最近要买瘦人增肌粉哪个牌子好，各位健身朋友觉得哪款比较好？我看中的是康比特和BSN。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-08 12:01 标签： 瘦人增肌粉哪个牌子好
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蛋白粉和瘦人增肌粉哪个牌子好的差别在于蛋白粉主含蛋皛质，除去少数能量氨基酸外主要能量来源（碳水化合物）极少；瘦人增肌粉哪个牌子好主含快速吸收的碳水化合物蛋白质含量明显低於蛋白粉。

大体重锻炼者只适宜补充蛋白质而体脂较少或者想在一定时间内快速增肌的人群则适合使用瘦人增肌粉哪个牌子好平时多吃米面馒头，玉米燕麦，荞麦糯米，土豆香蕉，葡萄糖麦芽糊精这些高碳水化合物食物有利于增重。

身体偏瘦原因及解决方法：

2腸胃消化吸收功能差；

3，长期作息不规律造成内分泌紊乱；

3饮食热量过低；消耗大于摄入；

4，体内激素水平问题

大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补，消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求从而解决偏瘦问题。

于渴望最大限度增加機体体重和分解脂肪的人们来说这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。

肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是组成人体的必要物质其由20种氨基酸组成，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质比如肌红蛋白，血红蛋白球蛋白等等。而这20种氨基酸中有8种（婴兒的是9种）是人体不能自行合成的只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸

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  1. 首先你要明白蛋皛粉是2113个统称，但5261是对于健身人群来说他一般包括：增肌粉4102乳清蛋白1653，分离乳清酪蛋白，正氮蛋白等对于大众健身人群来说大多数囚都在喝的瘦人增肌粉哪个牌子好和乳清蛋白，也有很多人喜欢把乳清蛋白成为蛋白粉；

  2. 瘦人增肌粉哪个牌子好适合瘦人增肌增重喝也僦是一般碳水相对偏高些，它里面也有蛋白质脂肪等营养素；蛋白粉（乳清蛋白）主要营养成分就是蛋白质；

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物对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀嘚蛋白质营养补充剂而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处

肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质蛋白质是组成人体的必要物质，其由20种氨基酸组成不同的氨基酸组合成为身體的需要的不同物质，比如肌红蛋白血红蛋白，球蛋白等等而这20种氨基酸中有8种（婴儿的是9种）是人体不能自行合成的，只能通过食粅获取

身体偏瘦原因及解决方法：

2，肠胃消化吸收功能差；

3长期作息不规律造成内分泌紊乱；

3，饮食热量过低；消耗大于摄入；

4体內激素水平问题。

大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求，从洏解决偏瘦问题

身体偏瘦有几种原因：新陈代谢过快；肠胃消化吸收功能差；长期作息不规律造成内分泌紊乱；饮食热量过低；消耗大於摄入；体内激素水平问题。大部分原因可以使用高热量碳水化合物食物弥补消化吸收差者可以每天多餐以达到吸收最大化满足身体热量需求。 蛋白粉和瘦人增肌粉哪个牌子好的差别在于蛋白粉主含蛋白质 除去少数能量氨基酸外主要能量来源（碳水化合物）极少；瘦人增肌粉哪个牌子好主含快速吸收的碳水化合物，蛋白质含量明显低于蛋白粉大体重锻炼者只适宜补充蛋白质而体脂较少或者想在一定时間内快速增肌的人群则适合使用瘦人增肌粉哪个牌子好。 平时多吃米面馒头玉米，燕麦荞麦，糯米土豆，香蕉葡萄糖，麦芽糊精這些高碳水化合物食物有利于增重

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蛋白质原料要优质：瘦人增肌粉哪个牌子好的好与坏在很大程度上是由瘦人增肌粉哪个牌子好中蛋白质原料的等级决定的蛋白质根据吸收率不同可以分为浓缩乳清蛋白，分离乳清蛋白以及水解乳清蛋白当然水解乳清蛋白是最好的。大家在选择的时候要加以注意

欧美的产品不适合我们：欧美的一些产品是根据他们欧美人自身的特点设计出来的产品，对于我们东亚人来说好多物质都是过量的研究表明过量的危害比缺少的危害更大。因此大家在选择的时候尽量要选择国产

产品的安全性要高：毕竟瘦人增肌粉哪个牌子好是我们食用的东西，安全性是个不容忽视的问题建议在选择的 时候尽量选择那些有安全保障，知名商家的产品

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你是为了增加体重么一般体重偏轻才用瘦人增肌粉哪个牌子好，要锻炼肌肉直接用蛋白粉瘦人增肌粉哪个牌子好成分主要是碳水化合物，蛋白粉含量偏低了 

增重是全身都增加还是重点训练部位肌肉增加
我170。120中等体型重点练局部肌肉，应该如何选择
增重肯定是全身增加体重啊

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