除什么叫跑酷运动外,还有那些热门的运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-30 10:28 标签： 什么叫跑酷运动
跑酷到底是一项什么样的运动？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
跑酷到底是一项什么样的运动？
个人感觉跑酷完全是一项摧残自己身体的活动，但是看跑酷的宣传，各种吹嘘自己多么地健康……1、既然连稍微剧烈一些的跑步都比较伤膝盖，那跑酷长距离的超高度的上蹦下跳各种超夸张的动作岂不是对膝盖的谋杀2、跑酷为了达到一些视觉效果，会在很多危险的地方做很多危险的动作，这些充满危险的行为固然有些所谓的美感，但这种美就是对生命赤裸裸的蔑视啊3、感觉在跑酷运动的宣传和教学中对身体的保护这块讲到得特别少，这让我比较困惑PS：之前也特别喜欢看跑酷，但是刚刚又看了一视频，忽然一阵心悸，于是有如上疑问
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跑酷是危险性极高的运动，有很多飞楼或速降失误然后重伤甚至死亡的例子。就算平时空翻失误也可能重伤。但是不像你想的那样摧残身体，关节之类的地方只要动作正确其实并不会有多大的负担。速降的缓冲是靠下落时的惯性前滚翻卸力，不是靠膝盖支撑。
举报狂魔,烙铁达人,代码烂人,大叔,中立守序
其实就是现代版的飞檐走壁
跑酷即为Parkour。Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。 Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcour”，有“超越障碍训练场”的意思。 在2006年才由“奈落”(周洪,中国跑酷俱乐部)带入中国，成立中国跑酷官方网站（.cn）并在中国推广。喜欢跑酷的人在中国越来越多。跑酷是一项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。它帮助你只用本身的力量穿越任何障碍物，或到达一个目的地。跑酷不仅是门运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展，这的确是一门艺术。
跑酷教练，团队动作设计
亲，你的第一句话开始就是对parkour的误解，至少是有点以偏概全。1、它不是摧残身体的运动，更不是吹嘘怎么样的健康，健康与否完全是看练习和训练的过程是否科学。如果你看到那种暴力或者不科学的训练，肯定是摧残，但是如果是科学的系统的训练，不夸张的说这运动肯定是让身体能锻炼到的部位是所有运动里最多的；2、“长距离的超高度的上蹦下跳各种超夸张的动作”实际上在日常练习中并不常见，实际上很多新人想学习parkour时也喜欢耍帅要玩刺激的动作之类的，那样确实不好；视频里看到的那种很夸张很神奇的动作都是经过在室内场馆或者地面进行过很多次练习，并且有足够的基础才能做得到的，不必担心，当然如果LZ也练的话，真的请注意安全；3、会在很多危险的地方做很多危险的动作，那并非是为了视觉效果，实际上为了视觉效果的，反而多数是把空翻动作给加进去，而不是“危险动作”，也许因人而异，你所认为很危险的那些动作中，也许有的动作其实并不危险，只是一般没有训练和练习过的人是无法做到的而已，也不排除有的动作确实也是大多数traceur无法做到（身体原因，能力原因，技巧原因，自信原因等）；4、parkour运动的宣传和教学中一般不会提到保护动作之类的，不过也有不少国外的训练视频会有比较系统的训练方式，现在国内的一些团队也开始有介绍说如何练习保护自己的动作，稍微耐心的搜索也许会找到你需要的教学视频。
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跑酷运动有哪些要求
跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是...
　　是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动，是训练人体快速移动能力的一种自然的方式。不管在身体素质还是技巧上都有很高的要求。 & & 跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式。跑酷不管在身体素质还是技巧上都有很高的要求。那么，改如何训练跑酷，跑酷有哪些要求呢？
　　基本素质要求
　　1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点&麻烦&了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
　　2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
　　3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
　　4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
　　除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。
　　找到自信后，就可以出去实战了。
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