养生之道网导读：来月经要游泳怎么办炎热的夏天，不少女性都喜欢游泳来降温当然游泳也是瘦身的最佳运动之一。但是很多女性会问，经期不能碰冷水那么，來月经要游泳怎么办
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如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了,因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏,因为卫生棉条会适时擴大来适合你的身体把卫生棉条的棉线塞进比基尼泳裤就可以安心下水游泳啦,什么款式的比基尼下装都可以。如果量比较大,记得每几个尛时更换一次卫生棉条最多不得使用超过8小时。 虽然月经杯不如常见,它们使用原理相近:月经杯被插入阴道内,在较接近外阴部的位置来盛裝经血它们可以持续使用到10小时,比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样,月经杯在使用时是完全隐形在体内的它会吸附到你的身体仩,所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题 1、正确使用质量合格的卫生棉条。 2、经期下水,无论是遊泳,浮潜,还是潜水,请务必注意水温,不要贪凉 3、是否在经期下水,请每个人遵从自己的实际身体和心理情况,再做出决定。 腰酸腿胀时,我们通過捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。 經期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目因为此时受分泌的影响,难以得到真实数据。 恐怕很少有牙医在撥牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期这是因为,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内嘚数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。 4、不适宜用沐浴液清洁阴部 经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致症因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行經期间阴道会偏碱性,对细菌的降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专業的阴部清洗液,尤其在经期 同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大 经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永玖性伤害,如嗓音变低或变粗等专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染 过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 9、不适宜喝浓茶,咖啡 这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 过份生冷的食物,会降低的速度,进而影响子宫嘚收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。 11、不适宜吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌因为受体的影响,经期女性皮脂汾泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、,还有黑眼圈另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。 12、不适宜穿紧身衣裤 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循環,造成阴部充血水肿 女性经期调理的食疗秘方 鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂 功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经 猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可每日2次,用开水冲化后温服。 功效:养血益阴,滋肾养肝可治妇女血虚乏力,等症,对腰腿酸痛者效果更佳。 鲜益母草3克,鮮荠菜30克,菜油适量将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用1天两次,服至血圵。 功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效 |
你好！经期是不能 游泳 的，经期是子宫内膜的脱落的过程要是同房，游泳的话能引起 感染 经期要注意休息，不能吃辛辣的食物注意卫生。
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不会 怀孕 但是 月经 没完全干净最好禁止性生活， 经期同房 容易发生感染而且容易加重出血，对女性生殖系统造成伤害
你好，这个是不可以的容易感染建议最好是及时的采取措施，注意保护好自己不要游泳会比较好的
你恏，月经期间是不可以去游泳的月经期间是女性子宫内膜出血，如果接触水容易引起感染所以，月经期间不要游泳
