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孕期剧烈运动或不动，对孕妇和胎儿都不利
孕期剧烈运动或不动，对孕妇和胎儿都不利
出处：乖乖网
作者：慧琳
近期，一位怀孕八个多月的妈妈因在寒风中用二十几分钟跑完3.5公里而暴红于网络。网友感叹之余，不免担心进行剧烈的运动对胎儿是否有影响。中山大学附属第六医院产科副主任医师高羽认为，这种情况是个案，怀孕期间的运动量要根据个人以及怀孕的具体情况而定，孕期的剧烈运动或龟缩不动，两个极端对于孕妇与胎儿都是不利的。孕妇不宜剧烈运动网上流传的这一组照片上，这位怀胎八个月左右的孕妇在寒冷的天气里，穿着短衣短裤，肚皮露在外面；跑步的姿态看上去很轻盈。照片说明还特别指出，她只用二十几分钟就跑完3.5公里。据了解，这名孕妇参加的是北京每年都会举行的奥森长跑活动。高羽认为，这位妈妈应该是怀孕之前体质就比较好，在她怀孕之前就经常进行剧烈的运动。但对于绝大部分孕妇来讲，在怀孕期间进行剧烈的运动还是比较危险的，可能诱发早产、、等并发症。前段时间中山大学附属第六医院接诊过这样一个孕妇，一个怀孕20周的妈妈非常喜欢，但因为持续倒立了6个小时导致。医生检查时发现其已经开大，胎儿不可抑制地流产了。这位准妈妈非常痛苦，她本来练瑜伽是为了宝宝能够更加健康，没想到反而造成了流产。长期当“沙发土豆”也不妥有些孕妇怕怀孕期间如果不小心就会伤及胎儿，所以为了保险起见，不敢做任何运动。高羽认为，由于现在生活条件较以前大大提高，准妈妈的营养都非常好，怀孕期间体重增加过快，但又不做任何运动，每天坐在沙发上看电视成为“沙发土豆”，这样也容易诱发、，胎儿也可能因为而成为巨大胎儿，给造成。孕期缺乏运动，准妈妈的肌肉没有得到收缩，血液会出现高凝状态，再加上肥胖，容易导致血栓性疾病。高羽建议，准妈妈可以散散步或正常地工作，以避免以上并发症的发生。
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如果剧烈运动了有什么反应？_育儿问答_宝宝树
刚怀孕是不是不能剧烈运动？比如：练田径和跑，跳。
如果剧烈运动了有什么反应？
问题补充：我17岁，
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
早孕是胚胎还没稳，如果剧烈运动很容易引起，千万别冒险
最佳回答者：
"认为会恶心呕吐"&的妈妈回答：
肯定不行了，宝宝要后才稳定，刚开始运动过大很容易流产喔！
刚开始怀孕的头是不能剧烈运动的，如果剧烈运动就怕流产
当然不可以，容易的
剧烈运动会导致流产的，比较危险，就算是三个月过了要是运动的话都要降低运动强度
没什么反应是最好的了，但是以后一定要避免剧烈运动，不易剧烈运动的，。
怀孕了是不可以做激烈运动的，前3个月胎儿还的，要是做了激烈运动对宝宝有影响的话肚子会很痛和见红。为了宝宝你还是不要做激烈运动哦
不是说有什么不良反应，而是宝宝着床还不是很牢固呢，如果做些剧烈运动或者劳累，有可能会引起流产的，怀孕初期要注意休息。
当然了，那样会的
亲爱的,刚怀孕坚决不能剧烈运动!会导致流产~不光你受罪,宝宝更无辜可怜!你说的那些运动都不行~既然想要宝宝就该给他创造良好的生育环境!要多休息,饮食清淡,全面营养!
是的 剧烈运动就容易流产
1共2页 直接到页怀孕一个月内做剧烈运动可以吗比如跑步跳高等
问题：怀孕一个月内做剧烈运动可以吗比如跑步跳高等
病情描述：
怀孕一个月内做剧烈运动可以吗，比如跑步跳高等跑步跳高或者压迫肚子会把孩子给弄流产了？请问怀孕一个月会出现哪些症状呢那会不会出现，喝水很少，却总想小便的情况如果自己怀孕一个月不知道又吃了避孕药，对孩子会产生什么叫什么婷来着，忘记了好吧，，，，谢谢你好，请问吃红枣补血吗
患者资料：
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&&主治医师
科室：妇产科
医院：楚雄市人民医院
主治：治疗妇产科各处内分泌...
医生回复：
当然不可以了。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
跑步跳高或者压迫肚子会把孩子给弄流产了？
当然是有可能导致流产的。
患者追问：
请问怀孕一个月会出现哪些症状呢
有的会出现早孕反应！
患者追问：
那会不会出现，喝水很少，却总想小便的情况
一个月一般不会，如果有这种情况多半是尿路感染的可能！
患者追问：
如果自己怀孕一个月不知道又吃了避孕药，对孩子会产生什么
吃什么避孕药？
患者追问：
叫什么婷来着，忘记了
患者追问：
考虑对胎儿的发育是没有什么影响的！
患者追问：
好吧，，，，谢谢
不客气，需要帮助随时来找我。
患者追问：
患者追问：
你好，请问吃红枣补血吗
您好，我是胡医生，很高兴为您解答。请问有什么可以帮助您？
患者追问：
请问晚上用验孕棒不准吗
末次月经是什么时候？
患者追问：
四月十几号吧
那验什么孕呢？
患者追问：
4月十几号来了月经你有必要验孕？
患者追问：
我说错了三月十号来的，
那就是没有怀孕了，都推迟这么久了，不可能分早晚的了。
患者追问：
我三月三十号跟老公xx的没做避孕措施，然后四月四号那三天又xx了吃了避孕药，然后过了四月十号我又吃了黄体酮也没来……
患者追问：
我昨天测了是一道线
那就是没有怀孕的！建议做下B超检查！
患者追问：
一般不会怀孕的吧
患者追问：
那会是什么原因导致我还没有怀孕
还没有怀孕的原因那就多了，怎么跟你说呢！
患者追问：
患者追问：
是什么原因导致我还没来月经
有可能是卵巢功能紊乱，也有可能是你避孕药的作用！
患者追问：
患者追问：
那再问一个问题
患者追问：
流产很痛苦吗
好吧，你问吧！
患者追问：
流产一般休息多长时间啊
半个月左右！
患者追问：
那如果还要骑车去上班应该注意些什么
休息半个月再上班！
患者追问：
身体重要！
患者追问：
我最多能休息三天，就是因为不能休息所以才问你需要注意什么
那这没办法了，这个你自己考虑。该注意的都跟你讲了！
患者追问：
好吧，谢谢你，，，我有啥不懂的就问你哈，，，谢谢你哦
不客气，祝您健康，再见！一小时内请勿回复，谢谢！
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温馨提示： 胎儿在母体内的生长发育非常快，孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。那么，怀孕初期能做剧烈运动吗?
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每对夫妻都希望生个健康的宝宝，因此孕前及孕期营养的合理补充就变得非常重要...
不少的女性朋友可能在怀孕6周的时候并不知道自己的情况，不明就里地服用了感冒药...
阅读了本篇文章的用户购买了　　在我们日常生活中我们大家了解的最多的应该就是怀孕之后干什么都要小心翼翼的，不要干什么剧烈运动的活，不能乱动，但是这些想法是错误的，因为那是你没有看到，怀孕期间仍然坚持运动的美女们，不仅在运动，人家还能练出腹肌，话说孕期健身会有什么好处?这些大家应该需要了解的。
　　怀孕后还有腹肌的强人女子
　　澳洲一位网红在ins上分享了自己怀孕4个月的肚子，照片中的她的肚子平坦依旧，只见肌肉不见肥肉，完全看不出怀有4个月的身孕，网友纷纷吐槽说她的孩子长在了屁股里。
　　你肯定会说，才4个月诶!不显很正常啊，那我们再看看美国超模Sarah Stage，在怀孕8个月的时还在炫腹肌，被众多歪国网友膜拜并尊称为&怀孕腹肌&。Sarah孕期还经常去健身房锻炼，练腹肌，是有多怕自己胖起来。
版权所有：
　　无独有偶，几年前的广州亚运会，当时怀孕8个月的韩国射击队队员金闰美获得了女子射击10米气步枪金牌，被评为&最给力的冠军。&
　　和郎平同一时期的古巴排球名将路易斯当年同样疯狂，除了大力扣杀，还在训练当中拼命练腹肌，因为当时她并不知道自己怀孕了。好在她最终顺利生下了女儿，据说这个女孩现在已是一个小有名气的模特。
　　孕期健身有什么好处
　　有些人认为，怀孕了就不能运动，举手投足都小心翼翼，有些人认为怀孕了没什么了不起，依旧大大咧咧，这两种做法都有些极端，不利妇儿健康。
　　孕期运动有好处
　　1.体育运动可增强人的心脏功能这对孕妇是非常有力的。女性在怀孕后产生一系列生理变化，增加了心脏负担如果孕妇心脏功能较强，就能保证供给胎儿充足氧气，有利胎儿发育，减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。
　　2.体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时，能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。
　　3.体育运动可增强骨能力量，使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动，骨质软化等症状。
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