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不管是日常生活中还是出门办事，外出旅游有时难免不小心把脚扭伤脚怎么办。严重的还可能肿胀疼痛难忍，根本无法步行这可就麻烦了，身边有囚还好假如就单身一人。那就悲哀了当我们不小心把脚弄伤了。扭伤脚怎么办了我们该怎么办
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第一点当我们的脚不小心扭伤脚怎么辦了。我们最先做的事不是着急在哪里叫疼。那个有什么用首先我们要确认一下伤势如何，如果只是有点红还能走动。不是很疼的話可以自行处理如果动都动不了，疼痛难忍要及时去医院。
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脚扭伤脚怎么办了先不要乱动找东西固定好，可找绑带固定好避免继續肿胀。自己无法步行时要向身边的路人求救，联系自己的亲戚朋友不要不好意思，谁没有个倒霉的时候
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回到家，要尽快自行处理可以用毛巾冷敷在扭伤脚怎么办处，达到止血的效果一般冷敷个三次以上就好了。看情况而定也可以买些止痛的喷雾剂，比如说云喃白药气雾剂那个效果不错，小编上次脚扭伤脚怎么办也是靠他止痛的那个分为两种一种先把扭伤脚怎么办处处理干净喷上保护液之後再喷气雾剂即可。
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冷敷的效果只是为了止血与凝血的作用冷敷过后还需要热敷淤血消散，帮助消肿看伤势而定，肿的比较厉害多敷幾次敷完之后适当休息，也不要乱用其他药物了那些什么狗皮膏药不要信那么多。
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病情好转了要适当的活动一下啦，脚扭伤脚怎么辦了没有那么疼自己给自己按摩做做足疗什么的有利于伤势好转。可以购买一些云南白药、活血止痛等药物待肿胀处消除之后即无需洅继续服用和外敷药物了。过段时间自然就好了
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