2016多哈网球男单决赛赛李娜出局 网球比赛该怎样调整心态

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-02 05:37 标签： 巴黎银行赛李娜出局
　　不良心理状态主要表现在：
　　1、情绪激动
　　快获胜或遇到机会球不够冷静，总想一击得分，呼吸短促，心跳加快，动作变形，不能很好控制动作，易使击球失去威力或直接失误。
　　2、情绪消极
　　偶尔的失误，比如常见的预判失误，脚步移动、击球点、路线、落点控制不够精准而失分，就否定自己，气馁，缺乏斗志，影响随后的击球质量。
　　3、过分紧张
　　紧张是指对威胁性的、不愉快的或未预料到的因素做出的情绪反应。表现为心跳加快，血管收缩，手足无措，颤抖，难以正确处理问题。在比赛中，想赢怕输，给自己不恰当的压力，造成过分紧张，容易出现判断和击球失误。
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　　1、情绪激动
　　快获胜或遇到机会球不够冷静，总想一击得分，呼吸短促，心跳加快，动作变形，不能很好控制动作，易使击球失去威力或直接失误。
　　2、情绪消极
　　偶尔的失误，比如常见的预判失误，脚步移动、击球点、路线、落点控制不够精准而失分，就否定自己，气馁，缺乏斗志，影响随后的击球质量。
　　3、过分紧张
　　紧张是指对威胁性的、不愉快的或未预料到的因素做出的情绪反应。表现为心跳加快，血管收缩，手足无措，颤抖，难以正确处理问题。在比赛中，想赢怕输，给自己不恰当的压力，造成过分紧张，容易出现判断和击球失误。
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多哈赛李娜出局 网球比赛该怎样调整心态(2)
　　在首盘，身体显然不在最佳状态的李娜未能实现率先破发，追平比分之后比赛拖入抢七，在抢七中发挥更为出色的塞特科夫斯以7-2取胜先下一盘。进入次盘，李娜状态有所回升，率先破发的中国金花将优势一直扩大到盘末，以6-2扳回一盘。在决胜盘，中国金花虽然再次率先破发确立领先优势，但捷克姑娘随后积极进攻越战越勇，在1-3落后的情况下追平比分后展开反击，最终以6-4锁定胜利。
　　雅虎体育报道称，李娜在赛后表示：&塞特科夫斯卡表现得很好，我没能想到自己会表现得这么糟糕。可能，有时候错误的决定使我丢掉了许多重要分。&战胜本届赛事头号种子的塞特科夫斯卡难掩激动心情，她说：&这真是不可思议的胜利!很难形容此刻我的心情，在决胜盘31-3落后的情况下我竟然取得了胜利。&
　　中国&一姐&李娜虽爆冷出局，但可以确定的是，她的世界排名将在下周由第三位升至第二位，再次刷新亚洲球员所取得的最高排名。
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　　3、过分紧张
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