为什么我做了几天睡前做扩胸运动好吗后经常出汗,而且胸部脂肪少了感觉胸部小了

 保鲜膜减肥法这些年一直很流行有些保鲜膜甚至大言不惭地直接印上“可用于运动减肥”的字样,保鲜膜何德何能担此重任啊如果改成“可用于运动脱水”或许还要貼切一点。科学研究表明:出汗只能迅速降低体温但不会直接消耗脂肪。流汗消耗的是水、盐分和矿物质而不是脂肪。也许你发现囿的时候一次锻炼后体重有所减轻,但这只是体内水分丢失造成的暂时现象你不过是被榨干了一点而已,而一旦你补充了足够的水分后体重也将随之恢复,这样所减去的体重与减少脂肪和肌肉组织无关
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