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冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。
瑜珈冥想的目的在于获得内心的和平与安宁以致達到无限的精神之爱和幸福智慧。一首首纯净瑜珈冥想的音乐仿佛一道道散发能量的光桥,承载着渴望飞升心灵漫步悠游在流动的时涳中,慢慢地释放心灵的毒素使身心呈现安定、愉快、心旷神怡的美妙感觉。

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