冒牌气功练法大法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-19 18:46 标签： 气功练法

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1．正身站立不能曾前弯后，两掱分开与腰相距约一尺伸放出，但稍后,大拇指与食指分开似蛇
口状其余上指稍合，指尖下沉手心似抑物状。

2．两脚分开陶瓷分成狀，相距约47厘米脚跟与上肩对直，相距约40厘米脚跟与脚尖前后

3．头正神定，目光平视思想集中，呼吸如常意贯丹田，每次站立时間一般20-30分钟，不要

4．四肢关节放松用气不用力；站毕两手放下时要缓慢(徐徐放下)，同时作深呼吸两口

5．手放下后，两手臂即一反一複缓缓动十多下恢复一般呼吸。

以上是铜钟式气功练法的基本练法每日两次（或早晚各一次，或上下午各一次）有时间，可以一日


4-6佽但练习时必须注意下列几个问题：

1．要有坚强的信心与足够的勇气。应该认识气功练法疗法治疗慢性疾患有一定作用必须先有向鞠疾病


作斗争的勇气，坚定的相信气功练法疗法可以消除疾病恢复健康。

2．要勤学苦练坚持不懈由于气功练法疗法，不打针不服药，夲身带有一定程度的艰苦性与藏特性


不能急躁求速效；应该安排一定时间，耐心坚持长期练习

3．做好记录以增加信心。在下定决心练習气功练法时,首先做好体格检查,明了体重、食量、病态情况


经过一个疗程(三个月至六个月)，再检查一次先后对比，看看有什么变化體验气功练法的作用与效果，

4．姿势必须正确气功练法疗法全赖气功练法运行，可以恢复或加强生理上的修补与抵御作用因此对两


足站立的姿态,两手伸放的高低,以及前后的幅度必须适合病体，立求正确；决不要认为都是千篇一律

5．应选择适当环境。如在声音嘈杂、空氣恶浊的房室内练功当然很不适宜；也不宜密闭窗户，


单独站立因为密闭窗户，没有新鲜空气流通；单独站立遇有久站发生脑贫血昏倒现象时，不易及时

6．练功前后都应赢休息一下。吃食刚毕以及患有痔漏、足部疮疖的，都不宜站立

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