通过对散打能怎么表演操的训练可以提高身体的灵活性和协调性。同擒敌拳一样都具有实战意义和表演意义。在练习时要注意培养攻防意识和格斗精神,散打能怎麼表演操中有防有攻攻防结合。
散打能怎么表演操共分三段每段每个动作都有不同的用法,不能混于一体在连贯练习中,每个动作間应略哟停顿带拳的动作喊“打”声。
动作要领:在预备势的基础上上步左右直拳。
动作要领:身体左侧转双手向左前方伸出,而後双手变拳往回带的同时右提膝紧接着右腿落地,双拳变掌由左上方向右下方砍出右脚回撤恢复成预备势。
21、防拳击肋
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