为什么野球场上，会出现一些人打的很不好，投篮三八式，但是就是能进球的人
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比如前几天学校遇到一个人，大概一米八多一点，一看就不会打球，但是拿上球迈大步，然后抛射，投一个进一个。真的没办法。还有遇到过那种只会天沟的人，明明防很到位了，但是还是能进。楼主这种自认为投篮动作标准的人，老老实实跳投，没有人家各种天沟端尿盆的准啊还是被打爆。还有有的人就一个上篮动作练运球都不怎么会，但是怎么防都能进球。。。不知道各位有没有遇到过这种。
这些回帖亮了
只有美如画才叫技术？只要能把球弄进篮框内都叫技术，别人进球比你多，别人技术就比你好
熟能生巧咯
野球场遇到这样的，我就认了
熟能生巧咯
野球场遇到这样的，我就认了
this is why we play。只要把那该死的球投进就可以了
只有美如画才叫技术？只要能把球弄进篮框内都叫技术，别人进球比你多，别人技术就比你好
能进就好，三十英尺外扔进，一开始大家也有微辞，进的多了，就习惯了
说明你练的还没有人家多呗
能进球的都是技术，明显对手比你打的好
野球场啥样的都有，我还遇见过40岁左右大哥，脚步诡异，一手极其稳定的天勾。。。一防一的时候一点办法没有啊。那你就必须服。这就是厉害
勾手都算不会打球了……不是很懂你们野球场
灵魂高大死胖子，拿球就往篮筐一扔，不进继续扔扔到进为止那种你怕不怕
鄙视他们，玩篮球就是玩个潇洒美如画，扭扭捏捏玩个什么劲儿？？？
引用8楼 @ 发表的:
勾手都算不会打球了……不是很懂你们野球场
误会了，我的意思是，那种真的一看就不会打球，基本的运球都没有，不会传球。勾手老大爷可不一样，老大爷一般配合都厉害而且是有基本功的
这种方式投的多呗
野球场遇到最不解的事情就是碰到那种运球很溜，投篮姿势漂亮，但是速率奇慢，对抗基本没有，不会无球跑位，看不懂对面防守动向，站位奇葩，传球只会传安全球的人。
这基本等于不会打，还总是个人感觉很好，总认为投不进是手感不好，对面动作太大。。。
用一个系统训练了小十年的淘汰选手眼光来看。这种打法基本没有长球的空间，那种奇葩的优越感是怎么培养出来的呢？发自手机虎扑
机关算尽斯特恩，舌粲莲花倒乾坤，锦囊妙计均贫富，联盟自此无豪门。
生意兴隆江山稳，王朝梦殒落凡尘，古今多少英雄志，继往开来两三人
六旬老汉从中圈开始背打我到三分线然后勾手进了
人家玩的比你多呗。。。野球场实用就行，非得美如画？又不是每个人都像我一样，在哪打球都有妹子粉丝团
科科科科科......比比....比比
...........科科......比比....比比
科科科科科......比比比比比
科科............................比比
科科科科科.................比比
引用13楼 @ 发表的:
野球场遇到最不解的事情就是碰到那种运球很溜，投篮姿势漂亮，但是速率奇慢，对抗基本没有，不会无球跑位，看不懂对面防守动向，站位奇葩，传球只会传安全球的人。
这基本等于不会打，还总是个人感觉很好，总认为投不进是手感不好，对面动作太大。。。
用一个系统训练了小十年的淘汰选手眼光来看。这种打法基本没有长球的空间，那种奇葩的优越感是怎么培养出来的呢？
楼主可不是这样的人哦。我也没说我只是跳投哦。
碰到这种一开始不服是正常的。但是我相信，和他打一个月后楼主还会再发一帖：三八式好准，这才是我们应该学习的姿势
一两次一两盘 可以解释为运气
一直防不住
要么身体素质差距 要么对方真不像你描述得这么菜发自手机虎扑
引用16楼 @ 发表的:
楼主可不是这样的人哦。我也没说我只是跳投哦。
我只是借你的帖子抱怨一下，而且，我相信一会儿会有人对号入座的。其实练好基本功，或者天赋出众就不用纠结于姿势了。毕竟进球是第一位的。发自手机虎扑
机关算尽斯特恩，舌粲莲花倒乾坤，锦囊妙计均贫富，联盟自此无豪门。
生意兴隆江山稳，王朝梦殒落凡尘，古今多少英雄志，继往开来两三人
我就是不会运球只会投篮的，有啥问题么
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技术不行还爱较劲，还有投篮总是打板的，非常看不起投篮打板的，尤其球场篮板弹性差的。
赞赏了 20 虎扑币
人成各，今非昨
病魂常似秋千索
角声寒，夜阑珊怕人寻问
瞒，瞒，瞒！
这些回帖亮了
你是不是遇到过打板很准，把你恨的牙痒痒而又无可奈何的啊
最忌讳看不起别人……发自手机虎扑
凭什么看不起打板的？
就冲楼主那句特别幼稚的看不起打板的，我怀疑楼主的年龄。发自手机虎扑
“加一个呗我不会打”，心想这个人可能是隐藏的大神，上场给他各种做球，结果真tm不会打。。。
投篮打板又轻松又稳定，为什么看不起？练起来也不容易啊。
最忌讳对面带着女朋友，，
穿的一身专业装备，站在三分线外就拿手指着非要队友挡拆，然后咣当打铁
我靠，我体育考试投篮全用的打板！
碰一下就体毛说规'了，老子被他推死说正常对抗
楼主一看就知道年龄不大，我小时候也这样，觉得打板儿很low，但我现在只要能打板儿的绝对不投篮，命中率比投篮高了不止一个等级
呵呵看不起打板的，能进就他妈行发自手机虎扑
打板也不行?你这什么逻辑
我靠，我体育考试投篮全用的打板！
你是不是遇到过打板很准，把你恨的牙痒痒而又无可奈何的啊
穿的一身专业装备，站在三分线外就拿手指着非要队友挡拆，然后咣当打铁
凭什么看不起打板的？
投篮打板又轻松又稳定，为什么看不起？练起来也不容易啊。
规了！规了！规了！
Once red, always red! You'll never walk alone!
狮子不会因为狗叫而回头……
繁华的都市，人群都失去感觉。
最忌讳看不起别人……发自手机虎扑
碰一下就体毛说规'了，老子被他推死说正常对抗
呵呵看不起打板的，能进就他妈行发自手机虎扑
穿拖鞋和体毛哨
就冲楼主那句特别幼稚的看不起打板的，我怀疑楼主的年龄。发自手机虎扑
最忌讳对面带着女朋友，，
穿着球衣就当真以为自己是球星了，拿球就干，没球星的技术、却得了球星的病…
脾气差的，废话多的，不防守的，不传球的。。。
把球给我，我要回家
小动作多，冲人去，爱装b。
“加一个呗我不会打”，心想这个人可能是隐藏的大神，上场给他各种做球，结果真tm不会打。。。
最忌讳带别人女友发自手机虎扑
认真你就输了。
光膀子。。尤其是大热天的，那叫一个别扭
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野球场上，你觉得你打球最好用的方式是什么？靠身体素质？中投？三分？控球？背打？还是别的？
这些回帖亮了
投篮吧，昨天打球在内线被犯规无数次，好多球都是直接给你拉下来，没啥意思。
投篮吧，昨天打球在内线被犯规无数次，好多球都是直接给你拉下来，没啥意思。
野球场会一手稳定的投篮，就是无敌啊。有一手稳定的三分，可以打一下午啊
当然是投篮了！
打服对手还得背打和突破。尤其次次一步过，不要太爽。
自我的修炼。不一样的追求。没有路。自己琢磨怎么走。
挡拆掩护后的投篮
看球是生活中的一部分，也不是生活的所有。
我基本都是低位背身。。
什么密都不算，理性看球
中投无敌，，，，发自手机虎扑
多传球混助攻，努力防守多卡位抢篮板， 尽量不要中远投减少打铁数，但是在能得分的情况下一定要保证进球率，这样就会给人一种高深莫测的神秘感，别问我为什么，我瞎编的。
挡拆顺下或投篮。
My myth. My faith.
the best player ever――KOBE BRYANT
全力以赴的态度，不论输赢；基本功，在花哨技巧也不及扎实的基本功；无限体力，手上有球没球，都只管跑，都要会跑，不要队友突破的时候你比他更早的跑进去；防守，不管自己组的水平高低，先做好防守，才会有球打；
所以就是态度，基本功，防守，体力，还有点重要的就是不要浪费自己的任何一点时间，我是火迷，但不要像哈登那样，没球了就瞪着眼看，你可以做更多，给持球人挡，给无球的挡，给协防，给他一声示意，工作了打球的时间太少，每次我都想全力以赴，不给后面的几天留下遗憾
还有些朋友说中投的，都是对位的给送温暖，除非真爆种了，否则防守强度态度一上来，并不是每个人都是库里，我曾见过两个投射大神对位，那天人少我们就33，我们组的球全场球都给我们边的投射大神，我很负责任的说，他3分球10个能有7个左右，而且他不知道投了多少个，没有组接，我们的进攻基本都给他，弹无虚发，野球场投3能把自己投到没有体力，还不是跳投，反观对面的，前面还能对着投，后面我们的投手一给他强度，他就3不沾接二连三的出来了，而他明知道我们的投手要投了，就是不跳，能伸个手都算好了，这辈子见了这样的奇景，我也是不可思议，我把那天打的篮球叫现代篮球，我也是剑士了现代篮球的强大
多用脑子扬长避短，利用对方的缺点，发挥自己的优势。发自手机虎扑
好好传球吧，锅肯定不是你的，
传多了放手压力就小了，然后，你懂的。哈哈哈发自手机虎扑
我觉得帕克的打法挺不错的发自手机虎扑
碰到神队友 就打酱油 碰到猪队友 就突投
抱大腿，然后花式发球。
论数据：队友强，打卡下班，你让你队友强试试
论荣誉：队友都是体系作用，看清谁才是核，你队友弱是你废队友
队友中关键球：之前铁成狗被你吃了？说大腿好意思？没有X之前的发挥早花了
自家中关键球：调整能力碉堡，真巨星！关键能力谁能一战？看清楚谁才是大腿
引用7楼 @ 发表的:
无球跑动寻找各种机会，不运球能让你节省大量体力，还能消耗对方，寻掩护溜底线接球cs，空位补篮和空位冲抢篮板，这些都是各种跑位才能得出的机会，野球场上的人太懒了，太喜欢一对一和简单的挡拆
可惜我们不在同一个地方，没想到大家的想法那么契合。有时候总觉得奇怪，很多人都说到球场是要流汗的，明明多跑动多寻找空位多配合能流更多汗的同时能让自己更享受篮球，却很少人这么做，反而更多是拿着球宁愿自己各种变扭来一下也不愿意多传球多配合。陌生人就算了都一起打了很久还如此。[ 此帖被哒仔R89在 00:22修改 ]
靠高度在内线碾压
干拔，不容易受伤。现在野球场有些人防守太狠了，直接打人的，还美其名曰对抗，曰了狗
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忙了几天，晚上终于能挤出时间去打球小区有个小半场，随机组队的，一队的几个都不认识打了几球，我们队被完虐对方有中投，有跑位，但是几个队友都是隔两米防守，随便跑一下就出个大空位，而且挡拆经常不换防，我被挡住之后只能目送对手轻松上篮，我实在看不下去了，对方挡拆的时候我就会开始“换防”，队友防守有空档的时候我也会提醒盯人，但这个队友盯了，那个队友又漏了，无奈打了几轮都是草草下场。有一局好不容易连进三个高难度三分，就因为防守的问题被反超。下了之后就跟其中一个队友说要注意盯人，然后他就叫我不要总喊，越喊越乱，换的时候知道，不用我说。后边他发球就直接不给我球了，我站在旁边要球他都不往我这边看。然后一晚上还是不停的漏人，因为防守输了一晚上。真不是吐槽队友，lz自认为防守积极，虽然只有175，但面对185+的背身单打完全不虚，一晚上也盖了无数个帽，最后打完小腿已经抽筋了还想尽力去抢篮板，队友身高不高，重要的是投完几乎没人会想到去卡位，lz明明是个三分投手，今天却跑去里边当蓝领抢篮板，我承认今天手感确实不好，因为工作的原因连续熬了两个夜，状态的确不好，很多该进的空位三分都没进（平时三分线5个点10个球一般能进6、7个），但队友无限漏人的防守让我更加恼火！一晚上都打的憋屈。lz也很讨厌球场上的“指挥官”，也知道打野球不用太认真，娱乐而已，但队友防守有问题及时提醒也有问题吗？不知道各位JRs有没有遇到过这样的情况，你们会怎么办？ps：明天G6，希望勇士能在克利夫兰捧起总冠军奖杯！
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
这些回帖亮了
其实最大的原因就是都是陌生的队友，性格、球技等方面都陌生，我碰到LZ这样的情况我一般两种方式解决：1、对队友不满意的时候先口头沟通，如果实在改变不了队友就放弃去改变队友，把管队友的心态转移到自己身上管好自己，心态上认识只要每次输球只要不是输在我身上我都能接受，甚至能力更好的我不仅自己打得好而且我还有能力去填队友的“坑”，用行动去改变球队而不是老想着怎么去教育别人事实上结果又教育不了别人。2、直接不打了！打球开心最重要，因为队友的水平不行影响了自己这次打球的心情，下次打球找熟悉的球友组队或者水平比较好的队友组队，陌生的队友咱玩不起！我说的2碰到那种让我非常不爽的人是：我刚开始善意的语言沟通无效以后我就不管他了，过一阵子他倒开始管起我来对我指手画脚，打得比我差还教育指挥我或者其他水平比他好的队友.......以我的性格和打球喜好我就放弃跟这样的人打球[ 此帖被体育不及格在 01:05修改 ]
其实最大的原因就是都是陌生的队友，性格、球技等方面都陌生，我碰到LZ这样的情况我一般两种方式解决：1、对队友不满意的时候先口头沟通，如果实在改变不了队友就放弃去改变队友，把管队友的心态转移到自己身上管好自己，心态上认识只要每次输球只要不是输在我身上我都能接受，甚至能力更好的我不仅自己打得好而且我还有能力去填队友的“坑”，用行动去改变球队而不是老想着怎么去教育别人事实上结果又教育不了别人。2、直接不打了！打球开心最重要，因为队友的水平不行影响了自己这次打球的心情，下次打球找熟悉的球友组队或者水平比较好的队友组队，陌生的队友咱玩不起！我说的2碰到那种让我非常不爽的人是：我刚开始善意的语言沟通无效以后我就不管他了，过一阵子他倒开始管起我来对我指手画脚，打得比我差还教育指挥我或者其他水平比他好的队友.......以我的性格和打球喜好我就放弃跟这样的人打球[ 此帖被体育不及格在 01:05修改 ]
做 爱做的人 / 交 配交的人
如果只是2队在打我会说打10个球重新分，如果是2个以上队那就没办法了，我会变得很独，并且不停要球，变成自己最讨厌的人。毕竟怎么着都是输，还不如自己玩爽一点，而且大家都不认识。如果之后队友抱怨或者自己腻了那就直接把球给我我要回家吧
引用1楼 @ 发表的:其实最大的原因就是都是陌生的队友，性格、球技等方面都陌生，我碰到LZ这样的情况我一般两种方式解决：1、对队友不满意的时候先口头沟通，如果实在改变不了队友就放弃去改变队友，把管队友的心态转移到自己身上管好自己，心态上认识只要每次输球只要不是输在我身上我都能接受，甚至能力更好的我不仅自己打得好而且我还有能力去填队友的“坑”，用行动去改变球队而不是老想着怎么去教育别人事实上结果又教育不了别人。2、直接不打了！打球开心最重要，因为队友的水平不行影响了自己这次打球的心情，下次打球找熟悉的球友组队或者水平比较好的队友组队，陌生的队友咱玩不起！我说的2碰到那种让我非常不爽的人是：我刚开始善意的语言沟通无效以后我就不管他了，过一阵子他倒开始管起我来对我指手画脚，打得比我差还教育指挥我或者其他水平比他好的队友.......以我的性格和打球喜好我就放弃跟这样的人打球
谢jr回复这么多啊看得出也是有过经验的人啊本来也想自己走的，但用的是我的球，总不好真的"把球给我，我要回家"哈lz刚出来工作，可能习惯了以前在学校那种球场氛围，小区里这些人球场上几乎就没有什么语言上的沟通，确实让我有点不习惯昨晚确实有点憋屈的，晚上想了想，改变不了队友就改变自己吧想想队友漏人我补防盖的几个大帽，心里就稍微舒服了点啊
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
引用2楼 @ 发表的:
如果只是2队在打我会说打10个球重新分，如果是2个以上队那就没办法了，我会变得很独，并且不停要球，变成自己最讨厌的人。毕竟怎么着都是输，还不如自己玩爽一点，而且大家都不认识。如果之后队友抱怨或者自己腻了那就直接把球给我我要回家吧
刚开始被打爆确实想重新分过，可是后面又来了几拨人就真不好分过了这样看我还是太年轻啊队友再水，要球我还是会给的，毕竟不想搞的太尴尬，我要球他就选择自己无视……哎，该独一点的时候还是得独一点啊终极大招“把球给我，我要回家”，下次试一下～
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
一般这样的，我直接骂他。
要珍惜身边的好女孩！！令求购二手充气娃娃.....
引用5楼 @ 发表的:一般这样的，我直接骂他。
无视可以骂人的事可真做不出万一下次运气不好又组一队，那不得尴尬屎啊
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
引用6楼 @ 发表的:
无视可以
骂人的事可真做不出
万一下次运气不好又组一队，那不得尴尬屎啊
下回组队他就给你球了。
要珍惜身边的好女孩！！令求购二手充气娃娃.....
引用7楼 @ 发表的:
下回组队他就给你球了。
我觉得情况应该是我帮他做挡拆，他会喊我走开啊居然让我想起了蜗壳拒绝马龙挡拆的事啊
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
真是无兄不篮呀，自己去玩就像在客场
说实话我也很讨厌这种队友
1.遇到陌生人不传你你也不给他就好了。以前我遇到那不传球的陌生人他要球我也会给。后来想想tmd给他们传了他们又不回传好心当驴肝肺干嘛给他们。下次你遇到人不给你你千万别给他。有本事单打的人玩球不会喜欢每个球都传的。我也反感那种别人一拿球就伸手要球的SB，打一下午球就跑一下午位球都不怎么运挺无聊。2.在小区里玩球楼主要小心啊，你要自己去，正好你队友之间互相认识，稍有不慎就集体说你打球还是找大学打吧。3.防守这个事，提醒一两句再多说无益。指不定队友水平有限就是防不住。总漏人指不定是习惯和意识的问题就别强求了。发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
真是无兄不篮呀，自己去玩就像在客场
客场这话真贴切啊
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
引用10楼 @ 发表的:
说实话我也很讨厌这种队友
有时候烦的是其他队友还认得说不定还会一起吐槽我
科科科科科..................比........
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科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
引用11楼 @ 发表的:
1.遇到陌生人不传你你也不给他就好了。以前我遇到那不传球的陌生人他要球我也会给。后来想想tmd给他们传了他们又不回传好心当驴肝肺干嘛给他们。下次你遇到人不给你你千万别给他。有本事单打的人玩球不会喜欢每个球都传的。我也反感那种别人一拿球就伸手要球的SB，打一下午球就跑一下午位球都不怎么运挺无聊。2.在小区里玩球楼主要小心啊，你要自己去，正好你队友之间互相认识，稍有不慎就集体说你打球还是找大学打吧。3.防守这个事，提醒一两句再多说无益。指不定队友水平有限就是防不住。总漏人指不定是习惯和意识的问题就别强求了。
恼火的是队友要位我给，我特么拼命卡位他却选择性忽视我……
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
我就想问问街球实战里面那些不到175左右的都说能抗住18的背打，不虚。他们是怎么做到的？？？？？我185
90公斤怎么没碰见175能防的我不行不行的人呢？咱们是在一个星球打球吗？？？
引用15楼 @ 发表的:
我就想问问街球实战里面那些不到175左右的都说能抗住18的背打，不虚。他们是怎么做到的？？？？？我185
90公斤怎么没碰见175能防的我不行不行的人呢？咱们是在一个星球打球吗？？？
可能因为昨晚那个185比较瘦吧还有个防守技巧的原因我会顶的他腰不舒服
科科科科科..................比........
............科科...........比...比........
科科科科科......比比比比比比
科科..............................比........
科科科科科..................比........
不喜欢窝在篮下的队友，拉不开空间没篮板，防守靠我协防，人家打到篮下他连手也不举，防持球被一步过，进攻软趴趴又不传，一传球还老失误，真心没法打
搞清楚你打野球是娱乐，不是比赛。碰到队友弱的，基本分两种，一种是能力不行，态度还行，这还能说说，分配点简单的事情让他做。还一种就是能力也不行，态度更不行的，就是抱着来玩玩的。那也不用说。说了也没用。你玩你的，大家都开心。你有能力你得分。得分多了人家态度也会好点。你得不了分也别说别人，打野球你跟我说防守？
有碰到过几次单打不进大家都没说他，结果别人一次不进他就发脾气的
不要哀求，学会争取，若是如此，终有所获
三分投手在街球场永远都是黑洞毒瘤想赢就老老实实防守抢篮板，把球打到内线去得分
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&& &&& 野球场打球受伤时应该如何处理！
力争做最有爱的篮球部落HoopDream今日话题受伤了我们应该怎么办？每个热爱篮球的人相信都多多少少受过伤手上的茧子，宽大的指节都是我们成长的见证今天小编结合自身案例说一说处理方法希望对大家能够有所帮助篮球场上的六大常见伤病脚踝扭伤踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。对于治疗方法，打球的人有个八字口诀，叫做24小时内冰敷，24小时后外敷。如何现场处理：一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。&（冰水可代替冰袋）二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可进行后续处理。有这么多次脚踝扭伤经验的小编，有以下建议：野球场普通扭伤后先脱掉鞋袜用冰水冲一下，不管扭伤情况如何，切不可强行装逼，继续苦撑，然后回家后用冷水或者冰水泡一下，十分钟为准，然后每间隔两个小时之后泡一次。24小时后，每天用温水泡脚两次，忌用手用力按摩脚踝肿大的地方。前两天可以适当用下云南白药喷雾辅助治疗，休息十天左右再打球了。以脚踝扭动没有疼痛感为准，期间也不要未痊愈就去打球，二次扭伤真的很痛苦。扭伤自我感觉特别严重的，一定要去医院拍个片子观察下，以防后患。小编的脚踝就是打比赛二次扭伤，然后现在有点习惯性扭伤，虽然恢复的很快，但每次也蛮难受的。现在有时候打球会绑绷带或者护踝，确实有一点帮助。指甲盖内淤血图比较恶心就不上了。这种情况相信很多人也遇到过，大部分都是出现在手指甲盖，有时候接球一阵剧痛后看看自己的手指甲，就已经有淤血产生了。大部分对此不闻不顾，但是我说下我的做法给大家作为参考，我一般都是回到家用用一根细针，最好酒精消毒一下，轻轻的刺破淤血区，然后把淤血挤出来，然后就稍微注意一下受伤手指，尽量不发力了（一般差不多一天不到就能好），对此网上治疗的方法也大多已静观恢复为主，唯一可参考的就是用热水泡一下手。手指关节软组织挫伤这是新手最常见的伤病，因为传球太快，接球时手指戳到篮球上，大部分人因此选择带护指，但其实效果并不太明显。如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候尽量不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。小编遇到这种情况，也就是冷敷一下，然后静静的等它恢复，期间也会继续打球，但是稍微注意一点，因为这是常见伤病，所以也经常有手指关节的粗细来判断打球的时间长短。-哭泣脸-，不是太严重的伤，所以大家也不必太过担心，但是刚肿的时候确实酸爽。小腿抽筋比赛前热身拉伸运动做好，是防止抽筋的有效途径。如果你已经感觉到自己好像要抽筋的时候，你可以继续待在场上自己调整，但是千万不要再起跳了。因为起跳后抽筋的话，落地的时候，你肯定会扭伤自己的脚踝，而且情况会比较严重。一旦抽筋了，要立即停止运动。一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，可以平躺在地上，异侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉；或是平坐或仰卧，伸直膝关节，同伴双手握其足部抵于腹，痉挛者躯干前倾适度用力，同伴用手促其脚背缓慢地背伸，同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。一般抽筋多由于缺钙或者受凉所致，经常抽筋的可以建议带个护腿之类的以及打球前热身充分一点。眉骨裂开基本都是以下这种情形的描述：抢篮板的时候，其实我都没跳，因为打球时间长了，晚上也不敢跳，最重要的原因，长胖了，早就沦落为地板流了。就在抢篮板的时候，陌生小伙子下落的时候，只听见我一声惨叫。小伙子的肘咂到我左眼上去了。我当时就抱着眼睛蹲了下去。我当时的那一刻，真的是眼冒金星，是真的看到金星了。第一次体会到这个词的准确性。很是奇怪，打了左眼，右眼当时也睁不开，一睁开全是泪水。用力用右眼睁开了一条缝隙。我缓缓的走向了场边，那个小伙子的表现当时我也记不住，因为压根没看到他，只听见他说没事吧，没事吧。我对他摆了摆手，说没事。我揉会就好。我那会压根没想到是出血了。后来才发现左手揉的都是血。等我眼睛睁开了，他们看到了，说要不要送医院，我才发现失态严重。场上的熟人把我送到医院，清理了伤口，缝了两针，回到了家里。第二天换药发现左眼肿得不得了。让媳妇给我重新缠了纱布，这下一看，成了真正的独眼龙了。遇到此类情况，赶快去医院缝针，不要祈祷自动愈合，防止留疤，尽量去一些正规的医院缝针谨遵医嘱。急性腰肌劳损这方面小编很有话语权，因为打球快十年，腰扭伤过至少7,8次了，每次扭伤了就得在床上躺个十天半个月，真是特别难受！！！在运动之前做好拉伸热身也能很好的避免这类伤病，大部分受伤都是因为突然加速抢断或者变向时候身体没有热开，弯腰弯的太急。如果真的受伤了，有以下建议：1.小心搀扶，严重的可以借用担架，回到床上趴着，最好是硬板床。然后用挤得半干的冷毛巾湿敷第一次，这样可以让破裂的小血管收缩止血，半个小时之后改用干毛巾裹冰敷十五分钟，在24小时之后，用热毛巾热敷，时间次数自己把握。2.24小时内一定不能做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟。3.可以在热敷后贴膏药。缓解疼痛感。4.一定不能受凉。防止落下病根。务必睡硬板床，建议疼痛较轻一侧侧卧睡姿或者平躺。5.去大号的时候口袋里面不要带任何贵重物品，不要问小编为什么！受腰伤困扰的可以加小编微信交流。互相学习进步，因为男人！不能说腰疼...& &&&&以上伤病是小编结合自己的情况以及处理方法和大家交流专业人士勿喷，因为网上到处都是处理方法我就是来谈一下我自身的治疗经验，希望对大家有所帮助一张图吐槽区TT啊，卡海无涯，回头是岸啊感觉下赛季骑士内线要空虚啊开开心心打球平平安安回家#Love is All#集锦｜技巧｜回忆 | 文化这里有我们的篮球梦感谢您JRS的支持与关注
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