我12岁练腹肌会影响身高吗 每天十分钟腹肌8分钟

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你好,做仰卧起坐等动作练腹肌对身高增长没有影响。青少年时期是骨骼发育的黄金年龄,这段时间需要多进行有氧运动,而对于一些重量练习而不能进行。
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您好,您所说的这种情况,运动是不会阻碍身高的增长的,这点不必担心,反而运动,对您的身高增长是有好处的,您好,建议您多运动,保证充足的睡眠,不熬夜,养成良好的饮食习惯,对您的身高增长是有好处的,希望我的回答能帮到您。
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你好,我今年13岁,请问练腹肌会影响身高发育吗
你好,我今年13岁,请问练腹肌会影响身高...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):你好,我今年13岁,请问练腹肌会影响身高发育吗
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:8674
问题分析:不要太担心,不会的,身高与遗传,后天的饮食,运动有一定关系的。意见建议:建议你平衡饮食,适当添加富含钙质的食物,必要时补充钙片,适量运动,保持充足的睡眠,会长高的。
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:3834
问题分析:你好,根据你的描述青春期增加身体肌肉锻炼是不会影响身高的,对身体发育还有一定帮助。意见建议:但要注意锻炼身体肌肉时不能服用蛋白粉,肌肉粉等营养品,因为上述物质含有激素会影响身高增长。
问12岁小孩练腹肌行吗,影响身体发育吗?能长高吗
职称:医生会员
专长:心血管疾病,糖尿病,高血压
&&已帮助用户:23353
问题分析:你好,从你说的这些情况来看,现在小孩最好不要练腹肌,在十五六岁再开始吧。意见建议:饮食上以清淡为主,控制高脂食物,提倡低脂,低糖,高蛋白,高纤维质饮食。
问13岁练胸腹肌会影响身高吗?
职称:医生会员
专长:自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户:220482
指导意见:你好,一般需要加强营调理的,需要根据自己的体质情况加强运动锻炼调理,需要注意好饮食合理性
问练腹肌会影响长高?
职称:医生会员
专长:妇产科痛经。,
&&已帮助用户:234352
问题分析:你好,如果说你现在才十四岁的话,那么最好是不要着急练肌肉的,因为肌肉过多以后,那么对于骨骼的束缚能力就会增强,而你现在是一个比较匀称发展的时期的。意见建议:建议的话就是说你现在应该注意多打篮球,多游泳的,而练肌肉的话应该在十九岁以后的,这样你的个子和身材就都不耽误的,其他就没有什么了。祝健康。
问我现在开始练腹肌会影响身高吗?
职称:护士
专长:新生儿溶血病,新生儿黄疸,羊水吸入,新生儿窒息,新生儿低钙血症,新生儿皮下脂肪坏死,新生儿肝炎,新生儿败血症
&&已帮助用户:454
问题分析:根据您的描述,练腹肌一般不会影响升高,升高是和先天遗传和后天营养有一定关系的。意见建议:建议平时多吃含蛋白和钙的食物,如牛奶,蛋类,瘦肉,干果等,不挑食,每天适量运动,如打篮球,跑步等。
问我15岁可以练腹肌和胸肌吗。如果练会影响身高吗
职称:医生会员
专长:高血压,泌尿系统疾病
&&已帮助用户:8032
问题分析:你好,你是可以练腹肌和胸肌的,但需要注意过度锻炼有害身体健康,在锻炼的过程中还需要注意营养,注意劳逸结合,不宜过度劳累!意见建议:建议积极参加锻炼提高抵抗力,注意营养,多吃蔬菜水果,多喝牛奶,充足的睡眠也很重要!
问手淫会影响练腹肌吗?
职称:医师
专长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户:233941
指导意见:有百害无 一 利啊, 只是手淫的话就对身体有大害,建议早日戒掉,并找一高明的中医大夫调理一下,这种 情况 是病。
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评价成功!→ 12岁练腹肌好处和坏处是什么会长不高吗
12岁练腹肌好处和坏处是什么会长不高吗
健康咨询描述:
12岁练腹肌,好处是什么,坏处是什么,会长不高吗
曾经的治疗情况和效果:
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帮助网友:13454称赞:115
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,经常锻炼可以增强体质,也有利于身高的增长的。&&&&&&指导意见:&&&&&&只要注意科学的锻炼方法,不要发生受伤,不会有坏处的,也不能影响身高增长的。
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
帮助网友:48385称赞:536
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个情况的话一般不影响长高不要担心。但是主要是要注意多做有氧运动对你是更好的&&&&&&指导意见:&&&&&&相对来说要多吃一些蛋白质丰富的食物和注意多做有氧运动。循序渐进的做腹肌训练对你是最好的。注意晚上睡眠要有8小时或者是以上那么对你生长发育是最好的
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