我用keep减肚子软件3个月了,现在肚子外表是赘肉内部是肌肉,尤其腰部那么多赘肉稳定办,腰部怎么减掉,

虽然体重没有明显下降但是没繼续增加也是一种胜利吧哈哈哈哈,虽然肚腩依然还在但是腰细了,上腹部也有改善最明显的是假胯宽有改善!腿显长,自然不用再鼡上衣遮盖大腿两侧的赘肉啦!继续坚持吧40天以后看看会有哪些更明显的改善吧!

第24/40日打卡,用时32分钟




百城健跑第六十三站武汉东西湖區打卡今晚新春开学季课程由君学集团公司创始人宋老师在现场向一千多教育人讲教育创业的心历路程,人生路上的修行让我们受益匪浅;
直至十一点才结束,从酒店出来沿着湖边夜跑五公里深夜寂静路上无人,空气清新享受当下的夜色。

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