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使用动感单车其它注意事项: 要热身,为避免在运动过程中更好的保護好自己的身体避免不必要的肌肉拉伤,如膝盖、大腿等下肢是重要人身部位 要补水,补水是很重要的问题不可等到自己真正饥渴嘚时候才补水,应该每隔一定的时间进行定量的补水 要穿运动服,出汗后毛孔张开需要自由的呼吸,如果这时你穿的是不透气的装备
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