有红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳补血之功效。红枣果肉肥厚色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素洇此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,红枣不仅是养生保健的佳品更是护肤美颜的佳品。
将大枣清洗干净放在水里煮,可以加上点冰糖持续喝一个星期能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效
将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥,快要好时加入适量冰糖这个方法可以有效止咳润肺。
用什么白酒都可以浸泡红枣因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中,对保持血管通畅囿很好的效果另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养
品如:人参,鹿茸·枸杞子等。
将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了这种方法对老年人和婴幼儿比较适用,因为老年人和幼儿的消化功能不好经过蒸后会很容易的将
不好消化的枣皮剥掉,会更容易消化吸收
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还是要多多注意休息,尽量不要去動它,能不走路就在家休息的,还是要靠养的