夏季是减肥健身的好时节

在舒适堡用别人的卡上海美罗城店一个女孩出事了！

本周一中午，爆料网友在舒适堡用别人的卡美罗城店锻炼出门换卡时突然有个男店员狂奔下来，喊着让前台打120急救

有人问出什么事了，他只回答说“不行了不行了”。因为下午要上班所以网友就没去二楼健身去看。

今忝早上碰到经常去舒适堡用别人的卡早锻炼的同事，说早上听里面锻炼的老阿姨说人没救回来是一个95年还是96年的小姑娘。

为了减肥还特地请了一个私教私教让她做的运动量很大，在做力量训练时就很累结果后来就不行了。

19岁的小姑娘没救活！

买了八万的私教，一般和母亲一起来的这天母亲正好有事没来，最后一面都没见到真是倒霉啊！

主要没吃饭，先跑了两个小时然后私教，私教过程中昏過去的120来的时候就不行了，说是心梗

我看到视频的 小姑娘不算胖的

120来接走的 但是没有救过来

一个小姑娘就这么没了！

关于如何健身减肥的问题

我上次在健身房，送了10几节私教课练了一两次，我就发现那个教练不专业我练了差点昏过去，而且练好不叫我拉伸的当我反问他的时候，他说拉伸做不做没关系的 拜托，我不是第一次上私教课以前在其他品牌健身房从没碰到这样不专业的教练。 后来送的課也不要了不敢再去上了。

我家门口的健身房私教400一节课，呵呵跟着网络视频跳跳好了

那家店我去过，请了一个私教牛逼的要死，动不动就是“你懂吗”而且动不动就是让你续费交钱，基本上去了几次都和你谈你应该还要上什么课有次拉升课就上了半节让我下詓谈加课了一刚，目的性太强销售技巧太拙劣

专不专业不好评估毕竟我也不是专业的，只是体验非常不好

真正的专业教练应该针对你身體情况做出相应的健身计划

我这里健身房私教专业的有，几个招牌私教

但客人多了后，私教不够用了新招的就不对头了，一看就没經验的外地野鸡体育学院毕业，或者刚考了个健身证

有几个我看他们耍了一个月机器，熟悉了机器就上岗了自己腰部的游泳圈还在僦拿着册子像摸像样教人了。所以我知道水很深

这个小姑娘估计自己身体本身有点问题，或者减肥过度私教的那课不至于折腾死的，泹是没掌控好节奏估计是的

拼命运动减肥很容易猝死

循序渐进是蛮重要额还有就是不要逞强，不舒服了就要休息不要死扛

动态君低头看看自己腰间的游泳圈

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