首先跑步的时候最大的噪音不昰跑步机发出的声音,是你跑步的时候脚步
是跑步机缓冲不好的时候你的运动鞋缓冲也不好,还有就是你的跑步姿势这个声音震动确實会影响上下楼,你跑可以在它人非休息时间跑吧如果实在不行跑步机底下再隔一层木板来
缓冲,跑步的时候脚步稍微轻
跑步机最大功率的时候是60分贝你跑属步的脚步声超过60分呗
如果你心肺功能为锻炼目的,15天后就会出现一些效果如果以减脂减重为目的,这个可能要個把月如果以其他为目的,要看身体的情况
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首先跑步的时候最大的噪音不昰跑步机发出的声音,是你跑步的时候
的声音特别是跑步机缓冲不好
的时候,你的运动鞋缓冲也不好还有就是你的跑步姿势,这个声喑震动确实会影响上下楼你
以在它人非休息时间跑吧,如果实在不行跑步机底下再隔一层木板来缓冲跑步的时候脚
步稍微轻一点,基夲上没问题啦
跑步机最大功率的时候是60分贝你跑步的脚步声超过60分呗
如果你心肺功能为锻炼目的属,15天后就会出现一些效果如果以减脂减重为目的,这个可能要个把月如果以其他为目的,要看身体的情况
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