军训为什么不会双腿并拢下蹲蹲 蹲不下去 怎么办 求解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-26 23:38 标签： 为什么不会双腿并拢下蹲
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骨头太硬了建议你先根据自己的承受力拉筋骨，压腿脚后跟你可以双腿并拢，上身前倾去够脚掰腳掌

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→ 并拢下蹲蹲不下去该怎么办

健康咨询描述： 军检时候为什么不会双腿并拢下蹲蹲只能蹲九十度再往下脚后跟就起来了，这是什么原因应该怎么进行非手术性恢复呢？

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      你好。你在体检的时候发现为什么不会双腿并拢下蹲蹲只能蹲到90度。再往下脚后跟就起来了像这种情况，首先可能是臀肌挛缩引起的或者是跟腱挛缩引起的这种情况，你要到医院检查看看的

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      你好你的这个情况，要考虑是膝关节局部的肌腱、韧带等软组织的弹性不是佷好所导致的症状这个在临床上很常见的，不是什么问题一般不需要处理。
      如果想要达到比较好的柔韧度那么可以自己每天坚持锻煉一下膝关节以及踝关节、髋关节的韧带，主要的锻炼方法就是你上面说的“为什么不会双腿并拢下蹲蹲”，每天坚持锻炼20分钟会逐漸增加蹲下来的角度的。祝你健康快乐！

班长你好下蹲不全（双脚并拢蹲不下去）体检合格吗，能进消防吗


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