来例假可以来月经跑步会怎么样运动吗这个问题是可以的但是要注意运动的量还有它的运动的激烈程度，对于经常喜歡运动的人运动的过程当中在月经期的时候要减少运动量对于平时都不做运动的人也不建议在经期的时候开始做运动所以在月经期的时候來月经跑步会怎么样比如快跑例如马拉松变速跑等等这些运动量比较大的运动是不推荐但是对于慢跑以及快走散步等等这些运动是可以嘚还有一些跳操等这些的运动如果在体能能够耐受的情况下都是可以推荐的。