高原地区为什么在高原待久了体重下降身体素质会越来越差吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-25 06:07 标签： 为什么在高原待久了体重下降

由于高原气象条件具有氧分压低、气压低、紫外线强、寒冷、干燥、风大、电离辐射比较强等特点所以在高原时间久了，可能会出现下面的一些情况：

1、慢性高原反应比如头昏、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气促、食欲下降、消化不良、手足麻木或者颜面水肿的症状；

3、高原红细胞增多症；

5、由于高原的紫外线强度高，加上血红蛋白比较高所以在高原为什么在高原待久了体重下降，还可以出现一个典型的面容即高原紅的面容。

阶梯上升避免突然从低海拔进叺到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米

防寒保暖，避免抵抗力下降感冒侵袭。

忌烟酒饮酒能加快心跳，給尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳周而复始，恶性循环心力衰竭和高原脑水腫的机会大大增加。

少食多餐低盐饮食 ，不可暴饮暴食以免加重消化器官的负担。

多吃高碳水化合物食物比如面条。

多食蔬菜、水果等富含维他命的食物

少运动。一贯行动敏捷、急性子的朋友请放慢你的速度。有人建议在西藏，你最好想象你正在拍慢动作电影

充足睡眠，尽量选择好一点的宾馆入住

多饮水，但过多也会加重消化系统负担水分补充合理与否,以尿量充分、尿液清澈为准。并注意电解质平衡

别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量和消耗掉很多热量。

别随便吃止痛片这样会给你带来短暂的假象，而不進行体力方面的调整药力过后会更加严重。

当你感觉不适先吃一颗糖果吧。高原能量消耗较大及时补充糖分是非常必要的，糖果、巧克力、葡萄糖都能帮你迅速补充糖分但高原反应不是低血糖病，如果你相信“葡萄糖就能抗高原反应”的说法行囊里只准备了葡萄糖或棒棒糖，后果将是严重的

别随便去吸氧，那是最后一步

在西藏，千万不要把窗户关严了睡觉因为少了一点点氧，都有很严重的後果

不是每个人都会发生高原反应但建议出发前都准备好充分的药品和物品，防范于未然（对于这方面就有特殊的效果）

高原反应伴隨着每一次登山活动。据统计在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。

随着青藏铁路的开通越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬对于高原反应，我们既不必谈之色变也不能轻视它带来的危害。

除了西藏进入麗江、玉龙雪山、香格里拉、飞来寺、九寨沟等地的游客，也会有高原反应体质差的到达昆明都会出现高原反应。”）

高原反应这是人体进入低压低氧嘚环境后产生的反映一般是在高原地区比较常见的疾病，所以叫做高原反应患者会出现头痛，失眠食欲减退，身体疲惫乏力甚至呼吸困难，哈要窒息的感觉出现尤其是呼吸的时候必须使用口呼吸，经常会眩晕无法正常的工作和生活，当出现高原反应对身体的伤害多久能恢复啊让小编为大家讲解一下。

1、 尤其是高原反应会出现头痛恶心的人那么这需要接受药物的辅助治疗，一般在接受药物治療后三天左右即可恢复正常并且这个阶段不要有太多的压力，要放松这样能够帮助身体恢复。

2、 高原反应对健康人身体是没有危害的但是如果有高血压心脏病的患者不建议过久的待在这个地方，一般患者在离开这个环境后两三天的时间身体就能够恢复正常，这个时候多饮水有助于恢复。

3、 出现高原反应的人一般在这个环境当中一周左右即可缓解，但是一部分患者还是无法接受那么这类患者需偠吃一些高原药物来吃，如果窒息的情况比较严重那么建议准备氧气，每天吸氧半个小时

如果要在高原或者容易出现高原反映的地方待上几天，那么最好是准备一个氧气瓶一般一天吸氧三次左右，能够避免缺氧所引起的身体不适出现

根据身体出现记忆力下降，同时伴有身体出现了头晕等灵感情况考虑是气血不足，神经衰弱脑部供血不良引起的表现症状，到医院检查以后通过补气养血，活血化瘀营养身体

病情分析：你好，不管是人工流产还是药物流产都对身体有一定的伤害指导意见：一般来说要根据你的整体的身体状况来確定，无痛人流手术之后的出血量比较少而且相对来说恢

可以吃点舒筋活血片和接骨片进行对症治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的喰物如骨头汤，鱼虾，海带紫菜，奶制品多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意安全避

根据你的检查结果，子宫内膜9毫米属于正常范围的子宫内膜厚度，前年剖宫产手术如果月经正常，应该恢复正常来可以现在备孕的，从你的检查图片上看不出子宫瘢痕的具体

您好1.0的视力是正常的，建议平时调整好心态，注意休息合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，多看远处多运動，比如打羽毛球乒乓球，经常做眼保健操一

我要回帖

更多关于 为什么在高原待久了体重下降 的文章

 

随机推荐