每天跑步 如何锻炼左脚 但不知道为什么这段时间左脚左侧特别疼 疼的都不敢走路了 怎么回事啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-31 22:54 标签： 如何锻炼左脚
右脚舟骨突出左脚没有像打球跑步踢球羽毛球之类的运动完后走路都有点痛就是走路右脚微微掂起的时候痛摁压舟骨位置时更痛总是要缓个3天左右才差不多好已经有三四姩了怕以后有后遗症所以... 右脚舟骨突出 左脚没有 像打球 跑步 踢球 羽毛球之类的 运动完后走路都有点痛 就是走路右脚微微掂起的时候痛 摁压舟骨位置时更痛 总是要缓个3天左右才差不多好 已经有三四年了 怕以后有后遗症 所以来问下有没有方法解决 谢谢

根据您的描述推测您有可能是先天性副舟骨，也就是在正常的舟

块副舟骨如果确实疼痛明显，影响生活及体育如何锻炼左脚可以考虑手术切除。

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打算减肥才跑步的每天1小时左祐，共就跑了三天第二天跑到一半的时候就感觉到左脚脚腕疼，当时也没在意还继续跑，到了第三天也是跑到一半疼，然后导致平時走路也疼现在没敢跑... 打算减肥才跑步的，每天1小时左右共就跑了三天，第二天跑到一半的时候就感觉到左脚脚腕疼当时也没在意，还继续跑到了第三天，也是跑到一半疼然后导致平时走路也疼，现在没敢跑了走路一瘸一拐的现在，我没有跑的时候也没有扭箌脚啊，
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呵呵 朋友 我刚刚开始的时候早上跑步前一周都很痛；；我 坚持了大半个月后就不痛了 ；；记住不要跑快了 慢慢跑先不要做其他的运动；；

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