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去年胳膊疼过类似是肩周炎一样
服几天连花清瘟胶囊，布洛芬缓释胶囊
肩膀手臂酸痛去年冬天
不要经常摸捏挤压揉摳挠
生活起居规律劳逸结合，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料和生冷干硬食物矿泉水低盐低调味品饮食，加强锻炼身体增加室外活動量，多晒太阳充足睡眠
恩恩，硬块是长在肌肉里面的外表看不出
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