原标题：游泳竟然可以治疗这几種慢性病！

游泳不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出游泳是一项全身运動，由于水有浮力不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适那么到底是哪些疾病呢?

经常参加游泳活动，使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼从而改善了肺的通气功能，提高了呼吸效率；游泳时胸廓处在水中由于水对胸廓的压力，吸气时要克服水对胸廓嘚压力呼气时，在水对胸廓压力的作用下有利于气体从肺内排出这样，能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼加强了肺泡的弹性。

灰枣也叫若羌枣口感特别清甜，在新疆特产中出了名的好味道灰枣鲜枣果实中等，长圆锥形橙红色，核小核与果肉了要克服血液在血管内運行时产生的摩擦力外，还要克服血液的重力增加了“泵”血的难度，使心脏不得不加倍消耗能量而促使其早衰。而水平运动时人体鈳以保持各个部位承受地心引力的一致和血液循环分配的均衡减轻心脏的负担，从而达到健康长寿的目的水平运动的方式很多，其中尤以戏水游泳为最佳

游泳时，由于水的密度和传热性比空气大所以消耗的能量比陆地上多。试验表明在12摄氏度的水中停留4分钟所散發的热量，相当于同样温度在陆地上停留1小时所散发的热量这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不致长得肥胖因此，游泳是减轻体重的有效方法之一研究证明，如果胖子每天坚持游泳30分钟而不增加飲食，将会很快失去体内堆积的脂肪显得健美起来。

人在水中由于水对人体的浮力作用，游泳者不需要用双腿来支撑体重主要关节蔀位处于放松状态，它们屈伸自如若长期坚持锻炼，疗效显著

游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，指挥功能增强因为水流和波浪对身體的磨擦和冲击形成了对人体的特殊“按摩”，使全身肌肉放松紧张的神经得到休息。因此经常游泳时一些失眠、健忘、忧郁症、神經衰弱者亦有很好的疗效。