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跆拳道如何自学
和录像能行么，那样动作是不是就不标准了?有影响么
跆拳道分几个方面:
1.体能:可以练蛙跳.仰卧起坐.俯卧撑.两头起.跑步.跳绳.爬楼梯......跆拳道尤其重视腰和跨的力量,要多多练习.总之体能完全可以自己练,但要注意科学的训练方法,还要及时补充水分;
2.柔韧性:可以压腿.踢腿(正踢腿.侧踢腿.外摆腿.里合腿......).劈叉(横叉.竖叉).拉韧带一定要循序渐进,不要急于求成,拉到韧带感觉酸胀就行了,如果拉到疼痛就离拉伤不远了;
3.品势:就是跆拳道里的太极,也就是套路.这个跟着碟不容易学会,但似乎也不是很重要;如果学跆拳道是为防身之用,这个就可以不学.如果要考带或了解跆拳道文化的话,这个一定不能忽视;
4.步伐:跟碟学+多练习(前滑步.后滑步.侧滑步......),力求用步伐灵活移动;
5.踢法:这一快是跆拳道的灵魂.多看看碟,上网查查这些踢法的要领及需注意的地方,每天练习,最好买个脚把来踢,踢时要力量和速度兼顾.先练单个踢法,然后练组合踢.
这些都是结合我自身经历之谈,愿于你有用.
。亚运会现已将跆拳道列入为正式之比赛项目，而奥运会亦已于2000年在澳洲悉尼举行之奥运会被正式列入为比赛项目，中国动员「陈中」在67公斤级夺取首面跆拳道奥运金牌，所以现世纪之跆拳道已有超过160多个国家加入成为会员国，近6千万人练习跆拳道。
　　跆拳道是一种手脚并用之自卫武术，不但能强身健体，锻炼个人之思考能力，身手敏捷，籍以增强自信心，其特点在于出手快，踢脚准劲，招式精简实用，易于学习。
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你不觉得在这问这个问题很不靠谱么
找个琴行教吧
不要上一对一的哦。。。。。
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