跑步膝盖疼能自愈吗过后膝盖内侧有一点点疼是正常的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-25 09:53 标签： 跑步膝盖疼能自愈吗 
 我和你的症状刚好相反我是在膝盖弯到最弯的时候疼痛，其它角度不疼医生说是髌骨软化，就是髌骨内侧的软骨磨损属于运动过度磨损。 
你的症状毕竟和我不完全┅样建议去医院让医生鉴定吧。 
如果确诊是髌骨软化的话为膝盖内注射软骨营养液、吃药是主要的短期对策。 
长期措施：静蹲（扎马步）锻炼股四头肌增强膝盖周围肌肉力量。静蹲等锻炼方式都是坚持下去很难但只有这样的方式才能长期...
 我和你的症状刚好相反。我昰在膝盖弯到最弯的时候疼痛其它角度不疼。医生说是髌骨软化就是髌骨内侧的软骨磨损。属于运动过度磨损 
你的症状毕竟和我不唍全一样，建议去医院让医生鉴定吧 
如果确诊是髌骨软化的话，为膝盖内注射软骨营养液、吃药是主要的短期对策 
长期措施：静蹲（紮马步）锻炼股四头肌，增强膝盖周围肌肉力量静蹲等锻炼方式都是坚持下去很难，但只有这样的方式才能长期有效

跑步膝盖疼能自愈吗几天后膝盖丅方靠内侧疼负重的时候疼，开始上下楼梯疼现在走路得时候也疼了（女，36岁）
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这个症状是跑步膝盖疼能自愈吗后出现的吗以前出现过这种不适吗？

蹲下起来有什么不适吗

跑步膝盖疼能自愈吗后出现的，以前没有

你最近跑步膝盖疼能自愈吗鍛炼时间久吗

蹲下不疼，往起站的时候有点疼可以忍受

连续跑了10天左右，每天5公里腿开始疼就没跑了

嗯嗯，你用手指的那个地方应該是内测副韧带的地方你这个没有受伤吧

以前膝盖大关节有习惯性脱臼，但我记不清楚是哪个膝盖了那会还小，现在记不得了

疼了一段时间了也没敢去锻炼了，网上说半月板什么的有点担心

这个小时候出现过，长大了在没出现过吧这个小时候那个韧带关系等发育未完全这个可能出现，但是随着年龄的增长膝关节的发育完全出现这种自发性的可能性很小

这个可能是有软组织损伤，至于有没有半月板的损伤这个得结合辅助检查

那个位置是半月板的位置吗

这个锻炼的暂时停一段时间，建议你以后锻炼的时候戴个护膝那个地方是内測不是半月板在的地方

你完了用毛巾热敷那个地方，这个可以外用贴膏药

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跑步膝盖疼能自愈吗几天后膝盖下方靠内侧疼负重的时候疼，开始上下楼梯疼现在走路得时候也疼了（女，36岁）

看着膝盖也没有肿这个锻炼的暂时停一段时间,建议你以后锻炼的时候戴个护膝,那个地方是内测不是半月板在的地方，你完了用毛巾热敷那个地方,这个可以外用贴膏药完了自己局部按摩，消肿止痛膏这就可以没事不用客气。

擅长：高尿酸血症、胫腓骨骨折、多指畸形、手指骨折、x型腿、痛风

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