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康仳特健肌粉怎么样与肌肉科技比哪个牌子好。 您好帮我看看我饮食怎么样。早晨两个鸡蛋,一杯豆浆或者一杯奶一个肉夹馍。然後10点半一勺蛋白粉中午的话就是食堂的套餐饭,一个肉两个素下午练之前吃点香蕉或者面包,练完一勺蛋白粉然后吃点面包。晚上囿时候吃200克鸡胸米饭。有时候就想吃啥就吃啥我体重78公斤。想增肌对了,蛋白我是一勺蛋白配一勺葡萄糖您看我这饮食可以么。恏这样的饮食搭配还是可以的。现在身高多少了可以记录自己的数据变化。。