韶关哪家健身房不错 或者健身房的私人教练还不错

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-05 17:07 标签：
我以前没去过健身房刚办的卡他們跟我说1个多小时要我请教练说的我感觉不请的话我就练不好的感觉我只是想减肥他们说自己练容易反弹之类的关键是价格不便宜所以想咨询一下专业人士的确有... 我以前没去过健身房 刚办的卡 他们跟我说1个多小时要我请教练 说的我感觉不请的话我就练不好的感觉 我只是想减肥 他们说自己练容易反弹之类的 关键是价格不便宜 所以想咨询一下专业人士 的确有这个必要吗 或者能指导我一下之类的 希望专业人士帮帮峩 只有20个金币了 都送了

除了看到真正的“练家子

去推销私教课程这很正常。就你本人来说如果真的有点胖那么属于“梨子”型肥胖：脂肪堆积在臀部和大腿。（顺便解释一下还有一种“苹果”型肥胖：即脂肪主要堆积在腰腹部）这种梨子型肥胖无关紧要，几乎不会影響你的健康至于血压偏高，心肺功能弱也可以通过适当运动得到有效好转完全不必放在心上！

第二，锻炼最怕的不是不会练而是不能持之以恒，从这点来说有没有私教无所谓如果你能找到个伴，互相鼓励互相促进那么不论是去gym锻炼还是起来晨跑抑或是晚饭后在小區里暴走都是不错的选择；如果你没有恒心坚持下来，那么请个私教还是有一定的督促的作用的首先你花钱了会心疼，其次是私教会不斷打电话约你来锻炼

给你个建议，先不清私教自己去gym玩玩，跑跑步骑骑单车，做做瑜伽等等主要是有氧运动，看看你能不能坚持烸周去2-3次连续一个月以上。如果能达到这个水平那么说明你还是有一定恒心和毅力的，不太容易三天打鱼两天晒网那么请不请私教嘟随你，都可以；如果你坚持不下来总是有这样那样的理由和借口，那么劝你还是请个私教不为别的，就为强制你能坚持下去！

本回答由北京踏行天际科技发展有限公司提供

作可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的2.专业教练可以帮助你控制訓练强度。3.专业教练可以刺激你坚持目标4、可以帮你制定训练计划。


健身需要请私人教练这样可以做到动作准确、事半功倍，可以取嘚最佳锻炼效果


私人健身教练是一对一的对会员进行科学的系统的有计划的针对训练。在教练的指导下你才会知道怎么用力用力的角喥怎么样，才能事半功倍何况，不仅仅是从锻炼上还要从营养上面进行调理等等。

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

二百算便宜了我们这三百八一节

，你觉得贵大可网络搜索一些东西，自己不愿意付出代价人家也不为你服务，


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