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骨关节疾病是人类致残的头号病因。
关节肿、痛、积液、僵直、增生、骨刺、活动艰难，甚至就此残废，让人痛不欲生！
骨关节疾病被WHO组织称为“不死的癌症”，其早在1999年就将骨关节病与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手。
在中国，平均每10人就有一个患有骨关节疾病，患者比例远高于世界平均水平。
现代医学研究发现，各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，而在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失！
改善骨关节健康，刻不容缓。
全世界50岁以上人群中骨关节病患病率超过50%，55岁以上患病率为80%，60岁以上老人，几乎都患有不同程度的骨关节病。
在中国，平均每10人就有一个患有骨关节疾病，患者比例远高于世界平均水平。骨骼关节疾患导致个人生活能力和劳动能力丧失，给个人、家庭、社会带来沉重负担以及巨额医疗和社会抚养费用的支出。
软骨磨损，是骨关节疼痛的关键原因。
人体有206块骨骼，活动的骨头之间由软骨保护，进而缓冲骨与骨之间的摩擦，合骨骼活动更顺畅。
20岁以后，关节软骨不再生长，30岁以后，关节软骨出现退化，营养流失加速且弹性减弱，加上长期磨损软骨会逐渐变干、变薄、极易导致骨关节僵硬、肿胀、疼痛等问题、尤其到55岁，骨关节炎的发病率更高达80%，严重影响人们的生活与健康。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。点击上面的骨外帅田爸 轻松关注我 人的全身有很多重要的三角区，除了众所周知的面部危险三角区之外，还有很多其他的危险三角区和黄金三角区，它们之所以获得这样的称呼是因为这些部位有重要的脏器、血管、神经等，如果被损伤可能会造成比较严重的后果。今天来说一下这些三角区有什么特别的地方。1、
面部危险三角区
这个词大家应该都不陌生，是两侧口角至鼻根联线所形成的三角形区域，这个区域很多青少年都恨之入骨，因为总是长痘痘，但是这并不是它在医学上被称为危险三角区的原因。那么为什么被称为危险三角区呢，主要是一些解剖上的原因。面部的表浅静脉和颅内的静脉丛有很多的交叉，通常情况下两者交叉的通路是不会有血流由表浅静脉回流至颅内的。但是面部的表浅静脉，有些没有静脉瓣，或者瓣膜比较薄弱、发育不良，在受到外力时会出现血液逆流的情况。
所以当此三角区长痘痘或者出现其他的一些感染时，如果挤压，则皮肤表面和感染处的细菌可能会通过面部静脉回流如颅内，引起严重的颅内感染甚至危及生命。
切记：如果面部三角区出现感染一定不能挤压，即使只是一个小小的疖肿，也有可能因为细菌逆流入颅内引发脑膜炎或者是脑脓肿，甚至丧失生命。2、
颈部三角区
颈部黄金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎，称之为黄金三角区是因为这个区域有很多的血管神经，颈椎通过。这个关节是全身最灵活的关节，可以向各个方向运动，颈椎呈向前弯曲的状态，所以能增加弹性，走路时对于脑部的震动会减少。但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬比较高的枕头会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失，颈椎变直，压迫周围的血管神经导致一些颈椎病的轻微症状，比如头痛、头晕、恶心等。
建议睡觉不要使用过高的枕头、不要半躺在床上玩手机看电视，平时玩电脑看书都要使用正确的坐姿。还有比较重要的一点是从中医养生的角度来说，这个区域喜热不喜寒，平时不要受凉，运动后擦干此处的汗水。如果出现酸痛，不要随便捏、按，最好的方法是热敷或热水浴，平时经常活动颈部。3、
肩部黄金三角区是指肩部和背部肩胛骨构成的左右两个三角形的部位，被两侧的三角肌包围，此处的活动范围比较大，但是关节周围的韧带却不是很结实，所以过度运动或者提重物用力不当时很容易拉伤和关节脱位。如果是长期负重则会导致肌肉劳损，时间久了之后可能会引起肩周炎。但是如果长期不运动也会导致肩周炎。所以平时工作时可以每隔一个小时最好是起来活动一下，向各个方向运动一下关节，向各个方向伸一下懒腰，背包最好是双肩背，肩关节的活动可以是摆臂运动或者是双肩大环绕，这样可以减少以后出现炎症的可能性。如果肩关节或肩部肌肉已经已经受损，则最好是不要提重物。4、
股动脉、股静脉、骨神经和淋巴管都有此经过，女性容易出现股疝。久坐不动或者长期卧床或者外伤或者手术损伤，都容易引起股静脉血栓性静脉炎，尤其是老年人手术后卧床或者偏瘫、脊髓损伤导致的长期卧床，引起股静脉血栓性静脉炎的可能性会增大很多。这样的患者可以在床上收缩自己的腿部肌肉，自己的肌肉没有活动能力可以让帮忙护理的人按摩腿部的肌肉，这样也可以达成自己收缩一样的效果。5、
足底三角区
足底三角区主要是前脚掌区域，不仅在走路时承受全身的重量还和全身的多个脏器形成反射，这也是很多中医按摩的原理所在，通过按摩这些地方可以间接调理身体，影响内分泌。
所以穿高跟鞋、硬底鞋或者是鞋头太挤不宽松的鞋子，会对前脚掌造成一定的压迫，走路的姿势不正确也会导致该区域的疼痛。对于前脚掌的压迫轻者可能会引起足底筋膜炎，重者可能对全身的健康产生一定的影响。 骨外帅田爸：武汉协和骨科医院 田洪涛职称：副教授、副主任医师擅长领域：人工关节置换 关节疾病：股骨头坏死、膝关节骨关节炎、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、关节感染、骨关节畸形；门诊时间：每周1、3、6全天；联系方式：电话：骨外帅田爸(gwstb324715)　
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