游泳一千米消耗多少热量_百度知道我40岁，1500米游下来要30分钟，是不是比较慢了？_自由泳吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：4,955贴子：
我40岁，1500米游下来要30分钟，是不是比较慢了？收藏
该怎样提高呢？
哦 平均的耗时大概该在多少呢？
游速那么快干什么，咱们又不是比赛，如果想提高游速你可以从以下几个提高：1
划水距离增长，一定要划到大腿。2打腿时候脚外翻，腿尽量绷直3
练习在贴水面换气，也就是嘴一半在水面一半在水下，产生一个涡流，事实上这样换气和你整个嘴换气，换到得气一样多，但是这样不影响身体位置，对与长距离游的话是很重要的。
希望你游得愉快。
1500米30分钟游完不是一般的快啊，一般票友的水平也就米之间。我带蛙泳脚蹼和划水掌30分钟也就1700米。什么都不带的情况下勉强1000米。说你慢的让他试试嘛！谁也别拿50米短距离成绩乘以30那么算，那么算我都能破世界纪录！
你天天游两千自坚持一年，1000游进20分没问题~我坚持了好几年了1000米16分~3000米54分
楼主真有点装逼
我是2500米，55分钟左右，看来还有待提高啊~
都是上班的 谁有时间天天游2千
我也是1500 30分钟
我在社会上的那些游泳馆里绝对快
除了遇到专业训练的
和你这样的游泳发烧友
不是简单的装逼，而是装***.
不要和别人去比，又不是去比赛，只要自己喜欢，坚持去做就好，我是不会游泳的人，那还不要去跳海啊。
看你给谁B，不慢了
我每天下班后就去游泳，一般30分钟游一千三四左右，在那个游泳馆里面算快的。
够快了。除非你长了一身孙杨那样的肉
我游2000就要45分钟了，属实觉得有点慢。不过一半自由泳，一半蛙泳。哪天专门来个自由泳，测一测
我自由泳2km要一小时。。自学自由泳一个半月。。感觉比很多人蛙泳还慢。。
唉 好久不去游泳了 说不定又退步了！
哈，现在3000米得70分钟，太衰了！不过游下来一点也不累！速度加快，会累多了。纯粹健身娱情，慢慢游挺好的，但是如果泳道里人多，想慢都不可能啊。所以，还是在自然水域游泳，人在江湖，身能由己，才是最爽的。
这算快的了，现在有些游泳队的都才游18或20分钟
一分钟50米，100米两分钟，200米世界纪录是多少呀
改改动作 可以游好看点 再练练力量？
3500米68分多
赤果果的炫耀
楼主不装B能死啊？自由泳1000米没有正式比赛项目，但是折算下来业余和专业的分水岭据说是18分钟（我查过很多1500米男子和女子的达标成绩）。我在水立方一般遇不到比我快的，而我的1000米全力游大约是22分钟，连续游3km和4km的情况下大约是24分钟/1km的速度。21分钟1km的速度可以在泳池里套我圈了。当然，我是业余的，而且不会转身，脚掌打水没练过（最大毛病），划水看上去比较漂亮但探肩还不行。我感觉比我快的人都是在身形的漂浮和节奏上比我强，我凭借超人的体力、力量、心肺功能游到目前水平。20分钟一千米已经快要进入专业最低级的水平了，普通人即使有很好的技术也难，因为专业和业余在身体素质和天赋上有分水岭，并不是靠努力能突破的。
游一个半小时的路过
我现在一千米24分钟，人家说20分钟入进门，按这算楼主进门了，恭喜
是有点慢，我19分钟1500米自
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或我40岁，1500米游下来要30分钟，是不是比较慢了？_自由泳吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：4,955贴子：
我40岁，1500米游下来要30分钟，是不是比较慢了？收藏
该怎样提高呢？
冠军同款鲨鱼皮系列,纤资系列,水中健身系列等尽Speedo中国官方旗舰店.Speedo款式齐全:女款,男款,儿童款,泳镜等各种游泳装备,科技与时尚完美结合!
哦 平均的耗时大概该在多少呢？
游速那么快干什么，咱们又不是比赛，如果想提高游速你可以从以下几个提高：1
划水距离增长，一定要划到大腿。2打腿时候脚外翻，腿尽量绷直3
练习在贴水面换气，也就是嘴一半在水面一半在水下，产生一个涡流，事实上这样换气和你整个嘴换气，换到得气一样多，但是这样不影响身体位置，对与长距离游的话是很重要的。
希望你游得愉快。
1500米30分钟游完不是一般的快啊，一般票友的水平也就米之间。我带蛙泳脚蹼和划水掌30分钟也就1700米。什么都不带的情况下勉强1000米。说你慢的让他试试嘛！谁也别拿50米短距离成绩乘以30那么算，那么算我都能破世界纪录！
你天天游两千自坚持一年，1000游进20分没问题~我坚持了好几年了1000米16分~3000米54分
楼主真有点装逼
我是2500米，55分钟左右，看来还有待提高啊~
都是上班的 谁有时间天天游2千
我也是1500 30分钟
我在社会上的那些游泳馆里绝对快
除了遇到专业训练的
和你这样的游泳发烧友
不是简单的装逼，而是装***.
规模宏大的击剑中心,300多名优秀教练,300条国际标准剑道热线:400-050-9900.
不要和别人去比，又不是去比赛，只要自己喜欢，坚持去做就好，我是不会游泳的人，那还不要去跳海啊。
看你给谁B，不慢了
我每天下班后就去游泳，一般30分钟游一千三四左右，在那个游泳馆里面算快的。
够快了。除非你长了一身孙杨那样的肉
我游2000就要45分钟了，属实觉得有点慢。不过一半自由泳，一半蛙泳。哪天专门来个自由泳，测一测
我自由泳2km要一小时。。自学自由泳一个半月。。感觉比很多人蛙泳还慢。。
唉 好久不去游泳了 说不定又退步了！
哈，现在3000米得70分钟，太衰了！不过游下来一点也不累！速度加快，会累多了。纯粹健身娱情，慢慢游挺好的，但是如果泳道里人多，想慢都不可能啊。所以，还是在自然水域游泳，人在江湖，身能由己，才是最爽的。
这算快的了，现在有些游泳队的都才游18或20分钟
一分钟50米，100米两分钟，200米世界纪录是多少呀
改改动作 可以游好看点 再练练力量？
3500米68分多
赤果果的炫耀
楼主不装B能死啊？自由泳1000米没有正式比赛项目，但是折算下来业余和专业的分水岭据说是18分钟（我查过很多1500米男子和女子的达标成绩）。我在水立方一般遇不到比我快的，而我的1000米全力游大约是22分钟，连续游3km和4km的情况下大约是24分钟/1km的速度。21分钟1km的速度可以在泳池里套我圈了。当然，我是业余的，而且不会转身，脚掌打水没练过（最大毛病），划水看上去比较漂亮但探肩还不行。我感觉比我快的人都是在身形的漂浮和节奏上比我强，我凭借超人的体力、力量、心肺功能游到目前水平。20分钟一千米已经快要进入专业最低级的水平了，普通人即使有很好的技术也难，因为专业和业余在身体素质和天赋上有分水岭，并不是靠努力能突破的。
游一个半小时的路过
我现在一千米24分钟，人家说20分钟入进门，按这算楼主进门了，恭喜
是有点慢，我19分钟1500米自
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或“黑坑”的垂钓攻略
*·*·*·*·*·*·*·*·*·*·*·*
& & 话说黑坑，之所以黑，多指塘主为了多收费、少失鱼，往往在夜深人静之时下料喂鱼，要不就在钓竿所触及之处做个手脚，比如撒点生石灰、漂白粉、高锰酸钾、二氧化氯消毒，既不死鱼，也不开口；或者当着你的面投入大量的鱼，到晚上再捞一部分，你说你能钓到鱼吗？之所以坑，多数钓友不知情况，交了塘费，忙活一天，到头来一无所获，还不知所以然。所以有钓友戏言：“做了窝无鱼搬家，交了钱空军回家！”（针对那些不良塘主，请勿对号入座）
& &一、 解决黑坑垂钓攻略一：垂钓之前实地观察，一了解黑坑钓场的地（水）形、风向；二了解池塘的水深、水色（肥、瘦）；三了解鱼投放的时间、鱼种及大小；四了解常喂鱼的地点、时间；五了解投喂饲料的味型、比重（底料、浮料）；六了解他人的钓位、钓况及钓饵使用情况，做到有的放失。
& & 攻略二：多数黑坑的鱼为商品鱼，来源于专业养殖场，从小靠鱼饲料投喂大，对饲料有很强的依赖性，我们称其为原塘颗粒饲料。而南北各地的鱼饲料在味型上有着明显的区别，但其成分基本相同，所不同的是生产厂家会根据不同季节和不同鱼种及大小调整腥香比例。因此，在不同的黑坑钓场，必须事先了解鱼的来源及投喂的饲料是偏腥还是偏香，然后对症下药。
& & 攻略三：我在《刮饵在垂钓中的运用》一贴中提到的拉拉糊，只要是投放商品鱼的黑坑，在无法获取任何信息的情况下，将拉拉糊蘸上颗粒或颗粒粉，不停的抛投，效果会出奇的好。
& & 攻略四：对黑坑而言，气候很关键，出钓前一定对天气有所了解，这样往往会起到事半功倍的效果。
& & 攻略五：为了能钓上更多的鱼，钓友们往往会使用各种味型的小药，结果有两种，味型对路连竿狂上，味型不对路停口无鱼。当选择小药垂钓时，一可根据自己的经验；二可借鉴别人的经验。味型是重是轻，是浓是淡，加多加少依鱼情而定。不可莫衷一是，千篇一律。
& & 攻略六：在与黑坑塘主的交道中，有的性情豪爽，热情大方，让你放不开手脚；有的斤斤计较，小鸡肚肠，让你钓的很不爽；有的见你钓得多，脸色难看，在你身边啰啰嗦嗦。总之人性千般，脾气百怪。你当淡定心态，稳中应对。愿你黑坑有个心情快乐、垂钓快乐、鱼获快乐的时光。
& & 二、适合黑坑钓较通用的几款液体药酒、香精：中草药酒（可根据不同鱼种自己配制或渔具店购买）、天然麝香酒、布丁酱、甜荒食、蛋奶精、草莓精、果酸、鱼诱、蜂蜜等。这些药酒、香精的搭配十分讲究，药酒可单独使用，也可以与其它的香精配合使用，但味型不能冲突，一般以一份药酒配一至两种的香精即可。香精是借助于高度酒在水中的快速溶解而扩散，酒实际是传输工具。钓生口鱼小药的量可适当放大；钓猾口鱼或回锅鱼（回收鱼），尤其是鲤鱼、鲫鱼小药的用量尽可能减少或不放，但蜂蜜不可少（蜂蜜对付大型猾口鲤鱼有特效）。
& & 三、北方钓生口鲤鱼（我曾在青岛、聊城等地狂钓生口鲤鱼）除了原塘饲料外，可以添加一些商品鲤鱼饵料，比如老鬼、钓鱼王、天元、丸九公司生产的粗颗粒状鲤鱼饵料，这些饵料含有较高的螺、藻、贝等海产品抽提成分，对鲤鱼、青鱼有极强的诱惑力。针对黑坑的生口鱼，可将饲料开成散饵（散炮）状，配合对应的商品饵、香精（小药），采取边诱边钓的方法，打出频率诱鱼进窝；对付滑口鱼有多种方法，最常用的是将原塘料打磨成细颗粒并加入一定量的麸料，再根据需要添加少量的粘粉和小药，搓小饵逗钓，或者直接开成比重轻的拉饵进行作钓。钓猾口鱼除了在钓组的匹配上有讲究外，钓法也不可小视。
&&&&四、关于黑坑如何调钓，因各地的情况有所不同，钓友们还需在实践中不断去摸索总结，这里就不再详述。
自然水域的垂钓攻略
*·*·*·*·*·*·*·*·*·*·*
& &话说在自然水域中挥竿垂钓是一件非常惬意的事，但凡垂钓达到一定的境界后，都喜欢到自然水域中搏击，在自然水域中历炼。他们钓的不是鱼，是一种境界，是一种享受，是一种快乐，是一种与自然溶合的意念。他们摆脱了模式化的库、塘、池、黑坑单调乏味的垂钓方式，到自然中去，寻求野性的回归，找回自然的趣味，在当下的垂钓大军中不乏其人。
& & 红叶工作站就有一拨这样的人，他们利用闲暇之余，走乡穿镇，找野塘寻野库，“越野越钓”得出了一整套关于野钓攻略，现与钓友们一同分享他们的野战钓趣。
& & 在闽北建瓯市的大山中，有一座隐藏在万木林中的小湖库，好似一颗硕大的翡翠镶嵌在了群山之中，湖水碧绿，清澈透明，虽有人管理，但从未投喂饲料，湖中的鱼吃的全是天然饵食，诸如蝇蝶、蜻蜓、蟋蟀、蚂蚱、青虫、草仔、昆虫、野果、蚯蚓、稻穗、俗物、瓜果、菜叶等等，无一不是这些野生鱼类的食材。一次我与几位俱乐部钓友第一次到此作钓，穷尽，用尽饵料，收获缭缭无几。后据塘主介绍，此库的鱼除了鲢鱼其它鱼来自于自然，鱼种杂，什么鱼都有，尤其是草鱼，自有湖以来从未捕捞过，开放垂钓一年多，钓获最大的草鱼三十二斤，断竿断线时有发生，如今鱼已被钓精钓猾，好长时间没人愿意再来。我们了解情况后，心里有数了，只见郑钓友匆匆忙忙忙到农夫家里买了点大米来，用其中的一大部分打了几个窝，再将事先制好的麦芽糖（特殊加工）附钩粘米，把钩投放到米窝中，十斤左右的草鱼接连被钓上，后因特制麦牙糖用尽而作罢。
& & 隔了一周，做了充分准备的郑钓友约上陈钓友再次前往，郑钓友故技重施，陈钓友则钩挂玉米粒，结果十几斤的草鱼、七八斤的鲤鱼、三四斤的鳊鱼频频上，还被拔断了多付主线。最终钓的两人是腰酸背痛，钓的塘主是目瞪口呆，称好久没有人能在他这如此的疯狂了，强烈要求他俩拍个鱼获照发到他的朋友圈里：“谁敢说我这里没有鱼，我要让他们知道这不是鱼吗？这不是鱼吗？”异常兴奋的塘主近似发疯！可见天然食材非同一般，也再一次印证了此钓法在自然水域中的神奇作用。不过此钓法仅限于自然水域或投喂草、菜叶、稻谷、玉米等粮食作物的水域，对饲料养殖钓场不起作用，曾经发生多起塘主清塘后不见一尾草鱼的尴尬场面，故此钓法被钓友称作“清塘钓”。
& &闽江上游的建溪流经建瓯市徐墩镇的归宗岩景区，那里河道弯曲，水流缓慢，蜂峦叠嶂，溪流纵横，河汊交错，凸岸众多，是个野钓拾趣的好场所。俱乐部不少钓友常去那儿野钓。虽叫溪，但它的宽窄、水量大小同江河无差别。找一处深度3米左右的回旋处打窝下钩，不时会给你带来异样的惊喜。这里钓获的鱼种有鲫、鲤、草、鳊、鲢鳙、黄颡、大口鲶、鳜鱼、甲鱼还有鳗鱼等。刺激就在于让你永远不知道下一竿会是什么鱼中钩。在这样的水域垂钓，商品饵与自然饵可以混搭使用。随意发挥。有道是：“溪边林间白鹭飞，河汊回弯鱼儿肥，置身自然一人闲，重拾野趣渔人醉”。
发表评论：
馆藏&15252
TA的推荐TA的最新馆藏你们跑一千米用多长时间？？？_百度知道