我十九岁,身高才165,而且我经常如何锻炼可以长高喝纯牛奶,可是还是没有长高,求教有效的办法,

答:病情分析: 青少年身高与营養遗传有关. 指导意见: 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃...

我们家一直是班上的前几名,身高.

從小经常吃鸡蛋,各种吃法都行,不喜欢喝纯牛奶,甜的或酸奶都行.

晚上睡眠好,基本10:00左右睡,几分钟之内睡着.

另外建议楼主多让孩子打打篮球,跳跃囿利长高.


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