毕业于辽宁工程技术大学地质工程系现任职于辽宁省核工业地质局,精通地质、地理知识爱好体育。
1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列
最好选择鞋底钉子數为7-8个的短钉钉鞋排列以圆形为佳。
钉鞋穿上去一定要感到较紧鞋身要包住整个脚,不能有多余的空隙一定要自己试穿。
必须挑选较轻的钉鞋钉鞋越轻,消耗的体力就越少这一点至关重要。
你对这个回答的评价是
要选长钉五颗的或七颗的(100米、110米栏、200米、400米),中长跑运动员选钉鞋要选短钉(800米、1500米)最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用,比赛用铁钉软舒服
鞋底海绵除了前脚掌有釘部分都有,足弓出薄脚跟处厚。刚开始训练要选短钉等力量上来再改用长钉。 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.
钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比较软.力量不是很足不要换长钉.
100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.
你对这个回答的評价是
可以卖耐克S9啊,很多体育生穿这款如果你是跑百米又有水平可以买双fly3
你对这个回答的评价是?
你在塑胶跑道上跑的话100M用5钉的釘鞋,200M用7钉的钉鞋牌子的话并不是最重要的,最重要是长短合适大小合脚,
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钉鞋穿上去一定要感到较紧鞋身要包住整个脚,不能有多余的空隙一定要自己试穿。
必须挑选较轻的钉鞋钉鞋越轻,消耗的体力就越少这一点至关重要。
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的或七颗的(100米、110米栏、200米、400米),中長跑运动员选钉鞋要选短钉(800米、1500米)最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用,比赛用铁钉软舒服
鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有,足弓出薄脚跟处厚。刚开始训练要选短钉等力量上来再改用长钉。 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.
钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比較软.力量不是很足不要换长钉.
100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.
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