爬行运动的正确锻炼的爬行姿势姿势

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-15 21:12 标签： 爬行运动
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爬行动物的运动方式
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郑州市民爬行锻炼 有九旬老人爬了五六年(多图)
来源：大河网作者：
一则"郑州市民爬行锻炼"的报道，引发热议。爬行锻炼的人还不少，有三四十人，有中老人，也有年轻人。
现在的晨练方式可谓五花八门，有打太极的，有舞剑甩鞭的，有扭秧歌、跳广场舞的。日前，记者在河南省郑州市商城遗址公园看到了这样锻炼的一群人——他们弯腰弓背，在地上爬来爬去，好像“丧尸”来袭……
记者看到，爬行锻炼的人还不少，有三四十人，有中老人，也有年轻人。他们大多戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。“这种爬行方法治好了我的颈椎病，每天在人行道上爬两圈后一身轻松。”市民王女士对记者说。
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编辑：龚春辉
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男士身体锻炼方法 爬行练习
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