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我想学跳舞，零基础，身体僵硬怎么办？
我想学跳舞，零基础，身体僵硬怎么办？
那你要看学什么舞蹈了..除了天分以外.就是勤加练习了..&
跳舞有三样东西最重要.在跳舞前必须准备..&
1镜子..可以照到全身的镜子,它可以帮你纠正错误.提高舞感..很多初学者都觉得跳舞嘛..不就是跟着拍子做动作就可以..其实不是..如果你想跳的好看..你必须有一面镜子.否则.等你的错误动作成型以后.就很难纠正了..&
2音乐..记得无论跳什么舞..一定要把音乐开开.千万不能把跳舞当成做广播体操..那不是做做动作就可以的.即使不会跳..也要让身体和音乐形成一种互动.和习惯..慢慢的学会抓拍子和鼓点.&我想学跳舞，零基础，身体僵硬 怎么办？&
3比较合适的衣服..不管你学什么舞.都必须学会有该种舞的装备..比如你要是学街舞里的爵士和雷鬼.那你就要有上身紧下身宽的衣服和裤子.想学breaking就要有一护膝护具对身体的保护.想学house就得有一双好鞋.耐磨.&
其实在学舞蹈以前,你先要去找个老师教教你的基础.如果你有天赋.3,4个月也就可以了,其他的在家练习.,,&
网上有很多视频都是教舞蹈的.你可以多看看,很多基础教学,,但是无论怎么样.都要做前3个准备.手工真累,望采纳 ,对了至于你说身体僵硬.你就要一个你的同学帮你开腰开肩..下一下腿.把韧带拉开.每周2-3次.对跳舞的柔韧性有很大帮助.跳舞时身体有些僵硬,怎样使舞姿更加柔软?
多练一些节奏慢动作柔柔的舞蹈,如果感到紧张身体动作会更加僵硬,所以跳舞的时候放松点!跳的时候注意呼吸（在慢的和延伸的舞蹈中）
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扫描下载二维码跳舞时动作像机器人一样，很僵硬，怎么办_百度知道[神话][新闻]150925 JUNJIN：拥有一个所有人都能一起跳的舞蹈是件很幸福的事——IDOL新闻
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[神话][新闻]150925 JUNJIN：拥有一个所有人都能一起跳的舞蹈是件很幸福的事
发了专辑却要从访问一开始就要说丧气话真是对不起。以前也不怎么演戏吗？那么最近为什么不演呢？我退伍后成员们也从军队回来了，因为是我们再次聚到一起的这样一个状态，所以我觉得神话的活动最为重要。每年比起个人活动来说一直把神话放在优先位置。在入伍之前就是这样了。再加上又要出专辑又要录制，时间也不是很充足。 以后在演技方面没有什么想法规划吗？并不是不演戏。这也是我总跟后辈们说的话，歌手在舞台上也需要演技。所以我觉得我不会放开演技这条路。不过我计划要一点点的去进行。毕竟演技是要做一辈子的职业。 金烔完好像很明确了演员的定位。不会眼红嘛？烔完哥拍了日日剧又拍了电影。与其说是羡慕，其实烔完哥能够完美消化自己的角色让我觉得很开心。像我的情况来说，有过很多演唱会和个人活动的经历，演戏方面希望能够一步一个脚印的进行就好。其实我想要做的事情第一顺位就是演戏。当然，舞蹈和唱歌是0顺位嘛。 里光熙的加入也渐渐适应了。说实话，有没有想过”我曾经做的更好”？虽然对我来说是一段很艰难的时光，但我尽了全力从没后悔过。当时加入我能做的事情很多，能用身体做的事情我都努力去完成，也扮过不少次女装。（笑）只是当时因为入伍和家里的事没能好好做好收尾总让我觉得很抱歉。 像是”羽毛球事件”这种 在里留下了很多传奇。再坚持一下就好了。又要发专辑又要开演唱会同时还要录节目真的挺不容易的。当时也有一周能休息一次的成员，可我的日程安排的满满当当的，两个月休息一次都很困难，说实话真的是很辛苦。一周里有三天要拍情景剧，两天录，其余时间几乎都扑在演唱会练习上。虽然对自己的体力很有自信但那时候真的是累啊。当时想过只专注于一件事会更好一些吧。 身为唱歌，跳舞，演技，甚至连艺能也都具备的真正的万能艺人，其中最具自信的哪个部分？唱歌跳舞更好一些，毕竟我是个歌手。艺能这方面能够很轻松的做到也只是因为时间久了而已。对艺能一点都不懂的人经过1~2年的磨练艺能感也会有所进步的。仔细想想我也有很多次错过搞笑时机的经历。现在我也懂事了，比起正值血气方刚的时候，很多次放掉了应该立刻耍嘴皮子搞笑的时机。 ‘lookingat，looking at’这首歌早已经成为话题了。是瞄准成为第2个’Wa’而制作的歌曲吗？歌名也很相似。作为时隔7年发表的歌曲虽然理所当然的对它有所偏爱，不过这首歌就是那种所谓的一下子就能抓住人的歌曲，和我曾想过的恰好吻合所以才选择了它。 这张专辑与以往相比有没有什么不同的地方？这是一张能够感觉到随着年龄增长自然而然有做提升的专辑。每首歌的制作我都有直接参与进去，像这样的制作还是第一次。以前都是全然听取制作人的意见，现在会对意见做一些协调，也会进行反驳。光这首歌好像就已经听了几千遍了。与之相当也做了无数次的修改，倾注出了许多心血。那样做了之后也得到了令人满足的成果。也许是因为下了很大的功夫吧，虽然现在才活动了一周而已却有种活动了3个月的心情。 主打曲的确很不错，也说说其他的歌曲吧。因为是mini专辑所以准备了5首歌，有舞曲、城市嘻哈风格的’Wow Wow Wow’，还有首中速的叫做’60 seconds’的歌曲。个人来说蛮想要唱这种强调性感的歌曲所以曾经想过把’60 seconds’作为主打，（没能实现）很可惜。不过也是因为太久才出歌曲还是应该选择具有中毒性而且又很有力量的歌曲才对，于是改变了主意。而’You’这首歌是献给fan们的歌曲。明明没有提到过但fan们立刻就知道这是属于我们自己的故事，我也觉得非常神奇。 听说像电影试映会一样开了音乐鉴赏会。反应怎么样？以紧张的心情观察了来到现场的记者们的表情。看到大家’这真的是JUNJIN的音乐吗？’这种表情，说实话觉得很满足。 交往过几名艺人？现在坦白说吧。已经活动了17年了，如果说没有的话那肯定是谎话。是有那么几个人。有过得很幸福的人，也有结婚了的人。其实并不是说只会跟艺人交往，只是不管怎样比起普通人来说由于工作的关系和艺人交往的机会更多一些。 那到底跟几个人交往过？只说数字就好，不会深问的。要说出准确的人数有点困难，大家都过得幸福就好。 “明年是神话18周年而且又是猴年，我的本命年。明年又是丙申年啊。某种意义上还蛮应验的。将会成为属于我的一年。“ JUNJIN最有自信的舞蹈是什么？就像音乐类型喜欢黑人音乐中的R&B、SOUL、hiphop等等，对于舞蹈也是喜欢这种类型的。虽然我是凭借popping在神话出道，不过现在也只是为了有趣而去做的个人技罢了。所以要是说我的舞蹈”就是popping!”,这样的说法就有些暧昧不明了。小的时候学过爵士舞，因为父亲的原因学过踢踏舞，现代舞也有学过。应该是把这些都融合在一起形成更加全面性的舞蹈。不知道如果是只擅长一种类型的舞蹈可不可以算作是跳舞跳得好。 很自信嘛。或许也有信心拿到音源榜单1位吗？这个并没什么自信。在我看来时隔这么久回归只要听到”JUNJIN的音乐蛮不错”这样的评价就算是成功了。说实话，不论是成员还是fan们，能对我的音乐如此关心、评价说”很好听””很帅气”，这还是从来还没有过的事。所以只要这样我就很幸福了。 ‘WA’是少有的名曲，当时的视觉感受到现在也忘不掉。这是谁的创意？那时候开了不少次会议。和编舞老师面对面的谈过很多。当时想着，反正大家都知道我跳舞跳得不错，现在起不要困难复杂的舞蹈而是想要编排出任何人都可以跟着一起跳的舞蹈。有件到现在还记得的趣事，好像是大学校庆的时候，当时这个舞蹈就像”江南style”一样，所有人都跟着跳。能够拥有所有人都一起跳的舞蹈真的是一件很幸福的事。结果后来还合流加入。 父亲（查理朴）现在还不错吧？最近去上节目也在一同做父亲的宣传。（笑）父亲在9月初出了专辑最近很忙。虽然是trot歌曲不过也要边唱边跳。神话成员们也惊讶的说”我们还是赶不上（父亲）那样的热情啊”。父亲会比我得到更多的关爱成为帅气的歌手。 神话看起来团队合作很不错。不过成员之间私底下没有打过架吗？有过很多次啊。怎么会没有呢？六个壮年男人总在一个团队里避免不了会有口角争执。虽然年轻时拳打脚踢过很多次，不过都是很爷们儿的性格，喝杯烧酒就立马和解了。所以我们才能一起走到现在。如果不争吵打架只憋着怄气的话，顶多6、7年就分道扬镳了。 中计了吧！说出拳头顺序吧（能打的排名）神话里最厉害的是谁？有是有，不过我是不会说的。不太希望这个成为热点话题。即使我不说不也都知道的嘛！ 最近的style变好了不少。曾经有段时间可是时尚恐怖分子呢。都到了看着就不怎么地的程度了。以前对穿着很上心。因为头发自来卷还曾经剃过光头。当时总是穿正装。因为嫌麻烦就直接照着展窗里模特身上穿的那样换上适合自己的尺码就那么穿了。 那样的话不是应该很会穿衣服嘛有一天一个很要好的朋友来我家玩，把我的衣服和东西都拿走就跑了。别笑。真的，当时因为觉得被背叛了觉都睡不着。那之后由于背叛和家里面的困难事情我患上了恐慌障碍。从那时起放下了一切事情就那么度日，有两个月都没出过门。对于时尚方面也不再上心了。因此克服了那些之后总觉得”既然拍摄画报、录影的时候能穿那么多帅气的衣服，那平时还用得着对穿着那么上心吗”，所以在衣服方面就不怎么花心思了。 这个解释听着真挺人让人难受的。不过最近还蛮会穿的呀？身边的人都开始数落我”虽然可以理解不拿去清洗，但膝盖那儿都凸出来了的运动裤还有什么穿的必要啊”。之后我就重新开始注意打扮自己了。 原来连洗都不洗啊。最近还那么开心的戴面包帽吗？光看到那个就要疯了。可以和KCM并举了。（注：KCM 江昌模 韩国歌手 也是个帽子狂热分子 各种面包帽毛线帽）才没有。面包帽都扔了好久了。搬家的时候就都扔掉了。（把纸揉成一团扔掉）。光面包帽就有大约200来个不过全都扔掉了。一个都不剩，一干二净！据说最近出现了新感觉的面包帽很流行来着，所以在我心中对面包帽的欲望重燃了。可是身边的人都说绝对不要再戴了。现在要跟面包帽说再见了。 想对读者说些什么？虽然是时隔七年的回归，不过大家都给了我很高的称赞，让我有种重生的感觉，这是一方面，一步一步迈出、制作出更好的专辑得到更多的关爱以及演技方面也可以期待一下。下一次更加期待的感觉？年轻的时候总想着”要比现在做的更好才行”，不过现在倒是觉得”想要走得长远，只要像现在这样努力去做就好”。身边的人也说感觉我变得了很多，说我变得更加从容了。明年是神话18周年，又是猴年，我的本命年。不过明年又是丙申年啊，某种意义上还蛮应验的，会成为属于我的一年的。
JUNJIN出生日期：日____________________________别名：鸟宝宝，Janstin，百万偶像，Janjin，风载，透忠JUNJIN官方twitter：
JUNJIN的读者烦恼咨询拒绝恋爱问题咨询by：JUNJIN Q：一直到去年为止参加过铁人比赛也有认真在做运动，自认为身体很健康，可某个瞬间就会觉得后劲不足，xingyu持续下降（羞耻 捂脸），无xing需求期也变的更长了。（继续捂脸） A：欲求下降这种事能怎么办呢。虽然身体健康但随时年岁渐长自然而然体力会有所不足，看来是压力太大了。放松心态减少压力，只想着好的事情倒是个不错的法子。人每天的状态都不同，不需要把这件事想得太严重，让自己放松一下吧。 Q：我是个非常保守的女孩，但我的妹妹每天都出入夜店、喝酒、也经常在外过夜。我虽然也梦想着那种叛逆的日子，可父母却只希望我过着保守的生活。对妹妹寒心的同时又觉得异常羡慕。 A：和妹妹的生活不可能一样的不是吗？万一真的想疯狂的去玩觉得一直忍着以后会后悔的话那现在就痛痛快快的玩吧。因为等年纪大了才没个正经会更危险呀。我觉得父母的话是对的，对于这个选择，如果有自信以后不会后悔的话那就对了。还有，请不要跟妹妹作比较！图片cr：My One J更多杂志扫图请至图库观看
整理者：西内松
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还有明星见面机会呦~我19了，马上都读大一，现在特别想学跳舞，觉得特别好看，可是我身体都僵硬了呢，我该怎么办？适合哪_百度知道