高度发展并迅速传播的今天，太极拳仍以其武术、医学、健身、美学等方面的独特魅力为世人所瞩目，所吸引。太极拳的中兴发源地——河北省，座落于碧波荡漾、绿苇环绕的万亩洼淀之中。在这片土地上，处处都散发着浓厚的太极文化气息。武式、杨式太极拳都是从这里兴起的，后有的孙式、也是从这两大支派生的，所以广府古城有“太级圣地”之称。
太极拳大师
和式太极拳，中国传统之一。始创于清末河南太极拳名家（1810——1890），因地域亦被称为。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。和式太极拳以《周易》理论为基础，像其形取其义用其理，移动周身处处走圆，无不是圈，行成周身无处受力，自然圆活。[3]
中国国际太极拳网健身功能
对呼吸系统功能的影响
大量的研究表明，通过太极拳的练习能够有效地增大，并对各种呼吸系统疾病有良好的治疗作用。根据北京体育大学生理教育研室在太极拳递增负荷运动的实验中，发现男女太极拳运动员绝对值﹑相对值和最大摄，均比和南拳运动员高，这提示太极拳运动对呼吸系统功能的提高有良好的作用。
运动系统功能的影响
练习太极拳时，要求四肢“”，“一动无有不动”，下肢虚实分明，并将重心缓慢而连续不断地转换，各种步法的单腿支撑动作以及青少年进行架势套路练习和功力训练，均能提高腿部的支撑重点和平衡能力以及下肢肌肉的力量，对肩﹑腰﹑关节等疾病均有防治作用。同时，在练拳时肢体放松，有意识的将肌肉﹑关节和韧带伸展拉长，使肌肉﹑关节﹑韧带的韧性有较大幅度的提升。
促进心理健康
现代医学认为：消极的情绪容易致病，积极的情绪能防病延年。太极拳强调松静﹑自然，以意识指导动作，要求“意到身随”﹑“内外相合”﹑“身心皆修”，使人进入无虑﹑无我的闲怡境地。能消除﹑保持情绪开朗﹑乐观向上的心态，再配上典雅优美的音乐，整个身心得到极大的享受。
太极拳大师
是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，，疏通经络，平衡阴阳，以提高能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
养生太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。
养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。的功法特点
养生太极拳理精法密，练形、意、松、息、气、劲、神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实证。按层次功阶进修，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，练成一阶进一阶。进门学习，学一式练一式，学练结合，以练为主，以迅速显效。
养生太极拳练拳练气和练气，动静相修，快、显效迅速。功法有聚气养气——练，意气升降——气通任督，升降开合——行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。
养生太极拳，练拳、松、息、气合一意，练到意力足，气力自生。气力用于内以运气血，是为之能力——疗疾健
．网易[引用日期]
．新浪[引用日期]
国家体育总局武术研究院．和式太极拳．北京： 高等教育出版社，2009年09月：1-100
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