乒乓球拉球怎么拉才能大幅度旋转_百度知道快收前臂、用腰引拍、右脚找球……看正手拉球十大原则，快速提升拉球技术！_快乐乒乓-爱微帮
&& &&& 快收前臂、用腰引拍、右脚找球……看正手拉…
锐科特 特约小乒觉得大家对如何才能练好正手拉球都比较渴望了解吧！在此，小乒大约整理了几个简单的原则，分享给大家，希望对大家有所帮助！1. 快收前臂2. 摩擦旋转的掌握3. 用右脚找球4. 上肢的放松5. 还原与引拍6. 引拍高低7. 发力方向的掌握8. 用左脚打球用左脚还原9. 练习方法10.用腰引拍快收前臂我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时&快收前臂&, 我想对于&拉球瞬间要快收臂&这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中. 有位弧圈高手告诉我:&球要转靠前臂,球要冲靠腰腿& , 如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的. 小臂绝对是基础中的基础.摩擦旋转的掌握
无论你要拉的多冲多爆, 一定要保有强烈的上旋. 从没有任何一个老师会跟我说,只要往前撞击就可以拉的更爆而不必顾及旋转. 相反的, 每次我撞击多了,总是会被要求要多摩擦. 我曾经质疑过那专业队的学生为何拉球爆冲的时候撞击声那么大, 那学生的回答是:那是我发力摩擦的结果.是力量集中与发力方向问题,不是减少摩擦增加撞击这么简单.用右脚找球
其实步伐的学问说来不大,主要还是个练字. 但怎么练法? 我认为最基本的就是,不管是定点还是走动击球,都要习惯去用右脚去找球(也可以说是用身体找球) . 有位老师就这么教我:每打一颗球,第一个念头就是右脚去踩那么一下,时常提醒自己养成习惯. 即使是定点,也要在原地踩那么一下,这样只要来球位置一偏,自然就会移动右脚去找球了. 各位可以一试. 另外强调一点,右脚踩下去的时候全身要放松膝盖要弯要稍微沉那么一下,要有那种重量下沉到小腿与脚掌的感觉,脚掌要踩实,一位老师形容说就像是脚掌有爪一样扎实的抓住地面,不能踩的含糊.还原与引拍
每个老师都强调要放松, 但如何做到放松,真的是不容易. 我长期的练下来,我的心得就是, 蹬腿用腰与否的问题对于上肢的放松影响很大. 腿腰发力没用上, 你想怎么放松上肢都是空想. 真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了, 也不要再去研究&手上功夫&因为那真的是缘木求鱼的作法. 我的教练就告诉我:&只要用腿腰,手都不动就要能打到到球,如果打不到,你的腿腰就是不及格 也代表上肢还不够放松&引拍高低
再者,很多人引拍都过低了,重心也下座, 怎么拉都爆不起来. 要想想,引拍过低, 怎么拉都是往上摩擦的多, 往上发力多,怕拉飞只好磨的更薄,不敢主动去迎球. 重心下座,重心动不了,如何迎前发力 ? 反过来,很多人就是掌握不好起下旋, 时常下网,越是用力下网的越厉害,自己都没发觉,引拍时拍子根本没有往下放, 往前发力过多,越是用力越惨.马琳拉完球后的快速还原动作，还有他引拍的位置，甚至我们经常看到马哥拉完球后会跳起！点击下方
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挥拍之间，尽显男人的品格与气魄；
乒乓球打的好的男人，通常都不会太差；
因为乒乓球是一项让男人更优秀的运动。北京时间今天夜里，里约奥运会乒乓球签表将正式出炉。前方适应性训练间歇，新华社记者曹剑杰对中国乒乓球必须一看的乒乓球超级球请欣赏以下选手带来的精彩瞬间，错过了会后悔提高发球质量的三大要素　　从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威动作要相对合理而不是苛求规范　　业余学球，要重视动作的合理性，所谓合理，是击球的合理而不是表面动作的合理。首握拍方法不合理　　初学乒乓球的业余爱好者，一般不会注重考虑正确的握拍方法，导致影响了单项技术的发挥和整体技术如果你从小就开始打乒乓球，你就会发现，和同龄人相比，乒乓球居然给了你这么多的益处。而且，随以下是本站相关信息！如何才能关注到你们按住下面二维码！买乒乓球器材就点击左下角阅读原文点击下方“阅读原文”，提高发球质量的三大要素　　从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威小编最近跟“基友”打球输球已经快吐了，自恃球技不差的小编期间经过多次执着的努力未果之后，一度堕落到变身阿Q自己安慰自己：“重在参与，不就图个高兴，锻炼身体嘛”。但半个月前我开始反思自己：不能再这样“自甘堕落”下去，必须分析前段时间存在的问题可以这样说，高手不一定发球好，但发球好的应该是个高手。所以发球技术对一名业余球友来说非常重要。下面是关于乒乓球发球的10个常见错误，你注意到了吗？暑假来了，很多家长朋友希望给孩子报个乒乓球培训班，增强孩子体质的同时培养下孩子不同兴趣爱好。那么，儿童在学习挡球挡球技术是乒乓技术的入门基础，动作虽然简单，却是乒乓技术的核心。挡球按技术内容可分为借力挡(也称平挡)和1、球拍在发球时松些好手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标一：确定你会防守正如不会正手攻，就不会拉弧圈一样，不会基本的防守要领，那啥“快带”、“反拉”(不好意思，这个如果你坚持打乒乓球,　　就会发现：　　保持身材，并不是什么难事；　　打球狂飙汗，消耗大量卡路里！　　如果你里约热内卢8月4日体育专电4日，距离里约奥运会乒乓球比赛开幕仅余两天时间，国际乒联在位于里约热内卢乒乓球兴趣部落点击上方“乒乓球兴趣部落” 可以订阅！ 长按二维码识别关注，获取乒乓资讯接发球的旋转判断在于准，不但要能够判断旋转的性质﹝下旋、不转或上旋﹞，还要能判断旋转的强度﹝强烈旋转、旋转或乒乓球运动意识，比技术更加重要，如果空有一身武功而不去用、不想去用、不知道怎么用或者不明白什么时候去用，点击上方“快乐乒乓”关注我们 DARKER
特约一、 两脚不动表现：打球时姿势固定，先伸手后移步，两脚基本由于乒乓球对腰、腿、胳膊的配合度要求较高，因此乒乓球运动损伤的多发部位为腰部、肩部和膝部，其中，膝关节的损伤乒乓球技术中的横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至一、注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成：（1）一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动ppqxqbl为广大乒乓球爱好者提供器材评测，乒乓视频，技术文章，互动交流的平台热门文章最新文章ppqxqbl为广大乒乓球爱好者提供器材评测，乒乓视频，技术文章，互动交流的平台