肝炎的人能转呼拉圈能减肥吗吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-27 07:50 标签： 呼拉圈能减肚子吗
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有腰间盘突出的人可以转呼啦圈减肥吗？
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擅长: 擅长脊柱疾病，各种骨折，骨肿瘤，退行性病变如腰椎间
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰间盘突出患者最好是注意休息，特别是减轻腰部的重量以及活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要转呼啦圈，不利于椎间盘，可以通过慢跑或者适当的节食减肥。
王医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息，对于腰间盘突出的人转呼啦圈对病情是没有太大帮助的。&&&&&&指导意见：&&&&&&不过如果病情比较轻的话，呼啦圈运动一般也是可以做的，没有异常感觉是没有太大问题。
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下载APP，免费快速问医生转呼啦圈会伤害内脏吗？
挣脱枷锁的囚徒&·&
无论从理论或者实践上来说，转呼啦圈造成内脏损害的说法都是站不住脚的。
转呼啦圈这种运动几乎涉及全身所有肌肉和关节的运动。最主要，也是运动幅度最大的是髋关节和脊柱，动力主要来自躯干和臀部肌群的运动。转呼啦圈主要是躯干和髋部肌群协同运动来不停扭动臀部和躯干，以及颈部和四肢肌群关节协调参与的全身性运动，运动强度只有与慢跑、跳绳和中速游泳相当的中等+，并非剧烈运动。另一方面，从解剖和功能关系上看，胸腹壁内的肌肉和胸腹腔内的器官组织是相互隔离的，内脏组织受到胸腹腔的保护，通常不会受到肌肉运动力量的影响，更不会造成损伤。即便是象具有宽松和长系膜和韧带的胃和大小肠，以及卵巢输卵管等器官在剧烈运动时偶尔可能引发扭转，也是所有剧烈运动所共同具有的，并非转呼啦圈所独有的损伤。人们常常担心的所谓内脏损伤还有一种形式就是内脏下垂，比如胃下垂。事实上，内脏下垂的主要原因是个体组织机构特点的影响，比如瘦弱个体韧带、筋膜组织强度弱，腹壁组织特别是肌肉组织薄弱等，与转呼啦圈等运动无关，而且事实上象转呼啦圈等运动还可以锻炼和强化腹壁组织，有利于预防和改善器官下垂。以上是从理论上讲，转呼啦圈运动不会造成内脏损伤；实践中，通过检索医学文献资料库，仅有极个别与转呼啦圈相关的“内脏损伤”个案报道。比如，在一个个例报道中，一位26岁一型糖尿病女性患者因为高热和左腰部疼痛五天就医，腹部超声和CT检查发现左侧肾周血肿。患者回忆说最近进行过的剧烈运动只有转呼啦圈，因此怀疑可能与之相关。而事实上，我们知道相关性不代表因果关系，而且该患存在一型糖尿病作为基础性疾病，因此不能确定该患的肾周血肿与转呼啦圈之间必然的联系。综上所述，无论从理论或者实践上来说，转呼啦圈造成内脏损害的说法都是站不住脚的。参考文献：1.、呼啦圈太重 小心中内伤/xdbjb/html//content_184160.htm2、Development of a Perirenal Hematoma after Hula-Hoopinghttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2633086/作者：挣脱枷锁的囚徒医学科普作家，尤擅医学理论、病理现象阐释。
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是可以的，特别是可以瘦腰
答: 现在的紧急避孕药副作用不是很大只要不过量服用都是没有问题的建议可以服用维生素e缓解症状同时一个月只能服用一次不能过量服用
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女生在生理期间可以转呼啦圈吗&教你经期正确转呼啦圈方法
经期呼啦圈当然可以瘦肚子，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。想知道有关于呼啦圈减肥的知识吗？快看看吧!
女生在生理期间可以转呼啦圈吗女生在生理期间可以转呼啦圈吗？经期转呼啦圈当然可以，但要注意适量的转呼啦圈，不可以过度转呼啦圈，这样才有利于身体，赚呼啦圈延长运动时间而且是持续性的运动，达到的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。1、转多久才能达到效果一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。转呼啦圈是一种全身运动，能达到运动的效果，但前提是运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度其实并不强，只有适当延长运动的时间，并且是持续性的活动，才能达到的阶段，也只有这样才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量。2、有腰肌劳损或缺钙者不适合转呼啦圈呼啦圈属于运动强度中等的，适合青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中年人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者。但是儿童与老年人就要慎用，患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症患者以及、患者不适宜使用。女生在生理期间可以转呼啦圈吗3、呼啦圈越重效果越好吗呼啦圈瘦腰法在呼啦圈的选择上要注意些什么呢？其实，并不是呼啦圈越重瘦腰效果就越好也许比较重的呼啦圈在开始的时候是需要花更多的力气才能甩得动，所以要慢慢来不可太重，但是之后就成为一种惯性。其实呼啦圈瘦腰关键在于运动的时间，可能会撞击腹部、背部内的脏器，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，可能会伤及脏腑，只会换来肌肉的酸痛，而不会消耗多余的热量，故呼啦圈重量应适当。女生在生理期间可以转呼啦圈吗4、转呼啦圈的部位呼啦圈扭转摆动的部位正好是在胸腰椎交接处，但是专家却认为，转呼啦圈的运动量并不大，很难达到的效果。一旦运动不当，还会引起不良后果。想要通过转呼啦圈达到的目的，就必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断运动，这样才能消耗体内多余的脂肪以及过多的热量。不能选择过重的呼啦圈还有一个原因，那就是呼啦圈在甩动的时候会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也比较大，可能会伤及脏腑，如果想要避免这个情况，就要选择重量适中的呼啦圈。
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【图】呼啦圈怎么转&呼啦圈隐藏的坏处你知道吗
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大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。转呼啦圈的坏处，转呼啦圈有坏处吗1呼啦圈是单纯的腰部运动，运动量小，所以不能达到全身瘦腰的效果，而且呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。2转呼啦圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15——20分钟最佳;呼啦圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度;腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。如何避免转呼啦圈的坏处1健康人在转呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。2饭前半小时，饭后1小时后转呼啦圈。3每次大约20分钟左右，且要坚持。4转的时候一定要左右均匀，比如先向左转10分钟，再向右转10分钟，这样才能使腹部两侧受力均匀。大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。共有3页 &&1&&&&
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