准备怀孕健身 健身会导致尿酸高吗生完宝宝后更胖吗

据群众举报,经缜密侦查,共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车,哭诉一年被打二十次。
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  每日君有话说:
  她怀孕9个月还在练腹肌健身,宝宝生出来竟然。。。惊呆了!
  听说,戚薇产后8个月即恢复身材出任CEO,听说,凯特王妃在产下公主10小时后即神采奕奕出现在公众面前,但是....你一定不知道Sarah Stage。
  这位来自哥斯达黎加的内衣超模,目前住在美国洛杉矶。她怀孕9个月时还坚持健身,而且居然还能看见腹肌!全球网民表示了对她肚子里宝宝的深切担忧,对此她表示:“怀自己的胎,让别人去Blalalala吧。”我们来看看她怀孕的过程....
在怀孕前她是这样的:
  在怀孕的第一个月,
别人是这样:
  她是这样:
  好吧承认第一个月哪有什么差别。
第二个月,
别人是这样:
  她是这样:健身健身健身健身……
第三个月,
别人是这样:
  她是这样:还是没什么变化。
第四个月,
别人是这样:
  她是这样:真怀孕了?B超打过没?
第五个月,
别人是这样:
  她是这样:时间都到一半了,肚子你肿么了?
第六个月,
别人是这样:
  她是这样:是终于有一点改变了,还是我眼花?
第七个月,
别人是这样:
  她是这样:略……
第八个月,
别人是这样:
  她是这样:再看不见肚子就是妖怪了好不好。
  然后全球网民看到这样就都快疯了,“只顾自己不管宝宝”的骂声一片。这妹子发了条INS,说真正的女人就TM任性。
  然后第九个月,
别人是这样:
  还有这样的:
  她是这样:就像晚餐时多吃了两块肘子……
  第十个月,她是这样:宝宝究竟有多袖珍啊?
  临盆前两天
然后4月14日,就顺利产下了这个乖萌的James Hunter。
  7斤8两,55厘米。一切正常,灰常健康。
  在美国的新生儿健康测评中得8分,总分9分。
  而她在产后第4天又跟全球粉丝道歉:
对不起大家,
生个仔让我胖了12公斤……
  不过,我争取5个礼拜恢复到原来的样子!
在这个体型都拼不过孕妇的年代……
我想静静!
  来源:一起来健身
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产后减肥变辣妈要注意8大误区
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  误区一:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃  这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量大于摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而&挑最好的吃&&&那些味道好的,往往是香的、油的、甜的,做工精细的食品,它们统统是高热量的。  产后减肥误区二:&多餐&就能减肥  少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是:每日摄入的总热量是固定的,我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了&多餐&,嘴不停地吃,一天下来,比原来里一天三餐的食量还大,结果不言自明。  产后减肥误区三:晚睡、熬夜就能瘦下来  累瘦了的说法,越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢,你可能会吃夜宵,吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢?从生物学上讲,人是白天活动的动物,到了晚上,人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素,在晚上分泌的较多。这就意味着:吃同样的东西,在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以,中医有&天人合一&的养生说,就是天亮了好好工作,天黑了就要好好休息。  产后减肥误区四:吃得精细养颜瘦身  在很多人的印象里,吃得精细是高品质生活的表现,能吃出&健康和苗条&,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次,一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致,给代谢和减肥造成压力。所以,多吃一些富含纤维的食物,更能促进肠道蠕动,有利消化和减肥。当然,我们可以因为担心农药而削去苹果皮,不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢。  产后减肥误区五:发挥厨艺,减肥食物一定要做得美味可口  越新鲜越自然的食物越有利于减肥。这是全世界的营养师公认的一个健康策略:因为在食品加工中,往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质,这些成分会增加代谢的负担,将更多脂肪注入体内。所以在同一类食品中,应选择最原始和新鲜的吃法,比如啃苹果还是喝果汁?当然啃苹果是最棒的选择。  产后减肥误区六:我蹦、我跳、我运动  &有氧运动&才能消耗更多的热量,&无氧运动&却没有这样的功效。有氧运动必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供;运动时全身大多数的肌肉都参与;运动强度在低、中等之间,持续时间为15-40分钟或更长。如快走、慢跑、健身操、、骑自行车和各种球类运动等。而&无氧运动&是指肌肉在&缺氧&的状态下高速、剧烈、爆发的运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河等。想减肥的MM,当然多做&有氧运动&啦。  产后减肥误区七:吃素绝对可以瘦  素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的。但任何人,所吃的热量低过身体的消耗,体内的脂肪便可以慢慢减掉,并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。  产后减肥误区八:想减肥,饿,饿,还是饿  饿是一种什么滋味呢?失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去,低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。问题是身体并不领你的情,你一旦连续挨饿,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。
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1908年,诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说:肠道内长期堆积食物残留,容易形成有害物质,引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起,它被称为万病之源。
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客服信箱: & 电话:010-新闻中心:如果生完孩子肚子一直很大,去检查下有可能是病英辣妈孕期健身 产后十天恢复健美身材
来源:环球网
  导语:当地时间日讯,英国有位辣妈从怀孕开始就坚持锻炼,瑜伽、深蹲、举重一样都不落下,自己和宝宝身体都很好,而且产后十多天就恢复到孕前身材。怀小儿子时,乔丹以图片日记的形式在社交媒体上每天更新运动状态,不料却引来不少妈妈的指责。
  "把照片放出来的目的是,我想告诉大家,其实怀孕的时候也可以进行锻炼来保持身体形态以及健康的状态。重要的是,我想告诉准妈妈们,产后恢复身材并不需要一年甚至更久,如果你在孕期没有摄入过多不健康食物并保持一定量的运动,很快就可以回到孕前身材。"乔丹表示。
  尽管有些不赞同的声音,乔丹仍旧每天坚持更新日记,包括健康饮食食谱等,她每周锻炼五天,每次锻炼都会深蹲举起80公斤的杠铃,哪怕是预产期的前一天她有没放弃锻炼。
  "对孕妇来说,最不应该的就是认为自己怀孕了,然后开始放开肚子吃,并且丝毫不运动。"乔丹说,"不过需要强调的一点是,我并不是鼓励所有准妈妈都和我一样运动,毕竟我的身体一直很强壮而且每次怀孕都这样锻炼,所以才能坚持下来。"   
  生完孩子,乔丹的图片日记还在继续,这回她晒出的是自己平坦的小腹:产后仅10天,乔丹就基本恢复了孕前身材;产后14天,她又穿上了怀孕前的牛仔裤。
  带儿子出门时,很多人都以为我是保姆,没人想到我是他母亲,因为我的身材看起来一点都不像刚生完孩子。是的,现在的我很自豪,拥有3个孩子还能保持身材,我想用自己的照片告诉其他妈妈,女人怀孕生孩子也一样可以很健康很美丽。"
  当地时间日讯,英国有位辣妈从怀孕开始就坚持锻炼,瑜伽、深蹲、举重一样都不落下,自己和宝宝身体都很好,而且产后十多天就恢复到孕前身材。怀小儿子时,乔丹以图片日记的形式在社交媒体上每天更新运动状态,不料却引来不少妈妈的指责。
(责任编辑:花花)
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有网友扒出郭美美真人照,大饼脸、双下巴、皮肤粗糙,与之前她本人晒出的自拍照大相径庭 …[]
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客服邮箱:产假已经结束,上班第三天了,上班会提前挤好奶放冰箱。正逢端午放假三天,白天一直我带着,所以晚上出去健身房练了两个小时的瑜伽(怀孕之前办的健身卡,发现怀孕了就一直没有去了,生完宝宝后胖了不少,以前的衣服都穿不了)。回到家中宝宝已哭了许久,晚上特别爱含着奶头睡,白天都还好不吵不闹,婆婆第一句话问我:是不是健身去了?我说:嗯!刚答完,婆婆破口大骂:娃都不带了居然跑去健身,结了婚了还那么爱美干嘛,既然如此就别结婚啊!长这个鬼样去健身了也还会是这个鬼样的,就是个不上腔的东西,邻居那两个你同事也没有像你这样去健身啊!......我听了立马火了。第一次跟我婆婆拍板顶嘴。大家评评理,是不是婆婆过分了?我坐月子时,宝宝洗澡每次都叫我帮忙洗,她一个人搞不定,宝宝三更半月拉臭臭弄到浴巾床单都是,她也怨我没有弄好。(我怎么知道宝宝拉了后,我给宝宝换纸尿裤时她又拉了,没来得及接住)我觉得婆婆是怕洗弄脏的床单那些,我二话不说拿了就洗(冬天凌晨两点多,我还在月子)。我将近洗了四十分钟,她也没有过来看看或者说一句她来洗的话!这样的婆婆,我真不愿意跟她多说一句话
婆婆是过分了点
爱美一点错都没有
月子里你应该用洗衣机洗床单的
她也是心疼宝宝哭了太久
你如果方便的话就把宝宝带身边了
我是不敢离开太久
出去都推车的
我婆婆对我很好
来她家这么久没有做过家务
宝宝也是帮我一起带
看过很多婆媳关系的帖子都觉得媳妇不对的,但这次婆婆确实骂得过分了,有侮辱人的话,但考虑到都是站在心疼宝宝的缘故,家合万事兴,和婆婆搞好关系对自己也有好处,不过楼主的婆婆怕不是好相处的。
月子还洗衣服呀!
哎,我坐月子的时候,公公当着我面骂了我父母,气的我把手机丢在他面前,他说我打他,所有人都那么认为。我立马和父母回家了。由这件事情引发了我和我们那口子一系列问题,我们都要离婚了
家婆没有义务帮你带孩子,帮你是人情,不帮是道理,因为那是你们的孩子,不过,等她老了以后你也没有义务照顾她,因为你不是她生的、更不是她养大的。我经常这样子想,这样心里好受点。
#2 橙橙de妈
看过很多婆媳关系的帖子都觉得媳妇不对的,但这次婆婆确实骂得过分了,有侮辱人的话,但考虑到都是站在心疼宝宝的缘故,家合万事兴,和婆婆搞好关系对自己也有好处,不过楼主的婆婆怕不是好相处的。
对啊,婆婆三天两头发脾气,总是莫名其妙!说话难听得很,唉......
#3 小蝌蚪的成长
月子还洗衣服呀!
没办法啊,不想婆婆说我闲话
#4 刘太太_。
哎,我坐月子的时候,公公当着我面骂了我父母,气的我把手机丢在他面前,他说我打他,所有人都那么认为。我立马和父母回家了。由这件事情引发了我和我们那口子一系列问题,我们都要离婚了
看来你跟你老公的感情不是太靠谱
家婆没有义务帮你带孩子,帮你是人情,不帮是道理,因为那是你们的孩子,不过,等她老了以后你也没有义务照顾她,因为你不是她生的、更不是她养大的。我经常这样子想,这样心里好受点。
我婆婆总在我面前说以后不会跟我们住一起也不靠我们,她很想帮我们带孩子的,我说婆婆要是不愿意带的话我就让我妈带,她就抢着带了呢
婆婆是过分了点
爱美一点错都没有
月子里你应该用洗衣机洗床单的
她也是心疼宝宝哭了太久
你如果方便的话就把宝宝带身边了
我是不敢离开太久
出去都推车的
我婆婆对我很好
来她家这么久没有做过家务
宝宝也是帮我一起带
婆婆要不是说那么难听的话我肯定不会跟她顶嘴的,我妈都没有这样骂过我呢,何况她一个外人!我认识老公了才跟她有点关系,说白了就一个陌生人,凭啥就得被你骂?
婆婆是过分了点
爱美一点错都没有
月子里你应该用洗衣机洗床单的
她也是心疼宝宝哭了太久
你如果方便的话就把宝宝带身边了
我是不敢离开太久
出去都推车的
我婆婆对我很好
来她家这么久没有做过家务
宝宝也是帮我一起带
真羡慕宝妈!我可以自己带,问题是老公不同意。买房压力大!他总说我:他妈愿意帮忙带应该知足了,说我非要自己揽在身边带,所以也不要叽歪自己累啥的,说我是自己找罪受!听他这话觉得不用对子女负责一样,火大
#2 橙橙de妈
看过很多婆媳关系的帖子都觉得媳妇不对的,但这次婆婆确实骂得过分了,有侮辱人的话,但考虑到都是站在心疼宝宝的缘故,家合万事兴,和婆婆搞好关系对自己也有好处,不过楼主的婆婆怕不是好相处的。
别人说做人儿媳需三年装聋三年装瞎,我是真心做不到!最基本的卫生跟待人礼仪都不懂还想让我去尊重你并挨你骂!做梦去吧!婆婆要不愿意待了就回去,名义是过来带孩子的,还没带几个小时呢!眼不见为净
#11 sunflower~hu
真羡慕宝妈!我可以自己带,问题是老公不同意。买房压力大!他总说我:他妈愿意帮忙带应该知足了,说我非要自己揽在身边带,所以也不要叽歪自己累啥的,说我是自己找罪受!听他这话觉得不用对子女负责一样,火大
每个人情况不一样
我婆婆愿意给我带
我老公还是希望我好好在家陪宝宝成长
毕竟隔辈带有点不放心
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