椎间盘突出可以练八极拳单练及实用法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-05 07:02 标签： 八极拳怎么练
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我是腰椎间盘突出患者，可以练习跪膝锻炼吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
我是腰椎间盘突出患者，可以练习跪膝锻炼吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出早期要及时治疗，并且治疗期间应做到静养为主，不要过度劳累。推拿治疗，微创治疗，中医治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&急性期应睡硬板床，绝对卧床3周；注意腰部保暖，避免着凉；避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘症状明显好转后，可逐步进背肌锻炼
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
是否医保：医保疾病
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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腰椎盘突出可以练八段锦吗？收藏
气功八段锦是我国的精髓，经常锻炼对身体很有好处，特别对脊椎很好。我是腰椎盘突出练了一个星期的八段锦腰椎盘突出复发了，现在腰好痛的，我不敢练八段锦了，特别是第6节弯腰摸地那动作腰好难受的，有哪些朋友是腰椎不好的练过八段锦吗？听说腰椎盘突出练八段锦病好了又很多，我多想跟他们交流交流！多谢！
我也是腰椎盘突出练八段锦腰很痛的，特别练5.6节不能练，要练的话不能太到位了。
..滴滴打车，居然叫到[难过]了前男友的车……一个发生在盐城的真实故事
又是一个加班夜，盐城暴雨天，不知道下到什么时候呢……我如常叫了一辆滴滴专车。
望出窗外，城市建筑群依然灯火通明，霓虹灯依然不知疲倦地在装饰着这个不夜城，雨水也似乎要把这个城市的浮华一再冲刷。
突然，手机响了。一看，手机屏幕显示的来电信息让我几乎紧张到要窒息，有那么几秒不相信自己的眼睛。是他！他怎么会有我的手机号？他这么晚打给我有什么事？
我心跳加速，犹豫了人片刻都不敢接，但是不屈不挠的铃声仿佛在跟我告额的，这不是久别重逢的试探。
我清了清喉咙，颤抖地接了电话。
电话那头是熟悉的声音：
“你好，我是你的滴滴司机，你现在在哪里？……”
我的思绪倒流到五年前，在大学校园球场上那个身着灰色球衣在挥散汗水的背影……
“你好，可以跟你做个朋友吗？”
毕业那一年，他跟朋友一起开公司，短短几个月把我们双方父母准备给我们用来买婚房的钱一下子亏掉了。他没有勇气再面对我的父母，为了还清欠我家的钱，他欠下了另一笔债务。我们的感情也由于各种原因随之破裂，我换了手机号码，留在了大学的城市定居，他在我的世界里没有音讯剩下的只是回忆。
这么多年来，我都舍不得删掉他的手机号码，就一直安安静静地躺在我的手机通讯录里，也从未响起。是生活爱捉弄人还是滴滴神奇呢，我们再次见面，竟是在滴滴。
我下了楼，一辆奔驰停在路边，是我叫的车。
他把脸转向窗外，手指不自觉地在车窗边跳着节拍。我仍然认得出他的背影，熟悉又陌生。
“你好，美女你要去哪里?”
四目交接，接着是一阵沉默。
我说：“我真不知道会是你，早知道是你，我就取消订单了。”我的声音有点颤抖。
透过后视镜，能看到他的轮廓依然如此熟悉。
“这些年过的还好吧？”，他小心翼翼地问。
我有点控制不住自己的情绪，“好不好又怎么样？你这些年为什么都不曾联系我？”
他认真的说：“当时真不想连累你。为了还债，这些年刷过碗碟，摆过摊，开过网店，没脸面对你。最近和朋友一起搞活动，赚了点钱，才好点……”
接着他又说：“以后我做你的专属司机吧！我们可以重新开始……”
说实话，这句话我等了五年了。
“你快说，你哪来的钱买了奔驰？”
“就在离开你了之后我自己在做点小生意，又赔了，在我人生最低谷的时候，我做了佰通千方散的代理商，终于黄天不负有心人我成功了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或[转载]敲打殷门穴——治疗腰背疼&腰椎间盘突出
殷门穴是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。传统针刺患者不容易接受也很不方便。本人才用敲打殷门穴的方法经过大量的实践效果显著，立竿见影。很多患者经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。
【标准定位】在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
　　【取法】俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
【功用】舒筋通络，强腰膝。
　　【主治病症】
　　1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；
　　2．其它：腰背痛，股部炎症等。
　【刺灸法】
　　刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
　　灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
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