改掉4个毛病羽毛球进步快_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
改掉4个毛病羽毛球进步快
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢2014年宜昌市第四届羽毛球锦标赛竞赛规程
2014年宜昌市第四届羽毛球锦标赛竞赛规程
一、主、承办及赞助单位主办单位： 宜昌市体育总会承办单位： 宜昌市羽毛球协会& 宜昌市体育中心二、竞赛日期、地点、26日，11月1、2日，在宜昌市三麦体育馆举行。三、参加单位宜昌市各县市区、市直各系统、各单位、中省驻宜企事业单位、大中专院校、社会团体及个人。四、竞赛项目（一）混合团体(不分年龄): 出场顺序(男单、女单、男双、女双、混双)A组(县市区企事业机关组)，B组(俱乐部组)。（二）单项赛:1、男子单打、双打青年组(38岁及以下)，中年组(38岁至49岁)，老年组(50岁以上)。2、女子单打、双打青年组(35岁及以下)，中年组(35岁以上)。3、混合双打& A组（两人年龄之和为90岁以下）B组（两人年龄之和为90岁以上，含90岁）4、县级以上干部组男子单打、双打女子单打五、参赛办法（一）参赛人数1、各参赛队可报领队1名,教练员1名,团体项目每队运动员不能多于9人,各单项人数不限。2、团体赛各单位可报专业运动员1名(已退役)，退役后年满50周岁队员以业余选手的身份参加团体赛。（二）报名办法1、各参赛单位可报所有竞赛项目。2、必须在报名表上清楚填写参赛单位、组别、运动员姓名及联系电话;并附上参赛运动员身份证复印件。3、比赛期间所有费用自理,各队如需要安排住宿和餐饮.大会可协助办理。六、运动员资格1、凡身体健康者均可报名参加比赛,运动员意外伤害保险由单位负责办理,个人参赛由本人自行办理,比赛中出现任何意外伤害事故均由各自单位和本人负责。2、凡以系统、单位报名参赛的运动员,必须是该单位的正式职工和签有劳动合同的职工。3、凡以社会团体、个人报名参赛的运动员,必须是在宜昌境内长期工作的。4、凡在业余体校训练三年以上(含三年)及在省级专业队集训过,不论是否退役的运动员.均不能参加单项比赛。七、竞赛办法1、采用国家体育总局最新审定的《羽毛球竞赛规则》。2、各参赛队第一阶段根据报名情况进行分组单循环赛(采用“1”固定的逆时针轮转法);第二阶段交叉淘汰赛和增加附加赛,决出最后名次。& 3、团体赛五打三胜制,见三胜,男运动员不得兼项,女子业余运动员可兼一项，单项赛三打二胜制。4、本次比赛记分均采用每局15分制，14平时先到16分者为胜。5、本次比赛设种子队&(选手),种子队(选手)参照宜昌市近几年所办比赛成绩确定。八、资格审查1、本次比赛运动员的资格由大会仲裁委员会负责审查。2、对所有不符合本规定的运动员组委会有权取消比赛资格,并不退还报名费。九、录取名次及奖励1、团体项目录取前六名,单项项目录取前八名。不足12人（对），比赛取前六名。不足8人（对）的减一录取。2、对获得名次的代表队及个人颁发奖杯、奖牌、证书；所有参赛运动员及教练员都有奖品,奖品类别根据现场抽奖而定。3、比赛将设“体育道德风尚奖”若干名(评选办法待定)。十、报名时间及地点1、各参赛队及个人报名截止时间为日。2、各参赛队及个人报名时须以书面形式报名(打印)。3、报名费：团体报名费300.00元,个人单项报名费单打30.00元,双打50.00元。4、&报名地点及联系人:宜昌市体育馆&&&&&& 联系人：谭& 芳向艳萍电话： 6458108&& 6458758&& 传真: 6458078&&& 宜昌市羽毛球协会&& 联系人：陈吉勇& &&&&&&&&&&&&&&&&&&& 宜昌市体育总会&&&& 联系人：谈荣昌& 6466362十一、设仲裁委员会,其职责按《仲裁委员会条例》执行。十二、裁判员由宜昌市羽毛球协会选派。十三、本规程解释权属宜昌市体育总会,未尽事宜，另行通知。
相关新闻 & & &
　　　同意评论声明
　　　发表
尊重网上道德，遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
本站有权在网站内转载或引用您的评论
参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
体育中心最新视频您好，分享的企鹅
宜昌羽毛球孕育四个世界冠军 打造“羽球之城”
每每提到羽毛球，作为宜昌人，市民自然会想到从宜昌走出去的羽毛球世界冠军魏轶力、赵芸蕾。榜样的力量激励宜昌人用前所未有的激情编织着自己的奥运梦想!每晚市内各大羽毛球场管“人满为患”，中心城区十余个场馆经常“一场难求”，孕育了世界冠军、普及了群体运动，潜移默化间羽毛球俨然成为宜昌众多名片中一张新名片。孕育四个世界冠军小将身影闪耀国家队魏轶力、赵芸蕾无疑是宜昌人的骄傲!今年在伦敦奥运会的赛场上，赵芸蕾将会向奥运金牌发起冲击，宜昌人的奥运金牌梦想有望一朝梦圆!记者了解到，曾在20世纪90年代，羽毛球双打世界冠军刘露、混双世界冠军陈瑞也都是从宜昌走出去的顶尖战将，他们用自己的拼搏书写了最辉煌的一页。“现役国家队队员中宜昌籍选手只有赵芸蕾，但是她也并非一个人在战斗。”市体育局竞技科科长黄小铭介绍，目前，男子国家队二队和国家羽毛球青年队里都有咱宜昌小将的身影，他们分别是张宁一、杜玥、林英诗雨。“这都是通过宜昌的人才输送渠道发现的优秀运动员，我相信不久的将来，他们一定会为宜昌争夺更多的荣誉!”黄小铭信心满满地说道!都说凡事要从娃娃抓起，宜昌青少年的竞技水平也是出类拔萃，记者了解到，在去年省十三运会的赛场上，宜昌派出的羽毛球队获得了金牌总数第一、团体总分第一的好成绩，俨然成为了羽毛球鄂军团的排头兵!另外，北京奥运会在宜昌市的火炬接力中, 市羽毛球教练、魏轶力和赵芸蕾的启蒙教练陈吉勇还曾是火炬手之一。羽球飞舞大街小巷成普及程度最高体育项目羽毛球，是宜昌普及程度较高的一项运动，近来更有星火燎原之势。不仅在国际国内各大赛场上闪耀着宜昌人的身影，宜昌的大街小巷也处处是羽毛球迷。越开越多的球馆，日益壮大的爱好者队伍，显示着羽毛球运动经久不衰的魅力，也为宜昌城注入了更多的活力!吊球、搓球、勾球、推球、挑球、后杀球、放网……这些羽毛球动作让人眼花缭乱，“羽林争霸”赛场上球员个个“身怀绝技”，出手不凡。“疯羽者”周滔告诉记者：“我们在一起打球有好多年了，有公务员、教师……什么职业的都有。”他们每周固定有两次活动时间，已经坚持了几年。据了解，有的俱乐部还有赞助商, 请退役的专业羽毛球运动员当教练, 每周在相对固定的时间和地点进行训练、交流和对抗比赛, 以及各俱乐部之间的交流比赛, 甚至到外省同其他省、市的俱乐部进行比赛。这些人都是铁杆羽毛球迷, 羽球知识丰富、 装备全面是这个群体的共同特征。宜昌市羽毛球馆的生意异常火爆，一些企、事业单位的工会都有自己的羽毛球组织。跑动、跳跃、大力扣杀，记者留意到一位“老将”挥舞着球拍，那架势不输于任何年轻小伙子，显得格外惹眼。他叫杨德新，今年60岁，他也是赛场上的主角，他所在的晓红队平均年龄50岁左右。杨老说，如果一整天不打就浑身不舒服，打羽毛球的瘾猛得很!和他们一样，疯狂迷恋羽毛球的市民不在少数，记者调查得知，中心城区的羽毛球场馆多达十余个，但这似乎远远不能满足需求。据市体育局群体科科长周勇介绍，羽毛球是宜昌市群众参与最多的体育项目，目前正规体育场馆的羽毛球俱乐部就有10余个，这还不包括民间自发组织的羽毛球队。每天分布在各个场馆练球的人数超过2000人。
更懂湖北更懂你，欢迎关注大楚网微信
1、打开微信――发现――扫一扫，扫描左侧的微信二维码。
2、打开微信――通讯录――右上角“添加”，搜索关注dachuwang或大楚网
[责任编辑：wytimdeng]
宜昌共青团官方微博
三峡商报官方微博
宜昌新闻排行
大楚新闻排行焦点今日热评2015年全国羽毛球业余俱乐部赛--宜昌站_赛事规程_运动天赛事网
2015年全国羽毛球业余俱乐部赛--宜昌站
报名时间：日--日
&&&比赛时间：日--日
&&&比赛地点：宜昌猇亭区文体中心
2015年全国羽毛球业余俱乐部赛--宜昌站
2015年全国羽毛球业余俱乐部赛
一、& 主办单位
中国羽毛球协会
二、承办单位
呼和浩特市体育总会
山东省济南市全民健身中心
湖南省长沙市羽毛球协会
黑龙江省羽毛球协会
江苏省无锡市体育场馆和训练管理中心
河北廊坊市羽毛球协会
广西球类运动发展中心
重庆市大渡口区体育局
河南省郑州市羽毛球协会
安徽省球类运动管理中心
湖北省武汉市羽毛球协会
重庆市万州体育中心
江苏省赣榆区文化广电体育局
湖北省宜昌市体育中心
安徽省淮北市体育局
江西省南昌市羽毛球协会
东莞李永波羽毛球学校
辽宁省兴城市体育局
海南省文化广电出版体育厅
三、协办单位
北京中羽兴国际体育文化发展中心、
四、媒体支持
中央电视台体育频道
湖南快乐先锋传媒有限公司
中国体育报
《羽毛球》杂志
华奥星空网站
五、比赛时间
（一）分站赛：
2015年全国羽毛球业余俱乐部赛--
1、-2日呼和浩特站（报名截止日期：7月16日）
2、-9日济南站（报名截止日期：7月23日）
3、-23日长沙站（报名截止日期：8月7日）
4、-23日哈尔滨站（报名截止日期：8月7日）
5、-30日无锡站（报名截止日期：8月14日）
6、-6日廊坊站（报名截止日期：8月20日）
7、-13日桂林（报名截止日期：8月27日）
8、-20日大渡口站（报名截止日期：9月4日）
9、-20日郑州站（报名截止日期：9月4日）
10、-20日巢湖站（报名截止日期：9月4日）
11、-18日武汉站（报名截止日期：10月2日）
12、-18日万州站（报名截止日期：10月2日）
13、-25日连云港站（报名截止日期：10月9日）
14、-25日宜昌（报名截止日期：10月9日）
15、-11月1日淮北站（报名截止日期：10月16日）
16、-8日南昌站（报名截止日期：10月22日）
17、-15日东莞站（报名截止日期：10月30日）
18、-22日辽宁兴城站（报名截止日期：11月6日）
（二）总决赛：
-20日海南陵水站（报名截止日期：12月3日）
六、竞赛项目及组别
（一）甲组
五场制混合团体赛（第二男子双打、女子双打、第一男子双打、男子单打、混合双打）
（二）乙组
三场制混合团体赛（男子单打、混合双打、男子双打）
七、参赛资格
（一）报名运动员必须为日（含）以前出生。
（二）甲组男子双打参赛说明：第二男子双打参赛运动员必须为（含）日以前出生。
（三）身体健康（报名时领队需提供本队运动员身体健康证明）；
（四）本赛事将统一为参赛运动员办理比赛期间的意外伤害保险（需在报名时提供个人身份证号、姓名等必要信息方能给予办理）；
（五）所有报名参赛的运动员必须使用中华人民共和国第二代居民身份证，每场比赛前裁判员现场将进行查验；
（六）注册运动员参赛要求：
1.注册运动员是指在国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心及原国家体委注册过的运动员；
2.甲组比赛中，每一场团体比赛，每队只能有1名注册运动员参加，且只能参加男子双打、女子双打或者混合双打项目中一个项目的比赛。日（含）以后仍注册的运动员不得参赛；
&3.注册运动员不允许报名参加乙组比赛；
（七）报名参赛人员每一年度只能代表一个俱乐部参加本年度全国业余羽毛球俱乐部赛（包括分站赛和总决赛）；
八、参赛办法
（一）参赛单位
1．全国各地羽毛球俱乐部；
（二）报名
1. 甲组：每个俱乐部可报领队1名、教练员2名、运动员7至10名（领队和教练员如上场比赛必须在报名表中标注），男运动员不能低于5名，女运动员不得低于2名。在一次团体比赛中男子单打不能兼项，第一男子双打和第二男子双打之间不能兼项。
&2. 乙组：每个俱乐部可报领队1名、教练员1名、运动员3至5名（领队和教练员如上场比赛必须在报名表中标注），男运动员不能低于2名，女运动员不能低于1。在一次团体比赛中一名运动员最多只能参加两个单项的比赛。
3．所有参赛运动员不得跨组报名；
（三）报名方式
1.各俱乐部代表队必须按照报名系统的要求注册俱乐部信息及人员信息。包括领队、教练员及每名队员的姓名、性别、有效身份证件（中华人民共和国第二代居民身份证）号码、电话号码及2寸白底证件照（数码照片）。其中甲组的注册运动员必须注明。报名不得弄虚作假，违反规定者，组委会有权取消其参赛资格及俱乐部所有比赛成绩；
2.同一俱乐部可以同时报几支队伍参赛；
&3.报名后经审核通过并完成缴费，方可视为报名成功。
4.各赛区报名联系方式:
第1站：内蒙古呼和浩特赛区（8月1日-2日）
联系人：闫又夫
地址：内蒙古呼和浩特市回民区公园东路86号
邮编：010020
电子邮箱：
第2站：山东济南赛区（8月8日-9日）
联系人：于晓
地址：山东省济南市经十路19166号
邮编：250002
报名联系人QQ号：&
电子邮箱：
第3站：湖南长沙赛区（8月22日-23日）
联系人：涂新辉
地址：湖南省长沙市劳动东路289号嘉盛华庭7楼
邮编： 410114
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
第4站：黑龙江哈尔滨赛区（8月22日-23日）
联系人：张一卉
&&&&&&& 谢& 慧&
报名联系人QQ号：&
地址：力龙体育电塔街球馆（香坊区大庆副路38-4号）
报名表下载网站：黑龙江省羽毛球协会(/yxzt.asp)&&
欢迎加入黑龙江省羽毛球协会QQ交流群，交流群：
第5站：江苏无锡赛区（8月29日-30日）
联系人：陆逊
地址：江苏省无锡市滨湖区太湖西大道1500号全民健身中心
邮编：214062
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
赛事交流群群号：
第6站：河北廊坊赛区（9月5日-6日）
联系人：奎玉锋
地址：河北省廊坊市爱民西道100号（风鼎体育健身综合训练馆）
邮编：065000
报名联系人QQ号：&&
电子邮箱：&&
第7站：桂林赛区（9月12-13日）
联系人：雷超
地址：广西桂林市七里区骖鸾路国际线缆厂内（大连万达旁）
邮编：541001
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
第8站：重庆大渡口赛区（9月19日-20日）
联系人：李宗杨
传真：023-
地址：重庆市大渡口区文体路富士达大厦5楼
邮编：400084
报名联系人QQ号：
电子邮件：
第9站：郑州赛区（9月19日-20日）
联系人：孟& 轲&& 刘峥嵘
地址：河南省郑州市人民路丹尼斯3号馆5楼郑州市羽毛球协会
邮编：450000
报名联系人QQ号：&
电子邮箱：
第10站：安徽巢湖赛区（9月19日-20日）
联系人：汤俊& 陈豪
邮箱：&&&&
报名联系人QQ号：
地址：安徽省合肥市芜湖路97号省体育局南村综合服务楼（安徽京合体育发展有限公司）。
第11站：湖北武汉赛区（10月17日-18日）
联系人：徐望芝
电话：027-&& 027-
传真：027-
地址： 武汉市解放大道612号武汉体育馆内仟湖体育总部
邮编：430000
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
赛事信息发布微信平台号：qianhutiyu
第12站：重庆万州赛区（10月17日-18日）
联系人：胡开国
电话：023-
传真：023-
地址：重庆市万州区北滨路1-150号（大河沟体育场）
邮编：404000
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
第13站：江苏连云港赛区（10月24日-25日）
联系人：张涛
地址：江苏省赣榆县青口镇环城南路70号
邮编：222100
报名联系人QQ号：
电子邮件：
第14站：湖北宜昌赛区（10月24日-25日）
联系人：赵宇
地址：湖北省宜昌市西陵区体育场路19号
邮编：443000
报名联系人QQ号：&&&
电子邮箱：
第15站：安徽淮北赛区（10月31日-11月1日）
联系人：张春潮
地址： 安徽省淮北市人民路（四马路）100号体育中心
邮编：2635000
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
第16站：江西南昌赛区（11月7日-8日）
联系人：刘& 凯&
地址：江西省南昌市洪都北大道246号
邮编：330000
报名联系人QQ号：&
电子邮件：
第17站：广东东莞赛区（11月14日-15日）
联系人：曾艺榕&&&&&&&
手机：&&&&
地址： 广东省东莞市南城区水濂大道李永波羽毛球学校（南开实验学校旁边）
邮编：523085
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
第18站：辽宁兴城赛区（11月21日-22日）
联系人：张宏亮
地址：辽宁省兴城市体育局
邮编：125100
报名联系人QQ号：、
电子邮箱：、
总决赛：海南陵水赛区（12月18日-20日）
联系人：邢佳韧
地址：海南省海口市国兴大道68号省体育综合楼三楼
邮编：570204
报名联系人QQ号：
电子邮箱：
（四）报名费
五场混合团体赛：每个俱乐部代表队500元；
三场混合团体赛：每个俱乐部代表队200元；
九、报到与离会
（一）各俱乐部代表队需于赛前1天到赛区报到,并须提前将抵达赛区的时间告知承办单位；
（二）赛后一天离会；
十、竞赛办法
（一）第一阶段根据报名情况进行分组单循环赛（原则上采用“1”固定的逆时针轮转法）；第二阶段进行淘汰赛和附加赛，分站赛决出前四名，总决赛决出前八名。裁判长有权根据报名及比赛情况调整比赛方法和比赛出场顺序；
（二）出场顺序
第二男子双打、女子双打、第一男子双打、男子单打、混合双打；
男子单打、混合双打、男子双打；
如遇运动员连场连场运动员可休息5分钟；
（三）赛制
第一阶段小组循环赛和第二阶段淘汰赛，均采用五场三胜制，先胜三场的一方获胜；
第一阶段小组循环赛和第二阶段淘汰赛，均采用三场两胜制，先胜两场的一方获胜；
（四）记分方法
甲组、乙组均采用三局两胜制，第一、二局采用21分每球得分制先到21分者获胜，决胜局采用11分每球得分制，6分交换场区11分封顶；
（五）参赛队员比赛期间必须随身携带身份证件（必须是中华人民共和国二代居民身份证），以备查验，未带者按照弃权处理；
（六）弃权和罢赛
1.弃权：在一场比赛进行中，运动员凡因伤病或其它原因不能继续比赛者按该场比赛弃权论，弃权一方所得分数有效。一场比赛，运动员迟到10分钟者，判该运动员该场比赛弃权；
2.罢赛：比赛中运动员应服从裁判，有异议时，可通过临场裁判员向裁判长反映，对裁判长的裁决仍有异议者，可由领队向组委会提出口头和书面申诉。运动员或俱乐部不论什么原因造成比赛不能进行或中断比赛、临赛前拒绝出场、赛后拒绝领奖等，超过5分钟者（经劝解说服教育工作后计算时间）为罢赛。赛场一旦出现罢赛运动员或俱乐部，组委会有权根据具体情况进行处罚；
3.希望各俱乐部认真组织参赛。为了严肃赛纪赛风，保证比赛的顺利进行，对在比赛中有弄虚作假、无理取闹、拖延比赛、干扰比赛、罢赛等行为的参赛俱乐部及运动员，我们将根据《全国体育竞赛管理办法》、《全国体育竞赛赛区工作条例》、《违反&全国体育竞赛赛区工作条例&的纪律规定》及羽毛球竞赛规则、本次比赛竞赛规程的有关规定给予取消比赛资格、比赛成绩，乃至禁止参赛等处罚；
（七）规则、用球、服装
1.竞赛规则：采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和世界羽联的最新规定（本规程另有规定的除外）；
2.比赛用球：由承办单位提供。
3.比赛服装:各俱乐部代表队自行选择统一服装；
（八）录取名次与奖励
1.分站赛：奖励第一名、第二名、第三名、第四名，颁发奖品、证书，获得前2名的俱乐部有资格报名参加总决赛。
甲组：报名俱乐部共24支（不含外卡）
（1）各分站赛前2名的俱乐部于11月24-28日报名，报满24支俱乐部即截止报名。如不满24支，各分站赛前4名的俱乐部，可在11月29日至12月3日报名，报满24支俱乐部即截止报名（详见总决赛补充通知）。报名截止后，根据规程获得总决赛报名资格的俱乐部自动失去该资格。
(2)总决赛获得第一名、第二名、第三名的俱乐部颁发奖金、奖杯、奖牌和证书，向获得混合团体第四至第八名的俱乐部颁发奖品及获奖证书；
(3)前三名设奖金。第一名：2.5万；第二名：1.5万；第三名：8千；（所有奖金需在赛区完税）；
乙组：报名俱乐部共24支（不含外卡）
(1) 各分站赛前2名的俱乐部于11月24-28日报名，报满24支俱乐部即截止报名。如不满24支，各分站赛前4名的俱乐部，可在11月29日至12月3日报名，报满24支俱乐部即截止报名（详见总决赛补充通知）。报名截止后，根据规程获得总决赛报名资格的俱乐部自动失去该资格。
（2）总决赛获得第一名、第二名、第三名的俱乐部颁发奖金、奖杯、奖牌和证书，向获得混合团体第四至第八名的俱乐部颁发奖品及获奖证书；
(3)前三名设奖金。第一名：1.5万；第二名：8千；第三名：6千；（所有奖金需在赛区完税）；
十一、仲裁委员会与裁判员
（一）仲裁委员会
1.赛区设仲裁委员会，人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》规定执行；
2.仲裁委员会主任和委员由中国羽协选派（名单另发），委员不足名额由赛区选派；
（二）裁判员
1.裁判长、编排长由中国羽协选派，于赛前2天报到；
2.承办单位选调比赛裁判员、司线员参加裁判工作；
3.第一阶段小组赛采用1人裁判制，第二阶段开始采用3人裁判制；
十二、参赛经费
参加比赛运动员自行负担食宿、交通费用（如果需要赛区协助联系住宿请在报名表上注明）；
十三、本规程由中国羽毛球协会负责解释&&细思恐极，广大业余成人羽毛球爱好者学球顺序反科学 - 大话羽球 中羽在线社区
后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 5070|回复: 95
细思恐极，广大业余成人羽毛球爱好者学球顺序反科学
本帖最后由 zhangxuexuan 于
20:40 编辑
在网上搜索“业余爱好者学羽毛球，一般先学什么技术？”
2条典型回答如下：
回答1：一般来说，基本技术开始学习的顺序是发球、高远球、扣杀、网前放网和挑球。回答2：初学者学打羽毛球应先学握拍、引拍姿势、击球；然后进行高远球练习。
可是，业余成人羽毛球初学者先学高远球，再学网前放网等其他手法，这科学吗？
学习一门技术，普遍的做法是先易后难，循序渐进，先上小学再上中学。
可平心而论，拉高球已经属于羽毛球技术中比较难的技术了。
不信？那咱们比较一下正手拉高球和反手放网前小球。
正手拉高球：击球前，通常需要身体向后移动一段距离，后退步法难度大反手放小球：击球前，通常需要身体向前移动一段距离，上网步法难度小
正手拉高球：击球瞬间，球通常在快速移动反手放小球：击球瞬间，球通常移动相对略慢
正手拉高球：需要的力量大反手放小球：需要的力量很小
正手拉高球：需要全身各部位协调发力反手放小球：基本只需要手腕、手指协调发力
其他方面不用比啦，显然正手拉高球比反手放小球难得多。
羽毛球手法中还有一些比正手拉高球明显容易的技术，如平抽快打。
业余成人羽毛球初学者打球目的主要是放松身心、锻炼身体，所以打球时快乐是第一位的，胜负在其次，学球过程中希望尽量不那么痛苦。而先学正手拉高球，再学网前球和其他手法，就好比6岁小孩先上中学3年，再上小学，开始很痛苦是一定的。
此外，羽毛球高手都知道，身体各部位放松是打好羽毛球的诀窍之一。业余爱好者先学正手拉高球，由于技术动作还不很正确或不很熟练，为了将球打到位容易发蛮力，相应容易造成身体紧张，时间一长养成习惯，想放松都非常困难，对后面的学习和提高形成制约，同时发蛮力容易造成网球肘、手腕伤等问题。而先学网前球，由于不用发大力，容易在身体放松的条件下完成技术动作，也就容易养成身体放松的习惯，为后面的学习和提高打下良好基础。
因此，我认为，对业余成人羽毛球初学者，教羽毛球手法先教正手拉高球，再教网前球和其他手法，是反科学的，没有考虑业余初学者的心理感受和学球目的，同时也不利于养成身体放松的习惯。
以上是个人观点，提供大家探讨，欢迎个人转发朋友圈。
（文中图片来自网络）
有想法很好，你也试试实际效果再做结论会更好。
个人认为高远球打好了之后学习别的技术会比较快
感觉好专业呀
看了这个帖子的最后结论部分&&我还以为你是初学者 可是看了看您的账号的个人主义和您发的其他文章 又觉得您绝非池中物&&这让我有点疑惑
言归正传 首先& &这是建立在“学”的基础上& & 其次 学的是“高远球”&&
从理论上说&&高远球的技术要求是最高的&&同时涉及从脚部到手指手腕的一系列肌肉发力&&学习高远球&&非常有利于初学者了解羽毛球运动的肌肉发力原理
从实际教学效果来说&&首先要先破后立&&如果先从小球教起&&业余爱好者很容易停留在【我用蛮力打过去就行】 而不是着重体会科学发力 如果一开始就教高远球 这是绝大多数人没有办法通过蛮力就能够打到或者连续打到后场底线的&&这样就逼迫业余爱好者不得不把自己的坏习惯改掉 并且慢慢体会科学发力的动作要领和好处 打下非常坚实的基础
再一个 您说什么身体紧张 这恰恰是【学球】的重要原因和重点对付对象&&高远球要求的就是放松和协调发力&&正因为通过【学习】高远球&&业余爱好者才能更好的明白打球的张驰之道
从实战的角度看&&所有打法都是建立在能够主动或者被动拉开高远球作为保证的&&通过单项练习和对抗练习 能够同时锻炼业余爱好者的力量 跑位和对场地的全局观& &如果反过来先从小球教起 那么学球的人在很长很长时间内没有比赛对抗的能力 极大的打击他们的积极性
总的一句就是& &正因为是学球 所以首先就要把难的攻克掉& &
这不是先易后难的问题。正手高远球属于基础动作，啥叫基础？就是用的多，正手高远球，平高球，头顶平高球，正手劈吊网前，重杀，点杀，劈杀等等动作都是一种高远球的延伸。先会这些才能打得起来。进一步树立了学球信心。
看了这个帖子的最后结论部分&&我还以为你是初学者 可是看了看您的账号的个人主义和您发的其他文章 又觉得 ...
古人打仗的时候，
是先去打最难打的仗吗？
这不是先易后难的问题。正手高远球属于基础动作，啥叫基础？就是用的多，正手高远球，平高球，头顶平高球， ...
先学网前球，再学高远球，
同样不妨碍建立信心。
个人觉得学习上的先易后难是因为前面易的可以为后面难的打基础 先练网前并不能为后场打基础 很多技术动作是相对独立的 顺序而言不分先后 但譬如高远球是肯定要在杀球吊球之前学的 这才是先易后难 前者为后者打下基础
唉，运动实践有别于学术研讨，虽然你的理论应该是正确的，但是如果两个小孩相约出去打羽毛球，到了场上两个人就一直在互搓小球一个钟头，然后回家，请问，这还是打羽毛球吗？不如去打乒乓。专业学球，当然先易后难，业余打球，以娱乐为主，从高远球开始，就直接进入了羽毛球的核心，即使不会放网，两个人你来我去也能打个不亦乐乎
个人觉得学习上的先易后难是因为前面易的可以为后面难的打基础 先练网前并不能为后场打基础 很多技术动作是 ...
初学者难以抑制上场玩的冲动。
两个初学者先学网前球，因为难度小，容易掌握，很快就可以上场互相玩。
两个初学者（尤其女生）先学高远球，因为难度打，不容易掌握，上场后对打一团糟，玩不起来，对自信心也有打击。
唉，运动实践有别于学术研讨，虽然你的理论应该是正确的，但是如果两个小孩相约出去打羽毛球，到了场上两个 ...
我探讨的是学球的合理顺序，
并没有说一直让他们学网前球，不学高远球。
高远球肯定要学的，不过要放在更容易的网前球和平抽快打之后学。
感觉不对吧，平抽挡，小球对发力要求高，手感球，杀球高球基本没什么手感可言，甚至可说大力出奇迹，你说哪个比较容易入手咧？哈哈，个人意见，不喜勿喷
这么多年，这么多人，从实践中累积的经验。不是不能怀疑，但必须有事实做依据才有说服力。
这么多年，这么多人，从实践中累积的经验。不是不能怀疑，但必须有事实做依据才有说服力。
这就好像电脑键盘上26个字母的排列位置，据研究是非常不科学的，但大家没别的选择，也就习惯了。
这就好像电脑键盘上26个字母的排列位置，据研究是非常不科学的，但大家没别的选择，也就习惯了。
键盘上的26个字母顺序，是为了降低人类输入速度而设置的，又不是为了提高输入速度。。。为啥布科学
刚学球你没有机会网前搓球的，都是直接往后面打，这时候如果你能拉高球，你就赢了
个人感觉拉高球都拉不到位实战中毫无战斗力……对方只要拉一个然后就等着杀球了
键盘上的26个字母顺序，是为了降低人类输入速度而设置的，又不是为了提高输入速度。。。为啥布科学
对以前的打字机科学，
对现在的计算机键盘很不科学。
讲道理，反手放小球哪里比正手拉高球简单了？搓球托还是搓羽毛，正搓还是反搓，放网放近网还是放远网，全是手指手腕的细腻活，没个几年功夫都不敢说自己会放网。
还有平抽挡，高速过程中手指手腕小臂的发力，要保证线路、落点和力量，还要连贯下一拍，比放网都难。
至于为什么先学高远球？和你学数学先学加减乘除一样，不是因为简单，而是因为基础，羽毛球大部分的动作都要从高远球的动作衍生开来，不懂高远球的动作要领，后面的动作根本无从谈起。
Powered by