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关于20米节奏折返跑的几点解释_百度文库
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关于20米节奏折返跑的几点解释
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YOYO体测为何物? 15米距离内按节奏进行折返跑
YOYO为何物呢?简单来说,就是运动员跟着一定的节奏,在15米的距离内,完成折返跑。每完成一个来回,就是完成YOYO一级中的一速。YOYO根据节奏分成不同的等级,每一等级又根据节奏的快慢分成10档不同速度。体测标准的速度是17级3速。YOYO的前几级常人都能够完成,但随着后面节奏的加快,体能基础差的人就会掉队,而被淘汰。从荷兰引进的YOYO体测,实际上是检验运动员伤病恢复效果。运动员完成的级数,与他上场参赛时间有着直接对应关系。实际上,YOYO体测对于提高球员技战术水平本无太大促进作用,例如国安队的外援阿莱克斯就明确表示,难以通过YOYO测试,但他依旧可以完成90分钟比赛。足协规定,门将和外援不用参加体测。本报记者陈赢
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