网球肘疼痛如何治疗痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-11 03:01 标签： 阿是穴
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网球肘的家庭治疗方法
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网球肘也是一种关节疾病，患上此病之后会给患者的日常生活带来很大不便。家庭医生关节疾病频道网球肘栏目为您介绍网球肘诱发的原因，网球肘的症状，网球肘的治疗及预防知识。
摘要：网球肘因网球运动员易患此病而得名，又称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌……
摘要：减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者，办公室工作人员或职业运动员并非易事。
摘要：纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
摘要：得了网球肘以后要注意休息。下面是一些按摩锻炼的方式。预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。
摘要：网球肘患者应该多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含……
摘要：我们的网球肘患者必须认清，本病必须坚持长期有效的合理治疗，才能达到康复，西医药还没有好的方法来治疗，中医药是治疗本病得最有效途径，必须采用中药治疗，才能达到我们……
摘要：网球肘可以说是网球运动员的克星，因为网球运动是上下肢体运动节奏很快的运动项目。运动强调手眼的配合。空间意识和膝关节的敏捷性要求较高。竞技运动员要求有较好的心功能……
摘要：肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
摘要：握力： 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉： 伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10……
摘要：对于网球肘的治疗，目前临床主要是手术治疗。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发。对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固……
摘要：网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为网球肘。其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从……
摘要：什么是网球肘？网球肘是肱骨外上髁炎。通常网球运动员。家庭主妇，砖瓦工，木工等长期反复用力做肘部活动者易患此病，由于长期的劳损，使附在肘关节部位的一些肌腱和软组织……
摘要：早期症状，疼痛较轻，可采用按摩和理疗的治疗手段效果较好，继续打球时，要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘，这样可以减轻疼痛的发生，如果疼痛减轻，就可恰当、慢速、多次地……
摘要：网球肘起于肱骨外上髁部的有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、肱桡肌、旋后肌等，主要功能为伸腕、伸指，其次使前臂旋后。当腕背伸或前臂旋后过度都会使附着于肱骨外上髁部的腕……
摘要：网球肘主要表现为肘关节持续疼痛，活动受影响，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，有时疼痛还向前臂发散，影响工作和生活。严重时，做简单家务，如拧毛巾、扫地都……
摘要：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术……
摘要：网球肘患者因运动减少，脂肪消耗较少。所以一些油腻、煎炸、高脂肪、高热量的食物可以少吃。同样维生素对于网球肘的患者也是非常好的食物，所以可以多吃蔬菜、水果维生素含……
摘要：网球肘患者因运动减少，脂肪消耗较少。所以一些油腻、煎炸、高脂肪、高热量的食物可以少吃。同样维生素对于网球肘的患者也是非常好的食物，所以可以多吃蔬菜、水果维生素含……
摘要：网球肘患者因运动减少，脂肪消耗较少。所以一些油腻、煎炸、高脂肪、高热量的食物可以少吃。同样维生素对于网球肘的患者也是非常好的食物，所以可以多吃蔬菜、水果维生素含……
摘要：肩周炎和网球肘的主要区别在于：肩周炎是肩关节周围软组织、肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动，X线摄片能见到肩部骨质疏……
摘要：网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。因常发生于网球运动员而得名，也能发生在其他运动员，或其他职业的人。实际上，凡是在……
摘要：引起网球肘的四大原因！ 手腕伸直的肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。
摘要：网球肘患病率高，给患者带来较大痛苦和工作及生活中的诸多不便，尤其是反复发作、持续时间久者。其基本病理变化是慢性损伤性炎症。前臂伸肌过度牵拉，在肱骨外上髁附着处造……
摘要：肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位。桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌群深层，其功能是使腕背伸和桡偏。
摘要：网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。
摘要：网球肘多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛，对本病有很好的疗效。
摘要： 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉： 伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一……
摘要：家庭主妇是网球肘的高发人群，很多人以为网球肘没什么大不了，只要休息几天就没事了，最后却越来越严重起来了。
摘要：饮食是维持人体生命的重要因素，合理的饮食能增加营养，加强对疾病的抵抗能力。不恰当的饮食则有可能妨碍治疗，甚至加重病情。因此，对于一名 网球肘患者来说，平素如何调……
摘要：网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是……
网球肘热文
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尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
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