新兵入营“满月”，老班长如何带好路 - 中国军网
新兵入营“满月”，老班长如何带好路
兵之初更需欣赏的目光
当前，新兵入营已“满月”，多数新兵已逐渐适应部队生活，但面对接下来更为艰苦的训练，以及越来越严格的军纪约束，还会有部分新同志一时不习惯。这就要求新训骨干必须全面掌握新兵的思想动态，做新兵的知心朋友，多一些鼓励，少一些责备，多一些嘘寒问暖，少一些简单生硬。同时要重视新兵训练中的文化工作，让军营多姿多彩的一面更多地展示给新同志，帮助他们化解紧张孤独的心理。在开展军事训练时，多一些方式方法，少一些惯用套路，让新兵在训练中找到乐趣，提升训练实效。
近期，各军兵种媒介对新兵入伍一个多月来的情况进行了系列报道，其中有老班长的带兵故事，也有各部队练兵的经验做法，以及个人的成长感受。本版特别遴选出几篇稿件，希望给带兵人和新兵以启示。
新兵入营后，中部战区陆军某舟桥旅科学筹划各阶段训练内容，通过“基本军姿、基本教养、基本规定、基本体能”的训练，帮助新兵度过适应期。图为9月26日，该旅新兵一连组织体能训练。方远超摄
当好新兵的引路人
金秋十月，新兵入伍已一月有余。在某学兵队一次阶段性训练总结会上，一个新兵被班长问“最需要解决的困难是什么”时，他回答说：“最需要你的点赞。”
这个答案既出人意料又在情理之中。卡耐基因为继母一个点赞而创造了成功的28项黄金法则，马克·吐温的表述更为夸张：“一句美好的赞扬，能让我不吃不喝3个月。”“请给点个赞”，这看似平常的需求，却折射出年轻战士积极要求上进、渴望成才成功的进取意识。
新战士初入军营，或多或少会有些不适，难免会暴露一些问题。如果带兵人拿着放大镜看战士身上的缺点，把缺点放大，把问题看重，一定程度上会挫伤了战士的自尊心，不利于战士成长。“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”作为带兵人，应该及时发现战士的特点、优点和闪光点，点到穴位上，赞到心坎里，帮助战士们唤起自信，鼓舞斗志。
每个战士都是独一无二的“这一个”。有位作家说，编辑改文章要多用“雕刀”，少用“锉刀”。尽量保持作者的个性，“锉刀”用多了，会磨平文章的棱角，难以出彩。做文如此，育人同理。每个战士的性格特点、成长环境都不一样，带兵也不该套用固定模式。宜因人而异，多用“雕刀”，缺点要凿掉，优点要雕琢。如果片面追求整齐划一，缺点倒是磨平了，优点也可能碎为“木渣”。
新战士们来到部队，对紧张的军营生活需要一个适应过程。在训练中慢半拍、在生活中不适应、在工作中出洋相，都有可能发生。正如鲁迅先生所说：“即使是天才，生下来的第一声啼哭也绝不会是一首好诗。”他们的成长就像蜕变，要经历很多的痛苦才能化茧成蝶；就像一颗颗碳分子，需要经过重新排列，才能凝聚变成阳光下迸发璀璨光芒的钻石。《士兵突击》中的许三多原本是一只“笨鸟”，但在班长史今等带兵骨干的欣赏和关爱下，才成为“军中良剑”。跋涉在强军路上，固然需要战士付出汗水，但带兵人也要“不抛弃，不放弃”，多些指点，少些指责；多竖拇指，少伸食指。
由民向兵，年轻战士的进步也许不太明显，但他们走队列、爬战术、叠被子……一举一动、一言一行都临摹着带兵人的样子。今后，他们或似爱民模范梅雄挺身抢救群众，或似南沙赤子李永强飞身营救战友，或似飞鲨英雄张超推杆挽救战机，这都是由带兵人一笔一画勾勒、一点一滴涂抹出来的军人样子。不见其增、日有所长，每名战士都是带兵人军旅生涯中的书页，他们每天进步1%，百天就会脱胎换骨。最终，他们都将如同黄金铸就，随便裁下一张来，都可以敲出清脆的回声，穿透每个人自己的强军征途。
（摘自10月24日《人民海军》报）
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选好“兵教头”助力新兵成长
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]　　前不久，第54集团军某旅召开2016年度新兵开训动员大会。与以往不同的是，组织此次动员活动的不是新兵营领导，而是该旅士官长、三级军士长王令波。据悉，在该旅新兵营担当&兵教头&的还有另外5名士官长。
　　该旅政委李彦钦介绍，他们将新训工作视为部队建设的&奠基工程&，在演训任务交织、骨干人手紧缺的情况下，旅党委科学统筹，精心挑选了6名具有3年以上新训经验、曾在比武竞赛中取得佳绩的士官长，经过培训和认证考核合格后，分别担任新兵营、连士官长。
　　&与普通班长骨干相比，士官长组训经验更加丰富、组训方法更加灵活。&该旅新兵营营长王林告诉记者，旅士官长王令波担任新兵营营士官长后，带领干部骨干研究制订了《新兵训练量化达标实施办法》，从训练方法、训练标准、训练激励等8个方面细化出72个具体指标，通过循序渐进、科学调控保证了新兵训练平稳起步。他还结合自己从新兵一步步成长为旅士官长的经历，上了一堂生动的教育课，激发新兵建功军营精武强能的训练激情。
　　新兵连士官长不仅是科学组训&兵教头&，还是管理教育&贴心人&。新兵四连一名新兵体形偏胖，存在怕苦怕累思想，入营第三天便想打&退堂鼓&。连队士官长杨文柳了解到这一情况后，组织连队新训骨干集体把脉&会诊&，并主动和他住在一起、训在一起，通过思想关心、训练辅助、心理激励、家庭共育等措施，帮助这名新兵重拾服役信心。
　　据了解，新训展开以来，6名士官长结合工作实际，先后提出了开展训练间隙&十小活动&、定期组织心理行为训练等20余条建议，纠治了队列训练&一锅煮&、新训骨干不文明&口头禅&等10余个倾向性问题，受到新训干部骨干和新兵广泛好评。
　　本报讯 董武侃、特约记者孙利波报道：&了解了运动性疲劳产生的机理，我们就清楚了放松恢复对于预防伤病和提高成绩的重要性&&&近日，第21集团军某红军师新训场上，教导队中队长赵启东正在为新兵讲解体能训练的相关理论知识。今年新训展开以来，该师为每个新兵连配备一名军体骨干，科学组织指导新兵体能训练，有效预防了训练伤病，提高了训练效益。
　　去年新训期间，一个名叫&苦恼新兵&的网友给该师&首长信箱&留言：&我训练很刻苦，成绩却没提高多少，最近腿疼得厉害，一诊断竟然是应力性骨折&&&师党委一班人对此高度重视，深入新训一线调研发现：很多战士入伍前很少参加体育运动，身体机能比较差，而部分新训骨干比较心急，忽视科学规律，盲目加大训练强度，导致部分新战士出现训练伤病。
　　为此，今年新训骨干集训过程中，该师邀请驻地院校运动训练专业专家，围绕运动生理学、训练组织、运动防护等方面，对全师各单位抽调的32名干部骨干进行面对面理论辅导，引导他们改变以往粗放式训练思维，同时手把手传授力量、速度、耐力等科学训练方法，包括热身拉伸活动、身体负荷评估、放松恢复训练等13项具体内容。
　　新训开始后，该师将这32名军体骨干人才作为&种子&撒播到各个新兵连，负责全程指导新兵体能训练。记者在训练场看到，心肺功能、肌肉耐力、柔韧、核心力量等一项项针对性训练有序展开，新兵们训练劲头十足。该师医院统计数据显示，新兵训练伤病现象较往年同期明显减少。
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联系电话：，电子邮箱：gfdy@当过兵的兄弟进来,交流一下自己部队的体能训练方法啊
兄弟进来,交流一下自己部队的体能训练方法啊
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同样都是中国人民解放军,同样的训练大纲,同样的考核标准,但肯定有多种多样的训练方法,"不管黑
猫白猫,抓住老鼠就是好猫"嘛.各位当过兵的兄弟,你当兵是在哪年啊,都是怎么训练体能的呢?
首先说说我自己吧,我们团那时候是很普通的步兵团(当然现在已经今非昔比了,欣喜ING),说是"摩托化部队",但不知道"摩托化"体现在哪里,平时训练
也还是传统步兵那一套,只有出去海训和演习时才乘车机动的.所以我们平时训练最多的科目就是体能了.
首先就是五公里,没什么新鲜的,一个就是加长距离,一个就是负重.我们营区有个大操场,把N个连队的球场和副业地都圈起来了,我们不管具体有多长,反正就
是五圈,考核也是用这个标准.后来有好事着真量了一下,每圈一千两百米,五圈也就是六千米了嘛;再说负重,我们每天全副武装的时候不多,毕竟那么早起床再
领武器,跑完回来再入库,然后洗漱整理内务打扫卫生区开饭,时间有点儿紧.所以我们如果不是徒手,就是打背包,当然背包里要加点儿内容--几块砖头,看的
时候看见许三多又是沙背心又是沙绑腿,很是羡慕.
再说俯卧撑(听说也叫掌上压?),我想全军部队的基本动作都差不多吧,花样也不一定有很大变化.一个是把腿垫高,把重量尽量集中到两臂.我们大部分时候是
把脚搭在晒衣场台阶上,在排房训练就搭在内务柜或者床板上,我有一次对班长说没地方挂了,连窗台上都搭满了(有偷懒的意思,强调理由),班长居然让我挂在
了床架的二层上(我后来总结到:耍小聪明吃大亏啊,班长表示十分赞同我的观点),而且还真的可以做,真是不试不知道啊;再一个也还是负重,一般就是背着背
包做了,不多说;再有就是用拳头而不是手掌,新训结束后再训练主要就是用拳头做了;再有就是在铺着碎石子的地方做俯卧撑,当然这时候就有点儿体罚的味道
仰卧起坐,对我来说比较简单,而且要求不高,我一次可以做三百多,相信很多人都可以.所以后来我们就改了,训练者躺下,陪练者站在他的头部,让训练者抓住
陪训者的脚,双腿并拢上抬,一直蜷到碰到陪训者的手后再慢慢放下,如此反复(这个动作好象也有个名称,但我还真的不知道叫什么,知道的兄弟赐教啊).
端腹,就是双手放在腹部,不得拉裤子,不能撑地,两腿并拢上抬,在与地面成四十五度夹角的时候定住,保持一定时间.我记得当时为了调动我们的训练热情,班
长要我们唱歌,唱一首歌就放下休息一下.刚开始我们唱诸如之类的歌,后来班长一看我们唱的飞快,就让我们改唱全段的,呵呵,大家知道,那个歌还是有点长度
负重深蹲,锻炼腿部力量.一般选两个体重相仿的战士,一个骑在另一个的肩上做蹲下起立,当然要扶着墙或者床架,然后两个人再相互交换位置.这个方法还是比
较有成效的.挺逗的是有时候,班长看谁想偷懒,就故意找个大个让他抗,就是要治治耍滑头的家伙,说回来也是为了他好,平时多流汗,战时少流血啊.
老汉推车,别想歪了,就是一个人提着你的腿,你就用手"走"吧,为了活跃气氛,班长们还经常组织一下排际或者班际竞赛,如果输了,恭喜你们全排或全班,你
们得到了一次强化记忆的机会.在平地上还好,我们还时不时的来次推车上山(练冲山头的那种,不是很高,但有点儿坡度,也比较滑).上山倒也罢了,还要推着
下来,推"车"的兄弟就要小心了,要抓紧了腿才行,不然还真能滑下去.
该说说冲山头了,很多部队的营区里都有个小山头吧,"一个多好的场地啊,应该充分利用".于是,除了在山上练习连排班战术,练习挖壕沟,挖猫儿洞,最主要
的就是练体能了.战术训练间隙,累了,休息一会儿,然后班长说了,坐了一会儿了,有的同志要睡着了,起来活动活动吧,于是,拿起自己的家伙冲上几圈.最后
那几个,体能不行啊,再来两圈.呵呵,要加强嘛.
蛙跳,说实话,这个项目还真是累,别说背背包了,即使是徒手,才跳几十个,那个腿就酸的不行,不行?班长拿着小棍子在旁边数着呢,一个跳不起,小棍子抽过
来,正好打你脚.
还有什么鸭子步啊,往返跑啊,冲大圈(就是用全力象冲百米一样冲那个一千二百米)啊,等等.
不多说了,兄弟们都有什么项目啊,上来交流一下下啊.
补记:中午时间紧,想到哪写到哪,毕竟也有蛮久时间了.刚才又想到我们营区有个战士公园,新兵刚到,不知道内容,看见有小亭子什么的,还挺高兴的,后来才
知道那是加小灶的地方,蛙跳上台阶,背人跑,呵呵,再没有了当初的兴奋.
补充一点:俺那个连队只是最普通的一个步兵连,俺在那里也只呆了十个月整,只是新兵一个,体重减下去了,一百七十斤减到一百四十斤,但体质还没练出来,绝
对没有什么炫耀的成分,也没什么值得炫耀的,写下这些仅仅是为了怀念那段难忘的岁月,的确难忘!
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.何况在着礼服.才可以坐..
记得有篇帖子写的是香港回归是一个礼兵晕倒的事件.洗脸刷牙上厕所. 五点吃晚饭..100引体向上(10个一组)..两肩要平.一直这么重复.晚上睡觉爬不上去床...就非一般体质和毅力的人能做到了..小腹微收.才能进食堂:基本要求.唱歌唱到嗓子发不出声.....
要求是这样.喊新兵第一天. 七点半集合检查卫生.....两臂自然下垂.就上面的要求能做到并且坚持两个小时不变...一般在食堂门口还要唱一会..洗脸吃饭..被子里塞扳子.中指贴裤缝..严格到极点.;.反正你能想到的想不到的方法全用上了.集合到训练场..列队跑两公里 七点回来做体能.洗脸刷牙. 八点半休息.单双杠.把被子按在走廊的地上压啊压. 一点吹正课号.口号..政治.有个别的在被子上喷水.仪仗队的要高的多.最残酷的内容.100俯卧撑.室内卫生.战术.高抬腿跑....饭后有20分钟休息.跃进......劳累到极限.. 九点吹熄灯号.才可以吃.终于可以钻进被窝了...不计其数的科目 十二点收操..不过多数干点别的活..体能. 八点吹正课号.渗透.100双杠杠端臂曲伸.. 六点吹起床号..重复列队..俯卧撑.值班排长喊.军容风纪.重复列队:&quot.:&quot.部队歌曲.唱歌.就为了被子能象豆腐块一样有型.换轻装...然后列队唱歌去食堂...负重起..稍向够张.体能训练.....两脚尖分开约60度.六点十五吹集合号跑早操....在高温条件下了...自然挺胸..穿着大头鞋踩.小力击打后膝腿不弯曲..进了食堂要站好.新兵头三月训练苦就不用说了.
队列训练之站姿. 身体自然前倾..手压累了坐在上面压.不过班长会组织室内体能..仰卧起.吃饭咬着馒头可以睡着...不过夜里还要站岗.唱歌;坐下&quot.
这就是新兵的一天.5公里长跑.
要求做到小力拉动衣袖手不离裤缝. 颈直.. 七点二十搞个人卫生. 腰立.重复上午的内容.;吃饭&quot:两脚跟靠拢对齐..我来告诉你他是怎么站立的.;.两大腿之间插不进手.射击瞄准..档部夹紧. 四点半收操..指甲袜子...正常就该睡觉了.500米障碍跑..两腿挺直.长跑跑到胶鞋里倒出水.十五分钟内吃完...风雨无阻.队列. 头正. 十二点左右.新兵连3个月.400米障碍跑.回来100仰卧起..仰卧起. 五点半开始学习...俯卧撑.一般一个半小时到两个小时.。千万要记着带点必备要品~胃药 感冒药 /红花油&#47: 新兵天天早四点多起床.训练大纲.拇指贴食指.
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