去健身房练肌肉可以光膀子练么？脱掉上衣？？_百度知道在健身房，你最讨厌什么样的人？
在健身房，你最讨厌什么样的人？
在健身房，你最讨厌什么样的人？如题，大家可以吐槽下健身房各种奇葩&·&按投票排序342 个回答我最讨厌的是炫肌狂魔！！我发现的是，常去健身房的肌肉男大多很骚，随时随地恨不得把自己扒光了给所有人展示。跟性向无关，跟性向无关，跟性向无，重要的事情说三遍！！一般而言，我们会认为那些喜欢裸露自拍广发的是基佬，但实际上，我的朋友圈，微博互关的健身达人，以及QQ好友限制开放的QQ空间，都有一大堆肌霸常常秀身材秀裸照！而且绝大多数都是有女友甚至有老婆的直男！！而且其中有些女朋友还不止一个！！大多数是在浴室拍的全裸！！用手或者什么东西遮挡前面的敏感词，然后全裸！各种姿势，各种角度！！前面，背面，侧面！有时候如果某个姿势需要双手的，他们甚至连敏感词都不遮，不P一下敏感词就直接po照片了！！！曾经我被几个喜欢健身的基友带着混了几个健身健美的贴吧，发现每周都有几个小伙子在浴室拍那种用手挡住敏感词的全裸照！！而且不知有意无意，敏感词总是不能完全挡住会漏一点出来！！你是想表达什么？你拥有一个伟大得不能被男人一手掌握的敏感词吗？！！要知道，贴吧是不能设置权限的，你PO张照片，所有人都能看到而且能复制的！！至于露毛就根本不是个事儿了。至于那些身材还不错的基佬，更是骚得没边了！各种姿势风骚得不堪入目！！拼命撅着屁股的特写啊！跪趴的特写啊！！甚至是脚的特写，前面的敏感词和后面敏感词的特写！！！很多只有在各种V里才看得到的姿势的自拍！！我现在办卡的健身房，浴室朝外的那面是完全无遮挡的落地玻璃，浴室对面是居民楼的阳台，浴室下面是人流滚滚的大街，我曾经提过意见，说不弄个窗帘遮着走光分分钟，简直就是现场直播！！但是健身房的老板根本不重视。我虽然去健身房洗澡的机会极少，但每次去了都得进入隔间拉上帘子才开始脱衣服！怕走光！！可是一大堆肌霸洗完澡之后光着屁股在走道上晃来晃去！！好像是刻意想被别人看！！！还喜欢对着浴室的镜子各种摆姿势，自摸！！感受自己的肌肉！！！而且这种行为习惯是健身教练带头的！！！动不动就互相摸！！边摸还边点评你练得怎么样，接下来该怎么练！！捏胸！揉臀！！拍肚子！！！按胳膊！！！掐大腿！！！勾肩搭背！！！！整一个基情四射！！！！而且当事人完全不认为有任何地方不对！！总以为自己一身的腱子肉能引起女性的注意和欲念，肌霸们经常在大厅就脱掉自己的衣服裤子对着墙上的镜子自照自摸摆造型！！还喜欢在大厅把短裤卷起来鉴赏自己的臀大肌！！敏感词的形状被勒得清晰可见！！短裤被深深深深地勒入臀缝！！旁观周围的年轻女性，都尽可能控制视野不要落向这边，好像看一眼眼睛的贞洁就被奸污了一样！！男教练不但不阻止，还上前拍马屁说矮油最近练得不错！！肌霸们，请你们遵守一下公德，不要老是有伤风化，至少为其它人（比如纯洁如我）考虑一下好吗？！刺激得我一天到晚下面总是硬的还怎么集中注意力做事啊！&&·&&·&&·&222赞同反对，不会显示你的姓名历数一下在健身房见过的各种令人生厌的行为，仇恨指数1为最低，10为最高：1、在健身房抽烟的（仇恨指数：9~10）2、用很轻的重量训练，喊得跟杀猪一样的（仇恨指数：2~5）3、用很轻的重量训练，练完了不加控制直接扔的（仇恨指数：4~6）4、带小孩（不训练）或宠物来器械区尤其是自由重量区的（仇恨指数：4~6）5、抓握器械之前往手心吐口水的（仇恨指数：6~8）6、在你做有危险的练习项目时造成干扰的（仇恨指数：6~10）7、缠着人聊天喋喋不休的（仇恨指数：3~6）8、不打招呼就拿走你正在用的器械、哑铃或杠铃片的（仇恨指数：6~8）9、霸占器材但不训练的（仇恨指数：4~6）10、对其他会员进行性骚扰的（仇恨指数：1~10）以上仇恨指数的对应措施：5以下：心里默念一句：“傻逼”5~7：以温和的语气制止8~9：以严厉的语气制止10：以暴力手段制止&&·&&·&&·&206赞同反对，不会显示你的姓名自问自答～最讨厌占着器械玩手机的！！！占着器械！！！玩手机！！！玩手机！！！玩手机！！！重要的话说三遍话说也不知道这些人怎么想的，在健身房拿着手机满哪溜达，累了就一屁股坐在器械上接着玩，还不如回家躺床上玩呢，那多爽&&·&&·&&·&621赞同反对，不会显示你的姓名是时候上这张图了好友在人人圈我看到的图，不代表答主，侵删&&·&&·&&·&412赞同反对，不会显示你的姓名==================更新==================略吐槽的答案居然有人赞，看来我的观点还是有人认同的。。首先还是那句话，健身房是公共场所，别人的行为如果没有切实影响到你，没有必要那么愤，专心练好自己的，少注意别人。我印象中的健身群体，怎么说呢，应该都没那么事儿逼才对。人家自拍，碍着你事了？人家带妆去健身你也得管？跑步机上走得慢你也不乐意了？最让我诧异的是有人一副鄙视的口吻说人家用小重量怎么怎么样，呵呵呵呵我就没见过练的好的鄙视新手的。。在更衣室暴露也不行了，您讲究还真多啊？炫肌照镜子也看着不爽，你说说你们，新手用小重量你们瞧不起，肌霸摆造型你们还泛酸。。真难伺候。本问题下绝大多数答案提到的“丑恶现象”都可以通过三类方法解决：1.换一家贵点的健身房，或尽量错开高峰期所谓贵点的也真没几个钱，以上海来说，入门级别的连锁健身房，威尔士、一兆韦德这种，年费不超过3000，长期买更便宜。这个级别的基本就不容易见到这里大多数的吐槽了（除了教练疯狂推销吧）。越贵的人越少，素质越高。2.沟通典型的就是占着器械玩手机、休息这类。你要用那个器械就上去问一句呗，“哥们用完了么？”，语气正常点。绝大多数都给你让出来了吧。极个别的给你来句没用完，然后还在那呆着也不练，大不了就商量一下“你看你现在也是休息，咱穿插着练呗，一人一组”。不至于连句话都不会说吧，沟通一下，在知乎上抱怨有用。3.自行克服比如别人出声音，你听着难受。这个没办法，多数人在做（对他而言）较大重量时多少都会出些声音，实在受不了就听歌呗。在比如嫌别人流汗不擦的，难道你不能带个毛巾专门擦器械么，那你和你鄙视的人有什么区别，别人的汗是臭的你的汗是香的。。？总之，没能力改变环境就尽量去适应。评论不删，包括喷粪的。==================原答案=====================有些答主真矫情，爱运动的人不应如此。健身房是公共场所，只要别人没有影响到你，就没什么好讨厌的。这个看不惯，那个不爽的，你谁啊？而多数真的影响到你的行为，换一家贵的健身房都能轻松解决。不是说有钱就素质高，而是大多数人表现出来的素质都和所处的环境正相关。去不起贵的就将就一下，要么尽量错开高峰期。练好自己的，少在意别人，少抱怨。&&·&&·&&·&49赞同反对，不会显示你的姓名跑步机上大叔边走边拍手卧槽你赶鬼呢么？&&·&&·&&·&38赞同反对，不会显示你的姓名我是女的。我在用机器练大腿内收外展的时候，总会有一个小哥悄然飘到我正前方发呆。后来，我穿长的宽松裤子去练那个机器。不管用，后来一共来了两个小哥，也是同样在发呆。后来，我就换健身房了。小哥们都是巡堂教练。&&·&&·&&·&9赞同反对，不会显示你的姓名看了半天都是男士的回答，我来用女性的视角作答一下1、健身房女性主要集中在跑步机和操房里，器械区的女性少之又少，尤其是自由器械区，我理解你们物以稀为贵的道理，妈蛋的，不要妹子每次去举铁，总有些男同胞不停的有意无意盯着看，在做器械的时候谁特么不是面目狰狞的，我们真的不想被一直盯着好吗！你们一群大老爷们好好练你的，就不要盯着妹子看了好吗！很容易把本身就稀少的妹子吓跑的！2、健身椅被你们躺的一身汗了，麻烦你们拿衣服稍微擦一下好吗，你叫我一个妹子看到沾满一个大老爷们汗液的健身椅怎么躺得下去…（每次自备纸巾）&&·&&·&&·&43赞同反对，不会显示你的姓名…汗渍留在椅子上的！&&·&&·&&·&52赞同反对，不会显示你的姓名特别讨厌找我推销课程的教练，说的我特别心动，但是我又不好意思说我没钱！———————所以我办了个酒店的健身房游泳池的年卡，虽然面积小，但好在设备齐全，没有教练。最近我们小区楼盘卖完了，售楼部改成了健身房，听说好像还会在地下室加修一个游泳池，以后在小区健身就很方便了。&&·&&·&&·&71赞同反对，不会显示你的姓名楼上的很多回答我不敢苟同，自由的定义应该是在不影响他人的情况下做自己想做的事情，有人办健身卡是为了健身，有人就是为了偶尔去自拍，两者并没有谁比谁要有优越感。同样，大家吐槽的很多点其实只是自己看不惯而已，然而你看不惯的并不代表是错误的，也许你的某些行为在别人眼里也看不惯呢。真正应该抵制的是影响到别人的行为：比如在更衣室吸烟等在社会上大家约定俗成的道德观念。如果一个人在餐厅吃饭菜上了先各种拍照以至于菜凉掉味道不好你会到直呼吐槽吗？同理既然办了卡在是消费者，就有权按自己的方式享受产品和服务，2Km速度跑步或者5磅的哑铃或者穿皮鞋高跟鞋都没有伤害到别人（除非非得说碍眼了，那请把眼蒙住）在生活中保持一个宽容理解的心，也不要轻易对别人的生活方式指手画脚 You don't know me, so don't judge me&&·&&·&&·&11赞同反对，不会显示你的姓名某匿名答案看着实在着急，来答一记。首先，健身房作为一个公共场合是有一些约定俗成的公共秩序的，简单来说就是分为：一、这些行为是在影响别人，麻烦不要做。二、这些行为别人会觉得非常/有点烦，很SB/搞笑/恶心需要吐槽，但是当事人不care的话，可以做。三、随便，没人关注。第一类，就是大家吐槽最多的，这些行为是在影响别人，麻烦不要做。包括但不限于：1、公共场合吸烟、喧哗、追逐打闹、插队、带宠物、乱扔垃圾。2、占用器械玩手机/聊天/休息 etc. ……包括占用器械区的镜子无限自拍没完没了的。3、用完器械不放回原位、不打招呼拿走他人器械、弄脏器械不管的（吐口水、光膀子靠的座椅全都是汗）、对他人锻炼造成影响、会危害他人人身安全。4、不正常裸露身体的。5、曾有一个外国盆友吐槽她们更衣室有个女人用公用的吹风机吹她的public hair（对，就是你能想象的那个位置的毛发）。这种类型的利用公共设施做奇葩行为的。6、随意touch他人身体。这些行为叫做干扰别人，不遵守公共秩序，没有公共道德。第二类，这些行为别人会觉得非常/有点烦/，很SB/搞笑/恶心需要吐槽，但是当事人不care的话，可以做。包括但不限于：1、发出不正常的用力声音。2、做出不正常的对自己的动作。（女更衣室里遇见几次光着身子来回晃动很久等身上水干的和在镜子前全裸慢慢化妆的，个人没法理解）3、在他人允许的情况下不正常的touch对方身体。这类行为按个体的接受程度不同，厌恶程度不同，但某种程度上来说，是每个人的自由，略微干扰公共秩序，比如发出不当的声音，但是在健身房这种场合可以考虑接受。第三类，随便，没人关注。1、大重量小重量做的动作对或者不对，不干扰他人的情况下，没人真的care。2、化浓妆穿牛仔裤皮鞋这一类的，虽然不干扰他人，但友情提醒会增加自己的受伤几率或比如睫毛膏花一脸这种……这种人家喜欢就好啦。&&·&&·&&·&16赞同反对，不会显示你的姓名自己练得不咋地，一身戾气，看不惯别人这样那样的。哑铃拿的轻的你鄙视，练的还不错的你嫌人家炫耀肌肉。呵呵～这种人才是最让人讨厌的好吗？您有时间鄙视他，不如好好锻炼。&&·&&·&&·&6赞同反对，不会显示你的姓名在深蹲架里做二头弯举 小重量卧推 和 肩上推举的吃了两勺氮泵之后进健身房发现有人在用深蹲架已经够抓狂了。 结果发现 那人在二头弯举！！！已经无语了&&·&&·&&·&6赞同反对，不会显示你的姓名我在练硬拉和深蹲的时候，一个上半身和下半身明显不协调的人在旁边看着，然后眼神翻白的说：”硬拉容易伤腰的，深蹲容易。。。。巴拉巴拉。“我真是哔了狗了，看他那样估计就没做过硬拉深蹲，估计是哪里看到有些杂志说了这样的话，然后奉为至理，到处叽叽歪歪！经常看到有几个男的，穿着那种黑色的紧身裤紧身衣。。。你他妈的能外面再套个短裤吗？？？？ヾ(?｀Д′?)，我擦，各种激凸，各种肥肉外泄，真是瞎了我的眼啊！！！！&&·&&·&&·&25赞同反对，不会显示你的姓名带妹子来的，md虽然今天本来不练卧推但比着练也要比死你..&&·&&·&&·&96赞同反对，不会显示你的姓名我最讨厌好为人师教我的人，每次做卧推的时候，都有“好心人”过来跟我说，小伙子，你太快了，要慢慢来。我它喵的练的是爆发力你懂毛线啊。每次问我是干嘛的时候，我说拳击，他们就是像看牲口一样的左瞄瞄又瞅瞅的说，小伙子，你这么瘦不像是搞拳击的啊，要多练肌肉，这帮2货永远不知道除了增加肌肉围度还有动力链训练，还有协调训练，还有爆发力训练，还有抗酸训练。&&·&&·&&·&30赞同反对，不会显示你的姓名有次一个大叔练完划船机，我准备接手，大叔看我一眼，调了个极低的重量，然后冲我猥琐一笑。&&·&&·&&·&10赞同反对，不会显示你的姓名之前去的健身房有这么一位奇男子。赤裸上身。每次在他身边跑步，他的肉体总是能把我的目光吸引过去。有的时候他为了让自己跑的更优美一点，他会把自己的第一层肥肉掀起来，端在手中。剩下的两层肉肉仿佛得到了特赦一般。欢快地抖动着。就像一坨在跑步机上蠕动的史莱姆。&&·&&·&&·&23赞同反对，不会显示你的姓名一直对着镜子各种扭搭摆pose的姑娘 一有肌肉男或者黄毛老外出现恨不得把奶都漏出来给人看。故意跑到男生堆里搔首弄姿的女人 哎哟娘亲 你当这是夜店啊。光膀子的！你是来街边撸串儿的吗！跟教练练的时候 老来跟教练搭话的人 浪费我时间 花钱的你造不！尤其问那些废话的人“你看我这种 这样那样短时间内能练成他那样吗”看着他的身形 我装作听不懂的样子。还有健身房各种跟小娘我搭讪的黑人！姑娘是来减肥滴 看不到我身上的这二十斤肥肉吗！何况我旁边还站着个活生生的男盆友 你还瞅！你瞅啥瞅你！说你呢！瞅瞅瞅！眼珠子给你挖下来泡福尔马林缸里！等我想到再补充 碎觉。(( _ _ ))..zzzZZ
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馆藏&36051
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知道宝贝找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回首先回答，肯定不合适然后我想说，题主问的这个问题其实在那些常去健身房的人们来说都不是问题，他们基本是没有人光膀子的 健身是种对自身长时间的健康投资，不止是为了美感，更多的是健康的身体，良好的心理素质，和培养一种规范的生活习惯。科学的运动，科学的饮食，科学的睡眠，以及更多因素，共同构成“健身”这个词。
其实在健身房，很容易能分辨出来哪些人是爱好者，哪些人是抱着目的性来速成的。
区分条件之一就是在健身时裸露上半身，我看了一遍上面的回答，发现没有一位朋友说过下面这条信息，我来补充一下：那些光膀子的人不止是因为热和素质低，还有很大一部分是为了对着镜子或反射面物体来观看自己运动时对肌肉的刺激，以及确认是否这个动作正确的刺激到了那块肌肉。简单来说，他们是来求速成的，恨不得第一天就练成拉扎尔，两天库尔曼，三天施瓦辛格...其实这个这个原因大部分是自己没有请私教，没有教练在旁协助你，观察你，和保护你。只能自己瞎练，另外一个原因就是狗血的我相信我能行~我是最棒的~~我能做100个卧推和200个飞鸟~我是最帅的~我努力的样子好帅~我的肌肉好有型.....等等脑残想法）
还有第二点，那些光膀子练的人都是对自己的健康不负责任的人，极度的不负责任。健身房基本都会配备中央空调，但正规一些的健身房都不会把空调开的太大。原因就是健身过程中，甚至在结束动作完成后10分钟内，都不要尝试吹风扇或吹空调，冷水洗脸最好也不要。周身的肌肉还没有冷却，吹空调和吹风扇会造成运动损伤，严重的甚至之后都无法再健身，只能看着自己身上的肌肉反弹成赘肉却没办法~~(记得有次我们在休息，有一群人大呼小叫的来锻炼，玩玩这个玩玩那个，一看就是来速成的，都常见，也没人说什么。过了一会他们累了，把旁边的直立风扇搬过来，开最高档冲着人吹，当时就有人怒了，呼啦啦上去一群兄贵身材的大汉：那小伙子，干什么呢，快把风扇拿开，别对着人吹，你自己找病别扯人......)其实裸露上半身，大部分就是为了给人展示自己的成果，你锻炼的好了自然有人羡慕，但这种行为都是在健身之后或者休息时候。运动过程中是需要全神贯注的，包括节奏和呼吸，说不太清楚，但自己亲身体验就能知道，运动过程中光膀子和穿着一件运动背心的感觉其实差不多的，不会给自己造成太明显的不舒服感的，运动完了把背心脱下来洗个热水澡，换上常服就又是个清清爽爽的人了
以上上半年跟爱好健身的朋友去健身房。我是个菜鸟，朋友很资深。这些都是朋友教导给我的，很感谢他
不合适。&br&&br&不说女生在不在有碍观瞻的事情，至少你在凳子上流完汗水，也要考虑人家怎么用这个器械吧？
不合适。 不说女生在不在有碍观瞻的事情，至少你在凳子上流完汗水，也要考虑人家怎么用这个器械吧？
咱没什么文化。&br&但是咱觉得动不动就光膀子的人真的太low了。&br&&br&健美比赛什么的那是要求。&br&你走大街上“咵几”一下衣服一脱。要么肋排骨要么大肚腩。美名其曰天气热。&br&&br&偶哟。天气热就可以光膀子啦？你当这是你家客厅啊？&br&&br&您这样说法跟那姑娘们三伏腊月都穿丝袜，三伏说透气凉快，腊月说紧绷保暖不一个尿性啊？&br&&br&可笑。&br&&br&大夏天的姑娘们穿的那衣服就跟没穿一毛一样。看的我裤裆下隐隐透出杀气。&br&您穿成这样真的凉快吗？&br&去健身房玩一玩，练一练。您自信的露出胸大肌，二头肌，腹肌就像搓衣板。&br&您怎么不掰开臀大肌露出括约肌啊。&br&&br&&br&别说一健身房还有姑娘。&br&您就说我。&br&&br&我一男的，我去健身房玩器材。我减脂健身。&br&突然身边出来好多光着膀子露着半拉腚沟的各种兄贵。&br&卧槽我心里也颤啊好吗？&br&您要是一不小心摔倒了压我身上。您那两坨胸大肌中间夹得乳沟一下把我夹死怎么办？&br&您的腋毛这么粗壮会不会突然拔下来捅我啊？我好害怕。&br&&br&健身房四大怪其中之一，脱衣怪。非得脱了衣服显示自己的成果。&br&您何必呢？&br&&br&&br&健身房说白了还是一公共场所。对不对？大家都去，男女老幼。&br&您这样确实不合适。&br&&br&&br&就好像有一年冬天，晚上九点了，我跟对象终于下班了。门禁卡打开公寓的大门，刚吃饱饭的我俩对面走来一个穿着内裤的小青年。&br&&br&我撇他一眼。&br&&br&为什么？&br&&br&这么细小的小牙签都要穿破您灰色小四角了好吗？公寓这种地方就连走廊也是您家的对吗？&br&还光明正大的穿着内裤在走廊里晃悠，晃悠你M个叉子啊？！我这人就这样，看见陌生男人穿着内裤的样子在我眼前我就会犯狂躁症。&br&&br&这小伙子也是激灵。没敢看我，径直回屋了。&br&不然我能给丫打出屎来。&br&这是带着女朋友并在公寓遇见的。&br&&br&你们试想一下。你带着女朋友去健身房。女朋友跑步机上跑个三千米之后去动感单车然后来个瑜伽课。期间总有陌生男人脱了衣服在周围晃悠晃悠。&br&您什么想法？&br&&br&吾与城北徐公孰胸美？&br&&br&呵呵。&br&&br&“唉~老公你看，那个大光头的健身裤那么小，鸡鸡都要爆出来啦”&br&&br&咱说句不好听的。您这二两肉，何必呢？逮着机会就露出来晒晒太阳，您是不是还得定时施肥浇水啊？怎么的？养了一身肉这是准备养蛆啊？&br&&br&大学舍友就有这样low B。去健身房想方设法的露肉。他们觉得这样就能勾搭小姑娘。万千少女就能湿成一片了。然后一个个樱唇半启檀口微张脸上浮现迷之绯红挪过来喃喃的跟你要手机号微信号陌陌号房间号了。&br&&br&做你N的春秋大梦去吧！科科！
咱没什么文化。 但是咱觉得动不动就光膀子的人真的太low了。 健美比赛什么的那是要求。 你走大街上“咵几”一下衣服一脱。要么肋排骨要么大肚腩。美名其曰天气热。 偶哟。天气热就可以光膀子啦？你当这是你家客厅啊？ 您这样说法跟那姑娘们三伏腊月都穿丝袜…
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