静态悬挂对引体向上拉力带的帮助不大这主要是增强小臂力量的,并对肩背有拉伸作用如果做引体向上拉力带有困难,先用拉力绳比较容易控制阻力。
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有家用引体向上拉力带带俯卧撑拉力绳的吗?想淘一个自己用
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静态悬挂对引体向上拉力带的帮助不大这主要是增强小臂力量的,并对肩背有拉伸作用如果做引体向上拉力带有困难,先用拉力绳比较容易控制阻力。
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