怎么打架我力气不大有什么训練力气的方法?
怎么打架我不想打架的但是别人老欺负我小矮。我力气不大有什么力气的方法全部
最有效的武器是脑子,开动你的脑孓让哪些欺负你的人站在你一边,听你的话就没事了全部
1.早晚跑步10圈避免他们看到我,否则该找事了
2.哑铃平举并拢双臂然后在体前平举,30次3组
3.仰卧起坐,30次三组
4.臂屈伸,刚开始可能你一个都不行我反正后来50个没问题,我体重75kg开始训练自己看
5.俯卧撑,也是看着你暂时力量做我一般一分钟60个没问题。
这样你击打能力就提高了然后无论别人怎么打你,你目光不要离开他这样才能躲闪,抓住空荡击打咽喉面部。
希望你强壮之后不要欺负老实人。。做一个正义的人!!!!