广州市有几家去crossfit还是健身房健身房,都几点关门?

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夏天来了,小伙伴们都嚷嚷着减肥

去跑操场吧,又觉得好晒好热

还有什么地方可以舒服地甩肉?

印象君最近听到一个新词

共享单车、共享汽车、共享充电宝、

共享衣柜、共享空调...

广州还有一个可以共享的东西!

共享健身房1年多前在广州就有

但是在广州很少有人知道...

这种健身房一般有这样的特点:

一般开在小区或者住宅多的街道;

24小时开放无人看管,凭扫二维码开门进入,但有监控保障;

空调、wifi相伴,器材设施基本齐全;

价格亲民,可以单次消费,不需要办年卡,想去就去;

规模比较小,装修简易实用,不是那种高大上的装潢,但也够舒适。

和一般的健身房不一样...

那么,这种24小时开放

价格便宜、无人管你的共享健身房

目前在广州,这样的健身房不算多

加起来大约有20间左右的分店

在番禺、海珠、越秀、天河各区都有~

印象君pick了其中两家,走起!

“易健身”分店,位于海珠区宝岗大道

“乐确运动”分店,位于天河区棠东东路

一般都要先预约或者在线购买

在公众号或APP上操作~

选择你的健身日期、时段、时长

支付完毕后,就能收到提示短信~

而另一个品牌“乐确运动”

可以在APP上注册登录成为会员

购买套餐,然后去现场即可~

【单次消费,最低10元不到】

共享健身房的价格都不算高

比如“易健身”,印象君选择了上午时段

预约1个小时的运动时间

还可以包月,一个月99元

能进行12次运动,平均每周3次

算下来一次9块钱不到,更加划算!

“乐确运动”也可以买月卡

一卡通用体验各种课程~

这样的实惠程度比传统的健身房要高呢

不需要填各种信息资料~

【自助健身,扫码进入】

在预约的时间内去到健身房

你是推不开的,因为要扫码!

如果打不开,可以按门铃喊人

“乐确运动”是会员打开app,用二维码对准机器扫描

“易健身”是预约后,打开微信对准门口的二维码扫一扫

你就能看到各种热火朝天锻炼的情景

跑步的、拉伸的、举哑铃的、练瑜伽的...

穿着运动装的小哥哥小姐姐们

图:“乐确运动”共享健身室内

一会儿去蹬蹬腿,摸摸哑铃

在这里,没有人会管你,也没有推销

你可以按自己的节奏,专心地练~

图:“乐确运动”共享健身室内

其中跑步机最适合健身小白

选一台机启动,设置速度,跟着跑就行

(平时少锻炼的,速度一开始别太快哦)

跑的时候可以听音乐,看窗外风景

不知不觉就满头大汗了...

图:“乐确运动”共享健身室内

看着兄弟姐妹们飞快的魔鬼步伐

跑了20分钟,共跑了1.75公里

【麻雀虽小,五脏俱全】

印象君去的几间共享健身房

与传统健身房相比,面积都算是挺小的

但是各种基本器械都有...

图:“易健身”共享健身房,有多种基本健身器械,如史密斯机、椭圆机、小飞鸟综合机等

能练胳膊、练腹肌、练背部、练腿部...

各种器械上还有练习的图示

扫一扫能观看练习教程~

图:“乐确运动”共享健身房的器械

图:健身器械的教程二维码

共享健身室“易健身”的负责人告诉印象君

他们选用的器械都是能基本满足健身需求

大家也可以自助健身,放心练~

图:“乐确运动”共享健身房

有的共享健身室会实施人数限制

比如同一时段内只能进入12个人

共享健身房内,都会有场地可以做跳操、瑜伽、拳击的练习

另外,共享健身室内配置基本齐全

更衣室、储物柜、饮水机

24小时wifi、空调、通风系统等配置都有...

灯光和空调在无人的时候,会自动关闭

在你预约进场前的15分钟内,会自动打开

但是,这些共享健身房有个缺点:

就是缺少淋浴室和洗手间

上厕所需要去到旁边的公共洗手间

洗澡就更加不可能了...

以后健身,像去便利店一样方便

印象君发现,去共享健身房的

基本是在附近住的年轻人

他们下了班后,换上运动装,拿着水杯

进入共享健身室后就练了起来...

图:“乐确运动”共享健身房

她平时工作很忙,都没有时间锻炼

每次在跑步机上跑40分钟,运动量就够了

幸亏有这样的24小时共享健身室

让他晚上11点都可以夜跑

出一身汗后再回去洗澡睡觉...

图:“易健身”室内运动情景(易健身提供)

这样的健身房简直是附近住户的福音

而且虽然设备看起来数量很少

但基本上能满足你所有想要的锻炼

就像你家楼下的便利店一样~

图:“易健身”共享健身房

让健身运动不再是很难的一件事

而是想去就去,没有太多顾虑~

而且这类的健身室还有教练开课

需要专业指导的朋友可以预约老师的课程

想从事健身教学的健身达人

也可以在平台上注册登记开课...

就像一座桥梁,把喜欢健身运动的人

共享健身室,现在有这些...

现在广州的共享健身室不算多

印象君整理了目前所知道的一些店面地址

大家有兴趣可以去玩下~

(应该还有漏掉的,欢迎你们补充)

搜索公众号“易健身”,公众号在线预约

宝岗店:海珠区龙骧大街润田街3号润田雅苑A座首层113-114铺

水荫路店:越秀区水荫路54号汶金汇2楼(宝马维修楼上)

CrossFit&练功房:天河区水荫路115号天溢大厦A区负一楼

下载APP,APP在线预约

棠东店:天河区棠东东路3号A101

家乐福店:天河区黄埔大道中恒隆街1号越和国际建材中心A038bc

下载APP,APP在线预约或“轻健身”公众号咨询

泓景花园:海珠区·赤岗 ·艺泓路·泓景花园B区35号铺

朗晴居:海珠区·江湾桥/市二宫·怡安路153号财京公寓一楼109铺

骏景花园:天河区·中山大道骏景花园东御园·绿茵街 5号113铺

金碧花园:海珠区·石溪·蚝壳东街·YEC青创城·B栋207

富力广场:荔湾区·中山八·龙津西路319号之3-4

力迅上筑:天河区·珠江新城·海明路20号104铺

下载APP,APP在线预约

万科里享家店:黄埔区新业路与永顺大道交界万科里享家

桥南店:番禺区桥南街逸祥大街1号301号铺(番禺可逸江畔?商业街三楼)

石牌东路店:天河区石牌东路168号4楼

天河智慧城店:天河区华观路与高唐路交界时代E-park7栋205

新华店:花都区迎宾大道聚喜来国际大酒店五楼

白云汇龙店:白云区鹤龙路8号创客公寓A103a~A105

海珠万科里店:海珠区江燕路万科里3楼

南浦店:番禺区洛浦碧桂大道恒达商务中心A座2楼

中铁诺德中心店:番禺区兴南大道与万博四路交汇处中铁诺德中心四楼

某共享健身室的负责人和印象君说:

往往就会想到要练一身肌肉,变成大只佬

或者健美塑身,要练成好身材

应该是活动放松大家的身体

纠正平日里的不良习惯造成的危害

让身体更健康,减少病痛

所以,运动应该是每个人都需要的~

如今有这些新型健身室的出现

为广州年轻人的运动日常多了另一种选择

生活在广州真的越来越便利了

你平日里一周运动几次?

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